肺部疾病是比較常見(jiàn)的一種疾病,多因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的,比如說(shuō)肺部感染啊,咳嗽啊咳痰等等的一些不適的癥狀哦。你知道應(yīng)該如何保護(hù)肺臟的嗎,一些溫肺的食物可以吃,可以有保護(hù)肺部健康的作用,而且還可以預(yù)防肺部疾病的功效哦,來(lái)看看這些食物的介紹吧。
1、大棗:寧心安神抗過(guò)敏
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血,是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。大棗可以有安神的作用,對(duì)于抗過(guò)敏有好處,而且還可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的作用,對(duì)于溫肺效果不錯(cuò)。
2、菊花:祛燥潤(rùn)喉防感冒
菊花可疏風(fēng)平肝,清心除煩,祛燥潤(rùn)喉,生津明目,解酒毒,對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
3、紅薯:預(yù)防癌癥助排毒
紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物,它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。紅薯可以有預(yù)防疾病的作用,對(duì)于溫肺暖肺有好處,可以經(jīng)常吃。
4、核桃:溫肺定喘又補(bǔ)腦
核桃是補(bǔ)腦的最佳食品,亦是補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的食療品,對(duì)腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃,能夠頭腦清晰、耳聰目明。核桃不僅可以補(bǔ)腦,而且還能補(bǔ)腎,對(duì)于溫肺止咳有幫助作用。
5、板栗:補(bǔ)脾健胃養(yǎng)元?dú)?/p>
栗子有百果之王的美稱(chēng),既可以補(bǔ)脾健胃,又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋,還具有活血止血作用。在深秋季節(jié),每天吃幾顆栗子,有利于補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓瑥?qiáng)壯腎精。
吃什么可以有溫肺的作用呢,上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了,可以有補(bǔ)肺的作用,對(duì)于出現(xiàn)的一些咳嗽啊喘息等情況有調(diào)理的作用,而且還可以有溫肺的效果哦,這些食物可以經(jīng)常吃,對(duì)身體健康是有益的,大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材哦。
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