幾款清心瀉火茶品,緩解心火旺盛

如何去火?很多人會出現(xiàn)容易上火的情況，表現(xiàn)的癥狀是不一樣的，不知道你是否會容易上火呢?吃什么可以有去處心火旺盛的作用呢?心火大怎么辦?會出現(xiàn)煩躁，心煩意亂等問題下面的這些養(yǎng)生飲品可以有去心火的作用，還可以有調(diào)理的作用哦。

一、蓮子甘草茶

配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。

制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。

功效：清心泄熱。

用法：代茶頻飲。

二、竹葉通草綠豆粥

配方：淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。

制法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。

功效：清熱瀉火，解毒斂瘡。竹葉可以解毒的功效，對于去除火氣有好處。還有調(diào)理體質(zhì)效果，對于去火有幫助。

用法：早晚分食。

三、鮮藕蘿卜飲

配方：生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。

制法：上二者搗爛絞取汁液。

功效：清熱除煩，生津止渴。蓮藕蘿卜一起吃清熱解毒去火，還可以調(diào)理體質(zhì)，生津潤燥。

用法：含漱。每天數(shù)次，連用3日。

四、蓮心梔子甘草茶

配方：蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。

制法：以上諸物加入開水浸泡。

功效：清心瀉火。

用法：每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。

五、地芩竹葉飲

配方：生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。

制法：前三味加水煎取湯汁，調(diào)入白糖。

功效：清心瀉火。這樣中藥搭配的飲品可以有去火的作用。還可以去心火。

用法：每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。

如何去除心火呢?上述的這幾款飲品就是你不二的選擇了，可以飲用這些茶品，對于去除火氣有幫助作用，還可以幫助調(diào)理體質(zhì)哦，對去火生津止渴有好處，對于有心火大的情況有改善的效果和作用哦。試試這些養(yǎng)生飲品吧。

心火旺可以喝枸杞菊花茶嗎 枸杞菊花茶去肝火嗎

1 心火旺可以喝枸杞菊花茶嗎可以的。

枸杞菊花茶有一定的清熱瀉火功效，且主要是清瀉肝火，但是人的五臟六腑是相通的，許多心火旺的人多少也會有胃火、肝火旺盛的情況，在降肝火的同時也能夠幫助降心火，因此心火旺盛的人也是可以喝菊花枸杞茶的。

2 心火旺吃什么1.蓮子心茶：蓮子心性寒，味苦，入心經(jīng)，有清心、去熱的功效，適合心火旺盛的人用來泡茶飲用。

2.苦瓜：夏天正是吃苦瓜的季節(jié)，苦瓜性味苦寒，對于心火、肺火旺盛都有很好的清瀉作用。

3.綠豆粥：綠豆粥性味甘、寒，入心、胃經(jīng)，能夠降心火、胃火，非常適合在炎熱的夏季飲用。

3 枸杞菊花茶去肝火嗎可以去肝火的。

菊花性涼，味甘、苦，入肝、肺經(jīng)，有散風清熱、平肝明目的作用；枸杞子性平，味甘，入肝、腎經(jīng)，能夠滋補肝腎，益精明目。二者是最常見的泡水搭配之一，能夠降肝火、明目、滋陰、益腎，適合肝火旺盛、陰虛內(nèi)熱、用眼過度、頭暈耳鳴的人群飲用。

4 枸杞和菊花有安眠的作用嗎對于肝火旺盛引起的失眠有一定的助眠作用，但是其他原因?qū)е碌氖呖赡苄Ч患选?

肝火旺盛者，往往情志不佳，導致肝氣郁結(jié)，化為火氣，在夜間經(jīng)常會心神不寧、煩躁不安很難入睡。有時候即便睡醒了也容易做夢驚醒，醒來之后出現(xiàn)胸悶、肋間脹痛等不適的情況。

而菊花枸杞茶有清肝瀉火的功效，能夠緩解肝火旺盛的癥狀，繼而緩解睡眠不好的情況。

夏日保健的夏日清熱瀉火治療

1.蓮藕。性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去皮并切小塊的水梨熬水，加入冰糖可食?？筛纳瓶诟煽诔?，助清心安神、入眠。
2.芹菜。性涼微寒、味甘苦，緩解心火旺盛。將適量芹菜、蘋果榨汁，加開水及蜂蜜喝，可降火氣、降血壓。
3.西紅柿。性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發(fā)熱煩渴。取小西紅柿、半顆奇異果、適量低脂酸奶或水榨汁，至帶顆粒狀飲用，可清熱止渴、助降心火，并具健胃功效。
4.甘蔗。性味甘平，可利尿、清熱、止渴。取綠豆加水煮40分鐘至軟爛后熄火，將湯倒掉，再將綠豆加甘蔗汁攪和即可飲用，可利尿、消暑解毒。

怎么去心火旺

降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
對于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用
上文中介紹了心火重的治療方法，雖然它的中醫(yī)調(diào)理是可以降火的，但是和胃火重的治療方法也是有一定的差異的，所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什么原因引起的上火，之后才能夠更加準確的進行治療?；颊哌€可以選擇飲食調(diào)理的方法，多吃點可以降火的食物，比如綠豆、冬瓜、蔬菜等。

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