祛風(fēng)解痙祛寒的幾款粥品

感冒的種類分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，到了秋冬季節(jié)的時(shí)候很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒一般在夏季出現(xiàn)比較多，那么如何祛寒緩解感冒的呢，下面的這些具有祛風(fēng)解痙的食療方法就是不錯(cuò)的調(diào)理選擇，來看看吧。

荊芥防風(fēng)粥

荊芥與防風(fēng)皆味辛而微溫，同人肝經(jīng)，都是辛溫解表藥，都有祛風(fēng)解表的作用，性皆微溫而不燥烈，藥性平和，為風(fēng)藥中之潤(rùn)劑。均可用治外感表證(風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒皆可用之)以及風(fēng)瘙癢之證，常并用于方中。這樣的養(yǎng)生粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以有祛風(fēng)解痙的作用，對(duì)于驅(qū)寒有好處，可以有治療感冒的作用。

做法：荊芥10g，防風(fēng)12g，薄荷5g，淡豆豉8g，粳米80g，白糖20g。水煮前4味藥，去渣取汁;再用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成，待溫服食。

荊芥粥

荊芥粥可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。這款粥品可以緩解風(fēng)寒感冒，對(duì)于出現(xiàn)的頭痛啊心煩的情況有改善的作用。

做法：荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天。

生姜蘇葉粥

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。生姜和蘇子葉一起吃，可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于祛風(fēng)解痙有一定的好處。

做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

上面介紹了幾款祛風(fēng)解痙的食療粥品，可以有保健的作用，對(duì)于出現(xiàn)的感冒流鼻涕打噴嚏的情況有改善的作用，還可以促進(jìn)食欲提高體質(zhì)，對(duì)于祛風(fēng)解痙有好處，而且還可以有提高免疫力的作用和效果，這些食療偏方大家可以試試。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/29596.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 治療風(fēng)熱感冒的食譜

下一篇: 風(fēng)濕痛怎么辦,推薦祛風(fēng)止痛食譜(患上···