風(fēng)熱感冒是常見的感冒形式之一,而且在夏季出現(xiàn)比較多,會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰流鼻涕的情況出現(xiàn)哦。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理嗎,下面就來介紹治療風(fēng)熱感冒發(fā)散風(fēng)熱的一些食譜吧,具有調(diào)理體質(zhì)保健的作用,來了解一下吧。
冬瓜蓮葉扁豆粥
材料:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。
做法:將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1~2小時(shí),調(diào)味即可飲用。
功效:有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。這樣的食療方法可以化痰止咳,還可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用,對(duì)于止咳化痰有好處。
發(fā)汗豉粥
材料:淡豆豉20克,荊芥6克,防風(fēng)6克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,粳米100克。
做法:先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘,濾汁去渣,再放入粳米,同煮為稀粥。
功效:本方以辛涼解熱為主要療效,適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人,療效顯著。這樣的食療方法可以有緩解風(fēng)熱的作用,可以有清熱解毒的效果,可以緩解頭痛。
黃芪生姜大棗粥
材料:黃芪15克,大棗15克,生姜3片。
做法:將黃芪洗凈切片,生姜、大棗洗凈,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時(shí)左右即成,飲湯即可。
功效:能增進(jìn)食欲、散寒解表,是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
治療風(fēng)熱感冒的一些食譜,大家都學(xué)會(huì)了吧,這樣的食療方法可以有發(fā)散風(fēng)熱的作用哦,還可以緩解頭暈頭痛的情況哦,對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有幫助作用的,還可以提高免疫力,大家可以試試這些食療的方法哦。
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