去熱感冒吃什么食物比較好(風(fēng)熱型感冒吃什么)

我們通常把夏季感冒稱為是熱感冒，夏季早晚的溫差大，身體受不了溫差的尺度也是會(huì)容易患上感冒的，很多人都是在夏季不是知道吃什么能夠很好的起到降火的去感冒的作用，下面我們就是一起來(lái)詳細(xì)看看，熱感冒吃什么比較好吧。

通常來(lái)說(shuō)，對(duì)熱感冒起到治療效果的食療食物有多種，比如生姜、新鮮水果、牛奶等都可以起到祛熱降火的作用，另外患者還可以通過(guò)每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴等方式來(lái)起到治療的效果。

1、平常可以在家拿幾片生姜切碎，用滾開(kāi)的開(kāi)水沖泡，泡2分鐘，趁熱服用，生姜有益于驅(qū)寒，對(duì)預(yù)防感冒很有效的。

2、可以吃一些中藥粥，或者采用物理療治法，堅(jiān)持每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘

3、我們要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

4、大家可以多喝一些能夠提高免疫力的茶水，這樣是可以很好的避免過(guò)度勞累而加重失眠，我們要放輕松，多與人溝通、增加體育運(yùn)動(dòng)。

5、熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。

6、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。

看了上面的介紹，我們也是知道了熱感冒吃什么東西好了，熱感冒也是有很好需要禁忌的東西，像一些偏熱的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，也是不能夠食用的，大家也是不要隨便的吃藥，這也會(huì)損害我們的身體健康的。

風(fēng)熱型感冒吃什么

風(fēng)熱感冒飲食保健，風(fēng)熱感冒的食療方。得了風(fēng)熱感冒吃什么好，同時(shí)又不能吃什么呢？
一、風(fēng)熱感冒食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
(1) 杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2) 生姜紅糖茶：生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
(3) 綠豆粥 ：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
(4) 蔥白神仙粥：蔥白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調(diào)味，然后調(diào)入米醋，稍煮即可。有解表、通陽(yáng)，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
(5) 黃芪生姜大棗粥 ：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
(6) 冬瓜蓮葉扁豆粥：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
(7) 青椒炒豆豉： 青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調(diào)味即可。有解表除煩、宣郁解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。
(8) 薄荷粥：　薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
二、風(fēng)熱感冒吃哪些對(duì)身體好?
(1) 可補(bǔ)充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等。
(2) 多服有輔助治療、抗病作用的食物 ，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。
(3) 吃楊桃。生楊桃洗凈吃，對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
(4) 風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。
三、風(fēng)熱感冒最好不要吃哪些食物?
(1) 忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
(2) 最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜后會(huì)更易感冒。
(3) 風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚等。
(4) 忌食的有：一切滋補(bǔ)，過(guò)油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤，蝦子，人參，阿膠，各種海魚，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。

風(fēng)熱感冒吃什么蔬菜好？治療風(fēng)熱感冒的蔬菜有哪些？

感冒是很常見(jiàn)的疾病，有些人會(huì)患上風(fēng)寒感冒，怕冷、流鼻涕，也有人會(huì)患上風(fēng)熱感冒，有些人認(rèn)為感冒多喝熱水，喝些姜茶會(huì)好得快，不過(guò)風(fēng)熱感冒一般不需要防寒保暖，需要清熱解毒，那么風(fēng)熱感冒吃什么蔬菜好？治療風(fēng)熱感冒的蔬菜有哪些？
1、治療風(fēng)熱感冒的蔬菜
1.苦瓜
苦瓜味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。
2.蘿卜
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
3.蓮藕
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
4.冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí)，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。
5.荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
6.薄荷
薄荷性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說(shuō)：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。”適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
7.絲瓜
絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜性寒、味甘，入肝、胃經(jīng)，具有消暑利腸、清熱解暑、去風(fēng)化痰、涼血解毒的功效。除此之外，如出現(xiàn)痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來(lái)輔助治療。
2、風(fēng)熱和風(fēng)寒感冒的區(qū)別
風(fēng)寒感冒，多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕、惡寒重、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。風(fēng)寒感冒的治療方法是采用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸等。
風(fēng)熱感冒，多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié)，如春季、初夏和初秋等，是感受風(fēng)熱邪氣引起的疾病。風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數(shù)（即脈搏跳動(dòng)較快）。風(fēng)熱感冒的治療方法是采用辛涼解表，常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒（口服液）等。
這兩種比較直觀的對(duì)比如下：
1、汗：無(wú)汗是風(fēng)寒，有汗是風(fēng)熱。
風(fēng)寒感冒：無(wú)汗的感冒：發(fā)熱（溫度不會(huì)很高）、頭痛、骨節(jié)酸痛、渾身疼痛。
風(fēng)熱感冒：有汗的感冒：發(fā)熱（發(fā)燒較高）、汗出、惡風(fēng)、惡寒。
2、痰：清稀——風(fēng)寒，稠濁——風(fēng)熱。清稀的一般是風(fēng)寒，稠濁的一般是風(fēng)熱。
3、鼻涕：清涕——風(fēng)寒，黃涕——風(fēng)熱。
4、起因：勞累——風(fēng)寒，便秘——風(fēng)熱。
風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒(méi)休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。
風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。

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