腹脹不消化怎么辦,消積食的食療(寶寶積食別擔(dān)心，教你簡(jiǎn)單用食療來(lái)解決)

你是否也經(jīng)常會(huì)有吃撐了不消化的情況呢，飲食不規(guī)律暴飲暴食就很容易導(dǎo)致消化不良的問(wèn)題，那么如何去改善呢，除了改善進(jìn)食習(xí)慣以外，一些消積食的食療方法也是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解消化不良的作用和效果，來(lái)看看這些食療方法吧。

山楂麥芽茶

材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克);調(diào)制方法：將材料先浸泡1小時(shí)，再煮半小時(shí)，可煮2—3碗，當(dāng)茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風(fēng)。

山楂具有藥用功效，由于它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對(duì)于飲食過(guò)多，吃后感到飽脹的人，吃了山楂均可消食，可緩解胸腹脹風(fēng)。山楂和麥芽的搭配可以有緩解消化不良的作用，對(duì)于活血化痰有好處，同時(shí)也可以有消食的作用，對(duì)于促進(jìn)消化有幫助作用。

蘋果梨子瘦肉湯

材料：蘋果(3個(gè))、梨子(2個(gè))、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量);調(diào)制方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。

蘋果梨子瘦肉湯促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

吃撐了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的疾病危害，要注意，吃撐危害大，吃太飽會(huì)撐出五大疾病。飲食要適量，當(dāng)心吃撐危害!吃撐了為避免脹痛感不斷對(duì)身心產(chǎn)生侵襲，我們可以適當(dāng)飲用一些助消化的茶飲，來(lái)緩解不舒服感。如果吃的太撐的話，可以選擇這樣的食譜來(lái)調(diào)理，可以有緩解消化不良的作用，對(duì)于消積食有好處。

如果肚子脹氣不消化的話，應(yīng)該怎么辦呢，上面的這兩款食譜就是不錯(cuò)的消積食的首選哦，可以有緩解腸胃不適的作用，對(duì)于不消化有調(diào)理的效果，如果你經(jīng)常腸胃脹氣不消化，可以吃山楂，蘋果等這些食材，對(duì)于緩解積食有好處。

寶寶積食別擔(dān)心，教你簡(jiǎn)單用食療來(lái)解決

1.、看口腔：舌苔厚膩（白/黃）、有口氣、打嗝（噯氣）、嘴唇紅；

2.、看胃口：食欲下降、惡心、干嘔/嘔吐（吐奶）、厭奶/厭食；

3、看腹部：腹脹、腹熱、腸鳴音；

4.、看大便：大便酸臭、發(fā)黑、黃綠色、有奶瓣、有泡沫、屁多屁臭、容易便秘或腹瀉；

5、看睡眠：煩躁不安、愛(ài)哭鬧、愛(ài)翻滾、五心煩熱。

消化不良/積食的飲食原則：

1、不吃不強(qiáng)迫進(jìn)食，以孩子的意愿為準(zhǔn)。有需要可以選擇性禁食，也就是饑餓療法；

2、期間禁魚(yú)蝦蟹禽畜（雞鴨鵝豬牛羊肉）等動(dòng)物蛋白?？蓳Q成蛋類、奶類和菌菇類植物蛋白來(lái)代替；

3、主食可以從米飯暫時(shí)改為粥湯類，或選擇面條等易消化主食；

4、少吃易脹氣食物（紅薯、土豆、南瓜、白蘿卜、芋頭、板栗、黃豆及豆制品）；

5、不吃辛辣油炸燒烤甜食等垃圾食品，如薯?xiàng)l、餅干、蛋糕、糖果、巧克力?？捎盟?jiān)果、酸奶等 健康 零食代替。

消化不良/積食的食療方：

1、蘋果水

當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良伴隨腹瀉時(shí)，媽媽可以煮蘋果水給寶寶喝。

材料有：蘋果半個(gè)，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

這一道食療方主要適用消化不良性腹瀉。

2、白蘿卜湯

當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良時(shí)，媽媽可以煮白蘿卜湯給寶寶喝。

材料有：白蘿卜適量、姜少量。把白蘿卜丁和姜絲放鍋里加水煮沸后再煮15分種以上就行，取白蘿卜水喝，早晚喝2~3次。

這一道食療方主要適用于小月齡的嬰兒和輕度的消化不良癥狀。

3、白蘿卜陳皮山楂水

當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良時(shí)，媽媽可以煮白蘿卜陳皮山楂水給寶寶喝。

材料有：白蘿卜60g、山楂片10g、陳皮5g。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘就差不多了。早晚各喝一次。

