心臟疾病一直是比較常見的疾病類型,而且會出現(xiàn)在各個年齡段,年齡一直在逐漸年輕化。有很多的人都會出現(xiàn)心慌氣短或者是心悸的問題出現(xiàn)哦,怎么樣去調(diào)理比較好呢,下面的這些食療方法可以改善心肌功能,對心臟有好處。
參苓雞蛋羹
人參10克,茯苓30克,生姜3片,酸棗仁10克,雞蛋2只,先將人參、生姜切成薄片、茯苓研粉,鍋內(nèi)放清水加人參、生姜、酸棗仁水煎20分鐘后,濾去藥渣留汁,加入茯苓和水適量攪勻,再將雞蛋打入稍煮一會即可食用。
此羹具有安心神、益氣血、補虛弱之功效,適用于治療心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合癥等癥。這款養(yǎng)生食譜可以有緩解氣血不足的作用,對于心血管疾病有調(diào)理的作用,出現(xiàn)的失眠多夢心悸的問題得到改善。
阿膠遠(yuǎn)志膏
阿膠50克,酸棗仁100克,遠(yuǎn)志50克,茯神30克,蜂蜜適量,將上藥(阿膠除外)切細(xì)入鍋內(nèi)加清水適量浸泡30分鐘后用武火煎煮3次,將3次煎出的藥汁合并再濃縮,然后把阿膠和蜂蜜兌入,熬成流浸膏裝瓶備用,每日早晚各服1次,每次15~30毫升。
此方有安神定志、益智健腦、養(yǎng)心補血之功效,主治陰血虧虛、肝脾不和、虛煩少眠、心悸怔忡、多汗盜汗、腰肢倦怠、少氣懶言、食欲減弱、月經(jīng)量多等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心律失常、植物神經(jīng)功能失調(diào)、缺血性心臟病及功能性子宮出血等癥。阿膠和遠(yuǎn)志都是中藥材,這樣的搭配方法可以有緩解盜汗啊還有心悸不適的情況,對于調(diào)理神經(jīng)衰弱和心律失常有好處。
順心飲
熟地黃5克,山茱萸5克,丹參5克,人參3克,郁金5克。將上藥切細(xì)泡開水代茶飲用,每劑泡15~20分鐘后即可徐徐飲用,次數(shù)不拘。
此方有安心神、止心痛、益心腎之功效,適用于心腎陰虛之心悸不眠、心煩盜汗、胸悶刺痛、氣短乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥。如果出現(xiàn)了心悸的話可以飲用這樣的茶品,可以緩解心慌氣短失眠的問題。
如何緩解心悸的情況呢,上面的這些食療方法就可以得到很好的改善的作用和效果哦,可以得到緩解神經(jīng)衰弱的作用,對于改善盜汗啊還有失眠等情況有調(diào)理的作用,對心臟有調(diào)理的效果,這些食療方法不能少。
心臟病的發(fā)生會導(dǎo)致人死亡,是一種危害健康的疾病類型之一,所以大家要保護好自己的心臟,減少一些心臟疾病的發(fā)生哦,心律失常是比較常見的一種疾病,會發(fā)生在中老年人比較多,如何抗心律失常的呢,下面的這些食療方法可以試試,可以起到保健的作用。
方1、棗仁粳米粥
組成:酸棗仁15克,粳米100克。
用法:酸棗仁炒黃研成細(xì)末。將粳米煮粥,臨熟下酸棗面,空腹食用。每日1~2次,1周為1個療程,可連服數(shù)個療程。
功效:養(yǎng)心安神,滋陰斂汗。
主治:心律失常,屬陰虛火旺型,心悸不寧,心煩少寐,頭暈?zāi)?眩,手足心熱,,午后潮熱,盜汗。這樣的一款食譜可以有緩解頭暈啊或者是煩躁的情緒,對于抗心律失常有好處。
方2、蓮子粳米粥
組成:蓮子30克,粳米50克。
用法:先煮蓮子如泥,再人粳米煮作粥,空腹食用,每日早晚各服1次。
功效:補血養(yǎng)心,益氣安神。
主治:心律失常,屬心血不足型,心中悸動不安,神乏無力,面色無華,失眠多夢者。如果有心律失常啊或者是失眠乏力的情況可以吃這樣的食譜,可以有抗心律失常的效果。
方3、萬年青茶
組成:萬年青25克,紅糖適量。
用法:將萬年青加水150毫升,煎至50毫升,濾出汁。反復(fù)兩次。將二汁混合,加人紅糖,1日內(nèi)分3次服完。每日1劑,連用1周。
功效:活血化瘀止痛。
主治:心律失常,屬心血瘀阻型,心悸不安,胸悶不舒,心痛時作,舌質(zhì)紫暗有瘀點,脈澀或結(jié)代。
如何抗心律失常的呢,上面的這些食療方法可以幫助你緩解心臟的不適,比如說會出現(xiàn)的心悸啊或者是胸悶等等的問題,而且還可以緩解失眠乏力的情況哦,這些食療方法是不錯的選擇,而且還可以有提高免疫力的作用,趕緊試試吧。
心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。
【飲食護理要點】飲食有節(jié),進食營養(yǎng)豐富易消化的食物,保持大便通暢,忌過飽過饑,戒煙酒濃茶,宜低鹽低脂飲食。
1,心虛膽怯 宜食黃花菜、百合、桂圓、大棗、小麥、蓮子等。食療方:茯苓餅、山藥粥。
2,心血不足 宜食牛肉、桑椹、山藥、枸杞子、龍眼肉、阿膠棗等補心益氣之品,也可食白參湯。食療方:桂圓蓮子粥、酸棗仁粥。
3,陰虛火旺 宜食蓮子、銀耳、桑椹、百合等滋陰降火之品,也可飲百合蓮子麥冬湯。食療方:生地黃粥、天門冬粥。
4,心陽不足 宜食甘溫助陽益氣之品,如海參、羊肉、雞肉、胡桃。烹飪時可適當(dāng)加用蔥、姜、蒜等調(diào)料,也可食桂枝桂圓湯。食療方:黨參粥等。
5,水氣凌心 宜食甘溫利水之品,如葫蘆、冬瓜、西瓜、絲瓜等,烹飪時適當(dāng)添加大蒜、生姜、花椒等;也可選用玉米須煎湯代茶飲。食療方:赤小豆粥、薏苡仁粥、赤小豆鯉魚湯。
6、心血瘀阻 宜食鴨肉、山楂、藕、栗子等活血理氣之品,也可食丹參飲(丹參、砂仁、紅糖)。食療方:毛冬青煲豬蹄。
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