治療風(fēng)熱感冒的食譜

風(fēng)熱感冒是常見的感冒形式之一，而且在夏季出現(xiàn)比較多，會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰流鼻涕的情況出現(xiàn)哦。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理嗎，下面就來介紹治療風(fēng)熱感冒發(fā)散風(fēng)熱的一些食譜吧，具有調(diào)理體質(zhì)保健的作用，來了解一下吧。

冬瓜蓮葉扁豆粥

材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。

做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。這樣的食療方法可以化痰止咳，還可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用，對(duì)于止咳化痰有好處。

發(fā)汗豉粥

材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。

做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。這樣的食療方法可以有緩解風(fēng)熱的作用，可以有清熱解毒的效果，可以緩解頭痛。

黃芪生姜大棗粥

材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。

功效：能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

治療風(fēng)熱感冒的一些食譜，大家都學(xué)會(huì)了吧，這樣的食療方法可以有發(fā)散風(fēng)熱的作用哦，還可以緩解頭暈頭痛的情況哦，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有幫助作用的，還可以提高免疫力，大家可以試試這些食療的方法哦。

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