這一道食療方主要適用于大月齡的幼兒或中度及以上的消化不良癥狀。

4、谷麥芽山楂水

當(dāng)寶寶出現(xiàn)脾胃不好時(shí)，媽媽可以煮谷麥芽山楂水給寶寶喝。

材料有：谷芽和麥芽各10g、山楂5g、冰糖適量。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘就差不多了。早晚各喝一次。（生熟谷芽麥芽都可以，熟的更溫和）

這一道食療方主要適用于脾胃不好、胃口小、食欲低下等癥狀。

作者：小兒好養(yǎng)。來(lái)跟我學(xué) 育兒 ，讓孩子愛(ài)吃飯，讓孩子少生病。

三種方法治療食后腹脹

在日常生活中，人們經(jīng)常遇到進(jìn)食后腹脹、腸鳴的問(wèn)題，有的是因?yàn)槌缘檬澄镞^(guò)多，一時(shí)難以消化所致，一般很短時(shí)間內(nèi)就能消除，如果持續(xù)一周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，就是一種病態(tài)。

這時(shí)除了腹脹情況加重外，往往還伴隨著食欲減退、消化不良、便溏、腹瀉等癥狀，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，容易給健康造成不良影響，下面介紹三種治療食后腹脹的方法，希望能幫助朋友們促進(jìn)身體健康。

食療安全又有效

食后腹脹在中醫(yī)看來(lái)是脾胃運(yùn)化失調(diào)導(dǎo)致積食不化引起的，治療的原則應(yīng)當(dāng)是健脾、溫胃、消除積滯，這里給大家推薦兩個(gè)食療方：

一個(gè)是將山藥、紅豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮為粥食用；

另一個(gè)是將紅棗、雞內(nèi)金、白術(shù)各10克，干姜1克煎取藥汁，加入到面粉500克中和成面團(tuán)，再加入糖適量，蒸成饅頭或者發(fā)糕吃。

按摩穴位健脾胃

按摩方法簡(jiǎn)便，但功效顯著，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的重要組成部分，對(duì)于食后腹脹，常用的穴位有三個(gè)：

一個(gè)是足三里，這是胃經(jīng)上的第一要穴，除了強(qiáng)健脾胃外還有強(qiáng)壯身體的作用。

一個(gè)是中脘，一切腸胃的毛病，都可以用按摩中脘來(lái)治療。

第三個(gè)穴位是神闕，也就是肚臍，有溫脾和胃、寬中順氣的功效。按摩的方法是每天早晚兩次，每次每穴按揉5分鐘。

可選用的中成藥

很多藥店中的中成藥都是根據(jù)古典名方制成的，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期的實(shí)踐檢驗(yàn)，安全性好，療效也很確切，還省去了抓藥和煎藥的麻煩。

比如吃油膩過(guò)多導(dǎo)致的積食不消化，可以選用大山楂丸，脾濕導(dǎo)致的腹脹，可以選用健脾丸，胃寒導(dǎo)致的腹痛、腹脹可以選用附子理中丸，夏季濕熱導(dǎo)致食欲減退和腹脹、頭昏等癥狀，可以選用藿香正氣丸。

中藥治療最講對(duì)癥，有了食后腹脹的毛病，最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診斷一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用中成藥來(lái)治療。

胃積食怎么辦?

問(wèn)題一：胃里積食不消化怎么辦消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕度胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都檢查不出異常?？沙孕?fù)方雞內(nèi)金片、龍膽蘇打片等。

問(wèn)題二：成年人胃積食怎么快速解決成年人胃積食的話，建議散步，吃點(diǎn)消食片就好了，沒(méi)必要弄其他的，消化不好的話自己平時(shí)的飲食也要調(diào)整，吃一些容易消化的不油膩清淡的就好了，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

