打噴嚏是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況，導(dǎo)致打噴嚏的原因有很多，有些是過敏引起的，也有一些是鼻炎。有些人打噴嚏只打一兩個(gè)，就不會(huì)再出現(xiàn)了，但也有一些人會(huì)打噴嚏不止。那么出現(xiàn)打噴嚏時(shí)，我們?cè)撛趺醋龊媚?？下面小編將為大家展開介紹。
首先我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到打噴嚏是機(jī)體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時(shí)我們可以通過一些方法來進(jìn)行緩解，但不應(yīng)用手捂鼻來抑制強(qiáng)忍不讓噴嚏打出來，否則反而可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以打噴嚏時(shí)不要刻意的去抑制。
如果發(fā)現(xiàn)在打噴嚏的同時(shí)有清鼻涕流出，那么這就說明身體可能有些傷風(fēng)感冒了，這是感冒前期，可以沖一碗紅糖姜水用來驅(qū)寒，對(duì)于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。
產(chǎn)生打噴嚏的原因跟鼻腔受到了外界的刺激有一定的關(guān)系，那么對(duì)這種情況，可以選擇用溫水來化開一些食鹽，清理自己的鼻腔，用這種方式可以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。
平日在工作、生活中要注意周圍環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，改掉挖鼻的不良習(xí)慣；減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩等等調(diào)護(hù)措施，就可以有效防止打噴嚏了。
通過上述介紹的這些方法來防止打噴嚏效果是比較顯著的。雖然打噴嚏看起來并不是什么大問題，但也需要重視該問題的存在，有些如果是病癥引起的打噴嚏，那么是需要進(jìn)行治療的。對(duì)于一般情況的打噴嚏，通過上述介紹的方法就可以得到有效改善。
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