暖肺溫肺的五種食物可常吃

肺部疾病是比較常見(jiàn)的一種疾病，多因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的，比如說(shuō)肺部感染啊，咳嗽啊咳痰等等的一些不適的癥狀哦。你知道應(yīng)該如何保護(hù)肺臟的嗎，一些溫肺的食物可以吃，可以有保護(hù)肺部健康的作用，而且還可以預(yù)防肺部疾病的功效哦，來(lái)看看這些食物的介紹吧。

1、大棗：寧心安神抗過(guò)敏

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。大棗可以有安神的作用，對(duì)于抗過(guò)敏有好處，而且還可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的作用，對(duì)于溫肺效果不錯(cuò)。

2、菊花：祛燥潤(rùn)喉防感冒

菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

3、紅薯：預(yù)防癌癥助排毒

紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。紅薯可以有預(yù)防疾病的作用，對(duì)于溫肺暖肺有好處，可以經(jīng)常吃。

4、核桃：溫肺定喘又補(bǔ)腦

核桃是補(bǔ)腦的最佳食品，亦是補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的食療品，對(duì)腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。核桃不僅可以補(bǔ)腦，而且還能補(bǔ)腎，對(duì)于溫肺止咳有幫助作用。

5、板栗：補(bǔ)脾健胃養(yǎng)元?dú)?/p>

栗子有百果之王的美稱(chēng)，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓瑥?qiáng)壯腎精。

吃什么可以有溫肺的作用呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以有補(bǔ)肺的作用，對(duì)于出現(xiàn)的一些咳嗽啊喘息等情況有調(diào)理的作用，而且還可以有溫肺的效果哦，這些食物可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康是有益的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材哦。

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