問(wèn)題三：晚上胃積食睡不著怎么辦治法： 無(wú)病毒、細(xì)菌感染者宜助消化；有病毒、細(xì)菌感染的宜調(diào)節(jié)飲食、控制感染、補(bǔ)充體液、調(diào)節(jié)酸堿平衡、止瀉殺菌助消化。 飲食： 山楂，棗，雞內(nèi)金，白蘿卜，蔥白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸薺，辣椒，竹筍，蒜，香菜籽，葡萄，檸檬汁，猴頭，海蜇，啤酒。 驗(yàn)方： 1 吃米醋漬去皮梨2個(gè)可助消化。 2 鮮扁豆煮粥治消化不良。 3 荸薺可消熱、止渴、消食、開(kāi)胃、化痰、明目、益氣，治消化不良、咽干喉痛、溫病口渴、舌赤少津、大便燥結(jié)、血痢、醉酒。 4 白蘿卜中含有芥子油，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增食欲，助消化。 5 辣椒可開(kāi)胃。 6 香菜籽、陳皮各6克，蒼術(shù)9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。 7 大蒜可促進(jìn)消化液分泌，增食欲。 8 葡萄煎湯飲，治腹脹。 9 20克山楂及10枚大棗烤焦，加雞內(nèi)金2個(gè)，研未，加白糖少許，日服3次，連服2天，治小兒不思飲食，大便干燥或稀溏不消化。 10 白蘿卜汁與蔥自各適量絞汁飲，可消食、導(dǎo)滯、下氣，治小兒厭食。 11 西瓜、番茄汁合飲，可消食、清熱，治濕熱內(nèi)生之厭食。 12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消積，調(diào)中和胃，治脾胃失調(diào)之厭食。

問(wèn)題四：成人胃積食怎么辦要吃什么藥嗎丁啉，OTC非處方藥，治療消化不良，胃脹，反酸，呃逆

問(wèn)題五：人的胃積食用什么方法可以分解排出體外這是胃動(dòng)力不足的明顯表現(xiàn)，與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。
平時(shí)吃飯不要吃的太硬，蘇打餅干也不要吃，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸性食物，也是有幫助的，另外，藥物上，您可以自己買點(diǎn)香砂養(yǎng)胃丸和嗎丁啉一起服用，效果不錯(cuò)的。

問(wèn)題六：腸胃積食怎么辦？可以吃些山楂，但不宜多吃，飯后吃2-3個(gè)即可。再或者吃點(diǎn)江中健胃消食片幫助消化，又好吃又安全

問(wèn)題七：長(zhǎng)期胃積食胃里有個(gè)疙瘩說(shuō)是食物不消化怎么辦去手術(shù)切除 希望采納

問(wèn)題八：胃里積食不消化怎么辦消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕度胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都檢查不出異常?？沙孕?fù)方雞內(nèi)金片、龍膽蘇打片等。

問(wèn)題九：胃里積食很長(zhǎng)時(shí)間，怎么辦你好你的情況應(yīng)該是胃炎造成的消化不良
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以應(yīng)用雞內(nèi)金保和丸等藥物平時(shí)不吃辛辣生冷生硬食物
以上是對(duì)“胃里積食很長(zhǎng)時(shí)間，怎么辦?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

問(wèn)題十：晚上胃積食睡不著怎么辦治法： 無(wú)病毒、細(xì)菌感染者宜助消化；有病毒、細(xì)菌感染的宜調(diào)節(jié)飲食、控制感染、補(bǔ)充體液、調(diào)節(jié)酸堿平衡、止瀉殺菌助消化。 飲食： 山楂，棗，雞內(nèi)金，白蘿卜，蔥白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸薺，辣椒，竹筍，蒜，香菜籽，葡萄，檸檬汁，猴頭，海蜇，啤酒。 驗(yàn)方： 1 吃米醋漬去皮梨2個(gè)可助消化。 2 鮮扁豆煮粥治消化不良。 3 荸薺可消熱、止渴、消食、開(kāi)胃、化痰、明目、益氣，治消化不良、咽干喉痛、溫病口渴、舌赤少津、大便燥結(jié)、血痢、醉酒。 4 白蘿卜中含有芥子油，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增食欲，助消化。 5 辣椒可開(kāi)胃。 6 香菜籽、陳皮各6克，蒼術(shù)9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。 7 大蒜可促進(jìn)消化液分泌，增食欲。 8 葡萄煎湯飲，治腹脹。 9 20克山楂及10枚大棗烤焦，加雞內(nèi)金2個(gè)，研未，加白糖少許，日服3次，連服2天，治小兒不思飲食，大便干燥或稀溏不消化。 10 白蘿卜汁與蔥自各適量絞汁飲，可消食、導(dǎo)滯、下氣，治小兒厭食。 11 西瓜、番茄汁合飲，可消食、清熱，治濕熱內(nèi)生之厭食。 12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消積，調(diào)中和胃，治脾胃失調(diào)之厭食。

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