腹瀉要注意禁忌食用哪些食物

我們很多人都是會(huì)在天氣比較熱的時(shí)候出現(xiàn)拉肚子腹瀉的狀況，尤其是很多人都是經(jīng)常會(huì)吃燒烤或者是火鍋，都是會(huì)出現(xiàn)這種狀況的，所以我們?cè)谌粘５纳钪惺且⒁獗M量的少吃一些高蛋白低脂肪的食物，盡量是不要吃一些生冷的食物，吃一些溫?zé)岬氖澄镒詈谩?/p>

少吃高蛋白食物

不管是什么原因所導(dǎo)致的拉肚子癥狀，在這段期間應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整，對(duì)各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重，甚至還會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長(zhǎng)，并且還有經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，因此很容易影響到食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。

吃低脂飲食

腹瀉期間的患者飲食應(yīng)該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時(shí)還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對(duì)脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還有可能會(huì)刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重。因此除了動(dòng)物類食物之外，對(duì)于植物油也要限制攝入。

禁忌食物

拉肚子期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等

忌酒

腹瀉患者在患病期間是要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣的，對(duì)于一切是可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重的食物都是應(yīng)該要盡量的避免食用的，像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

在腹瀉的時(shí)候要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意一些禁忌的食物，像一些生冷、辛辣刺激和粗糧盡可能是要少吃一些的，像酒精飲品是千萬要禁忌的，多吃一些清淡的食物，腹瀉也是要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這是可以避免身體出現(xiàn)脫水的狀況的。

腹瀉不能吃什么食物

在出現(xiàn)腹瀉的情況時(shí)，有很多食物都是不能吃的，因此了解腹瀉不能吃什么，是控制病情的有效途徑。那么在日常的生活中，呢？ 1.含纖維食物 在腹瀉期間，患者一定要注意，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長(zhǎng)纖維素，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。 2.脹氣食物 患者還要注意，在腹瀉期間對(duì)于一些會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物同樣需要禁止食用，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇。生活中會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用后在腸道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉。 同時(shí)還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)候食用的話會(huì)引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉。 3.忌糖 在腹瀉不能吃什么的問題中，還要注意盡量少吃一些含糖量較高的食物，比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補(bǔ)充丟失的液體，同時(shí)糖到腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間，有脹氣是應(yīng)不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，特別是不要用糖來矯正口苦。 4.蛋白質(zhì)食物 在腹瀉期間，還應(yīng)該盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦篂a患者矢氣（放屁）往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起。這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng)，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭。 5.脂類食物 腹瀉不能吃什么？在這個(gè)時(shí)候，患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉。并且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因?yàn)橹参镉土看髸r(shí)也會(huì)致瀉。 6.不易消化物 我國(guó)中醫(yī)指出，之所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系，除了暴飲暴食之外吃一些不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因。因此在腹瀉期間，對(duì)于這些不容易消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用，比如像蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期間應(yīng)該盡量避免食用。 在腹瀉不能吃什么的問題上，我們還要注意一點(diǎn)，那就是盡量不要吃生冷的食物，這類食物通常衛(wèi)生都得不到保障，患病期間食用的話無非是自找麻煩。

健康須知：拉肚子時(shí)不能吃什么食物

生活中因?yàn)橹鴽龌蛘叱詨亩亲佣紩?huì)引起腹瀉，因?yàn)樵诖似陂g腸胃比較脆弱，在飲食選擇上更需要注意，有哪些食物是拉肚子時(shí)不能吃的呢？
一、鴨肉
鴨肉為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。”無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
二、螃蟹
螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《隨息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒，時(shí)感未清，痰嗽便瀉者，均忌。”尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
三、田螺
田螺性寒。《別錄》中還認(rèn)為：“汁，大寒。”所以《本經(jīng)逢原》指出：“過食，令人腹痛泄瀉?！甭菸囆酝锫荩酁榇鬀鲋??！侗静輩R言》中說：“胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。”對(duì)于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
四、梨
梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰?！彼?，對(duì)寒濕（風(fēng)寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經(jīng)疏》所言：“……脾家泄瀉，腹痛冷積，……胃冷嘔吐，法咸忌之?！?br>五、香蕉
香蕉性寒，味甘，既清熱又潤(rùn)腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會(huì)影響腸胃的功能，因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵，加重腹瀉便溏。
六、柿子
柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用?！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉?！本科湓?，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn)“腹痛大瀉”等癥。
七、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認(rèn)為：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。”《食療本草》亦云：“甜瓜食多腹脹。”尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
八、苦瓜
苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對(duì)脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當(dāng)忌食。正如《滇南本草》所言：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛?！?br>拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
拉肚子時(shí)還需要注意不要飲酒，以防加重腹瀉。

看看拉肚子的禁忌食物

一旦我們大家出現(xiàn)了一些腸胃病癥，那么會(huì)給自身的健康造成很多的不必要的麻煩的，并且對(duì)于正常的生活也是有著很多的不利影響的，另外，大家要知道，拉肚子的時(shí)候，禁忌食物也是非常多的，下面我們來看看拉肚子的禁忌食物。

一旦出現(xiàn)了拉肚子的情況，我們大家必須要多注意自己飲食的健康，拉肚子的時(shí)候，千萬不要胡亂的食用油膩辛辣的食物。油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的,否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。

另外牛奶或海鮮也是拉肚子患者朋友們的禁忌食物的，牛奶和海鮮雖然非常的好吃，但是不容易消化，并且還容易加重拉肚子的癥狀。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎,應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會(huì)減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。

我們大家還需要多注意的就是，如果出現(xiàn)了拉肚子的癥狀了，那么在生活中也最好不要食用粗糧，比如紅薯,玉米,高粱,小麥等等這些粗糧也是不容易消化的，并且會(huì)加重拉肚子癥狀。大部分粗糧對(duì)于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān),并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

上面我們大家詳細(xì)的了解了一些拉肚子的禁忌食物了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么最好不要食用油膩辛辣的食物以及海鮮食物，另外，粗糧也最好少吃，這些食物容易加重拉肚子的癥狀。

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