形成色斑的原因有很多,不少人在出現(xiàn)了色斑以后都比較的郁悶,想通過各種方法來進(jìn)行緩解,其實(shí)要想淡化色斑的話是有很多方法可行的,特別是一些食療方非常值得大家借鑒。下面小編將為大家推薦可以淡化色斑的有關(guān)食療方。
1、胡蘿卜汁
胡蘿卜汁就是用胡蘿卜榨出來的汁,除了可以喝以外,還可以用來敷臉,對于淡化色斑的效果是非常顯著的,方法也比較簡單,將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、黃瓜粥
把黃瓜和大米放一起煮成粥來進(jìn)行服用的話,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,可以有效淡化色斑,美白皮膚。
3、西紅柿汁
西紅柿汁不僅喝起來的口感相當(dāng)不錯,而且淡化色斑的效果也比較理想。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治色斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩黑斑消退。
4、黑木耳紅棗湯
每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。要想淡化色斑的話,那么平時不妨喝一點(diǎn)黑木耳紅棗湯吧。
通過以上介紹的這些食療方來進(jìn)行淡化色斑是有效可行的。大家出現(xiàn)了色斑以后,不妨試著用這些方法來進(jìn)行改善。當(dāng)然,除此之外,大家還要注意飲食,上面應(yīng)該盡量清淡一些,不要吃那些刺激性太強(qiáng)的食物,還需要保持良好的心態(tài)。
對于很多愛美的女性來說,身體上的皮膚細(xì)膩光滑是非常必要的條件,但是由于自身的身體因素,或者妊娠因素,會導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)斑紋,尤其長在臉上的話,會給女性的身心帶來很大的困擾,那么如何食療淡斑?
1、想要淡斑可以多吃西紅柿,因?yàn)槲骷t柿中含大量的維生素C。維生素C可以有效的減少人體內(nèi)黑色素的形成,從而使皮膚的黑斑慢慢的消退。如果女性能夠保持每日西紅柿的話,對防治雀斑有較好的作用。
2、想要淡斑可以經(jīng)常食用黑木耳,黑木耳能夠潤膚,防止皮膚的老化,可以同時用大棗制湯:將黑木耳、大棗洗凈,加入適量的水,煮30分鐘左右。經(jīng)常服食此湯,可以用于治療女性面部的黑斑。
3、想要淡斑可以選擇檸檬,方法是將檸檬攪汁,加冰糖適量直接飲用?;蛘呖梢杂脵幟势菟?,如果經(jīng)常飲用檸檬汁,可以使得皮膚白嫩,消除臉上的色素斑,而且還能夠防治動脈硬化。
4、女性淡斑不需要有持之以恒的信心和耐心,注意保持自己心情舒暢,才是對身體最健康的選擇。
很多人的臉上都長有斑點(diǎn),而這些斑點(diǎn)的存在是非常影響人們的外在形象的,所以許多人都經(jīng)常會采取一些方法來幫助去除臉上的斑點(diǎn),例如許多人就會吃一些幫助祛斑養(yǎng)顏的食物,那么吃什么能祛斑養(yǎng)顏?祛斑養(yǎng)顏食療方具體是怎樣的?
1、祛斑養(yǎng)顏食療方
1.胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵櫮w滋肌。
3.白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a(bǔ)肝腎,去黑斑。
5.健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。
6.當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。
7.豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑。可補(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。
8.茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。
以上這8個小藥方就是小巫精心為您準(zhǔn)備的祛斑妙方,你還在害羞別人盯著你的臉看嗎?趕快把這些小偏方收入囊中吧!保證幫你喝回白嫩的肌膚!
2、祛雀斑的小竅門
1、洗臉要徹底
美容專家的主張是,進(jìn)行“雙重洗臉”。即使用卸妝水后,再使用潔面乳液,這才是正確的洗臉方法。
2、警惕有害護(hù)膚品惹禍
護(hù)膚品最好在一個季節(jié)里就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利,導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。
3、當(dāng)心化妝引來麻煩
化妝品中含有的成分對于肌膚是沒有什么益處的。因而對于愛美的女性來說,化妝的時候最好不要花費(fèi)太長的時間,在不必要的場合也盡量不要化太濃的妝容。其次,還需要注意的就是及時的卸妝,只要你回到家那就應(yīng)該立刻卸妝,而不是等到睡覺之前再卸妝。
4、注意防曬和美白
每天涂抹防曬霜必不可省,同時還要兼顧美白護(hù)理,能凈化、均勻膚色。
5、臉部按摩要適度
每天一次,用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩,每次不超過5分鐘,動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化,更容易讓色斑找到出頭機(jī)會,不可不防。
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