秋冬季節(jié)是很容易上火的季節(jié)哦,很容易出現(xiàn)的是咽喉腫痛咳嗽咳痰的情況,你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的嗎?其實一些養(yǎng)生的水果是可以經(jīng)常吃的呢,比如說一些去火氣的梨啊,甘蔗等等,下面的這些水果對于緩解聲音嘶啞有很好的作用。
櫻桃:
櫻桃含有的鐵質(zhì)是比較多的,而且還可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用和效果,櫻桃味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。所以如果你經(jīng)常嗓子不舒服的話可以吃櫻桃。
枇杷:
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。枇杷具有清熱解毒的作用,對于緩解咽喉痛是有好處的,而且還可以有很好的保健的作用和效果。
甘蔗:
甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)幔舛?。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效。吃甘蔗可以補(bǔ)充豐富的水分和礦物質(zhì)的哦,而且還可以有緩解大便干燥的作用,對于促進(jìn)食欲和消化是有好處的。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好。對于緩解聲音嘶啞有一定的幫助作用。
緩解聲音嘶啞的一些水果的介紹,你都知道了吧,聲音嘶啞會出現(xiàn)咽喉不舒服的情況,咳嗽啊咳痰等等的一些問題哦,所以大家要注意調(diào)理,上面的這些調(diào)理的水果就可以有緩解嗓子干痛的作用,對于聲音嘶啞的情況有一定的調(diào)理功效哦。
1 喉嚨痛飲食原則喉嚨痛大多由于上火或者炎癥引起,病發(fā)期不要飲食辛辣刺激、油炸食品,禁煙酒,而溫?zé)嵝偷乃膊灰耸秤?,如龍眼、橘子、石榴、荔枝、榴蓮等,適宜多吃寒涼水果,如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、蘋果等。
2 喉嚨痛水果食療
做法:
1、櫻桃洗干凈后,去梗。
2、然后放入鍋中,加入適量清水煮。
3、煮熟時加入冰糖調(diào)味,即可食用。
療效:櫻桃潤燥、味甘性溫,特別適合咽喉炎癥早期,有抗炎功效,能有效舒緩喉嚨疼痛的癥狀,但是上火者不宜食用。
做法:
1、將梨洗干凈,去皮與核,切成小塊狀。
2、將番茄洗干凈,去皮與蒂,切成小塊。
3、梨子與番茄放入果汁機(jī)中,打成果汁即可食用。
療效:梨子一直是治療咽喉疾患、止咳的良果,能生津潤肺、清熱利咽;而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒,兩者配合可有效治療咽喉痛與喉嚨發(fā)炎癥狀。
做法:
1、將草莓用鹽水洗干凈,去蒂。
2、放入鍋中,加入清水與冰糖。
3、將草莓以大火煮,煮滾后改用小火煮約20分鐘即可食用。
療效:草莓性涼味甘,可生津潤喉,解熱消腫,利咽止咳;適用于風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。
做法:可直接將酸梅蘸蜂蜜食用?;蛘邔⑺崦贩湃肟鞠渲泻婵?0分鐘后,將果肉研磨成粉末,沖熱水加入蜂蜜飲用。
療效:酸梅是天然的消炎藥,富含的果酸及鹽分有助于殺菌,且生津潤喉,吃酸梅時可以促進(jìn)唾液的分泌,能滋潤發(fā)炎的部位,緩解疼痛,適用于咽喉發(fā)炎與喉嚨痛。
3喉嚨痛吃什么水果
4喉嚨痛不能吃什么水果 喉嚨痛不能吃性熱的水果,比如荔枝、龍眼、番石榴、榴蓮等,以免加重咽喉紅腫。酸澀水果也要少吃,如橘子、李子、酸棗等。
很多人感冒之后,會嗓子發(fā)炎,嗓子發(fā)炎導(dǎo)致喉嚨痛,喉嚨痛不僅會影響到說話,而且吃東西也會更加困難,影響到飲食,喉嚨痛需要及時緩解,可以吃一些水果,幫助治療喉嚨痛的問題,那么喉嚨痛吃什么水果比較好?喉嚨痛可以吃哪些水果?
1、喉嚨痛吃什么水果
1、梨:味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃:味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷:枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、楊梅:楊梅含有多種有機(jī)酸,生食可生津潤燥。對咽喉腫疼,產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對喉癌有一定的防治作用。
5、甘蔗:甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效??捎渺犊诟缮嘣?,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為〔天生復(fù)脈湯〕,咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。
2、喉嚨痛的治療方法
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療,能清潔口腔,減少細(xì)菌感染,促進(jìn)自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況,則此法效果不大。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨,能起到鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是:直接將2勺干洋甘菊倒入盆中,加入適量的沸水沖泡5分鐘后,將毛巾浸入溶液中,稍擰掉多余的水分后,直接敷在喉嚨部,待毛巾冷卻后,可重復(fù)再做幾次。
(3)風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期,可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部,并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱,起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效,大約1~2小時,能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛,則此法只能暫時緩解而無法治療好,關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
(4)中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服:玄參10克,麥冬15克,桔梗10克,金銀花5克,杭菊花5克,甘草5克,胖大海2枚。
用法:沸水泡茶代飲,每日1劑,一般10劑為1個療程。
功效:方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié),麥冬、胖大海清熱潤肺養(yǎng)陰,利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒,調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效。
注:本方經(jīng)臨床病例隨訪,適宜于多數(shù)患者;上述只作參考,用藥請遵醫(yī)囑根據(jù)個人病情加減參考使用。
喉嚨痛的情況時有出現(xiàn),一旦出現(xiàn)了喉嚨痛是非常難受的,不僅影響到了正常的生活,也影響到了自己的工作和學(xué)習(xí)。通過吃一些水果來緩解喉嚨痛,有一定的幫助,那么喉嚨痛可以吃哪些水果緩解呢?下面將為大家推薦一些水果,出現(xiàn)喉嚨痛時可以試一試。
檸檬
檸檬的藥用價值是非常高的,其中富含的營養(yǎng)元素極為豐富,檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。用檸檬泡水喝,可以適當(dāng)放一些蜂蜜在里面,不僅能夠減肥,而且還可以緩解喉嚨痛。
蘋果
蘋果是公認(rèn)的保健水果,在外國人看來,每天吃一個蘋果可以遠(yuǎn)離醫(yī)生,說明它的保健作用是非常突出的。蘋果富含多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出,蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴的作用,在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時,選擇吃蘋果有很好的改善作用。
柚子
喉嚨痛時,可以選擇吃一些柚子來進(jìn)行改善,也是有效可行的,柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。不僅可以輔助治療喉嚨痛的病癥,而且對于高血壓、高血糖、糖尿病、冠心病都具有比較好的改善效果。
喉嚨痛出現(xiàn)時,可以選擇吃以上介紹的這些水果來進(jìn)行緩解,是非常不錯的選擇,這些水果不僅有很高的食用價值,而且有很好的藥理用途,不僅可用于改善喉嚨痛的病癥,而且能為人體補(bǔ)充大量所需的營養(yǎng),是非常值得推崇的幾種水果,希望本文的講解能給各位提供幫助。
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