風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理方法(風(fēng)熱咳嗽食療方法有哪些？)

風(fēng)熱感冒是比較常見的感冒的形式哦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁啊還有咳嗽咳痰打噴嚏的情況，所以有了風(fēng)熱感冒的話一定要選擇正確的方法和方法治療，同時(shí)在飲食方面也要注意調(diào)理呢，下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨試試吧，效果很不錯(cuò)。

1、桑葉薄荷飲

材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。

功效：本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。這樣的飲品可以有清熱解毒的作用，對(duì)于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好處，而且還可以有去火氣的效果呢。

2、三花茶

材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。這樣的一道飲品可以有去火的作用，對(duì)于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好吃，而且還可以有去火的功效。

3、蘿卜治感冒

蘿卜有通氣的作用，吃點(diǎn)蘿卜，就能起到預(yù)防感冒、治療感冒的效果。在感冒后，喝一點(diǎn)蘿卜汁，可以讓病情盡快康復(fù)。

風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，如何調(diào)理風(fēng)熱感冒的問題呢，上面的這些飲食調(diào)理方法效果還是很不錯(cuò)的呢，可以起到滋陰的作用，去火氣的同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的效果哦，這樣的食物大家不能錯(cuò)過、

風(fēng)熱咳嗽食療方法有哪些？

一般的人在感冒的時(shí)候可能會(huì)有很多癥狀，咳嗽可能是其中的一種，但是咳嗽不一定是感冒了，感冒可以分為好幾種，有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒等，夏天可能比較常見的是風(fēng)熱咳嗽，可以通過飲食調(diào)理，那風(fēng)熱咳嗽食療方法有哪些？風(fēng)熱咳嗽吃什么好得快？
1、風(fēng)熱咳嗽辨別要點(diǎn)
風(fēng)熱咳嗽常表現(xiàn)為咳嗽劇烈，氣粗或者咳嗽聲音嘶啞，咽喉干燥疼痛，痰液粘稠或黃并且不易咳出；由于主要病因?yàn)榉闻K外感風(fēng)熱之邪而發(fā)病，可伴有鼻塞流黃涕、口渴、頭痛、惡風(fēng)、發(fā)熱等癥狀；舌苔薄黃，脈弦浮數(shù)或浮滑。
2、蓮藕蜂蜜飲
準(zhǔn)備蓮藕適量，蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗凈搗爛、絞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出，稍涼后一次性飲盡，每日1次，可連服7日能有效緩解風(fēng)熱咳嗽癥狀。
3、雪梨膏
準(zhǔn)備材料：雪梨1000克，新鮮蓮藕2000克，甘蔗3000克，新鮮薄荷50克。首先將雪梨、蓮藕、甘蔗分別洗凈，榨取原汁，混勻后放入砂鍋中用文火熬制濃稠狀梨膏，待膏將成時(shí)取薄荷榨汁，將薄荷汁液加入攪勻熬制片刻后取出候溫，裝入瓶中備用。當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽，咳痰不爽等癥狀時(shí)可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不僅可以清熱止咳，而且滋潤喉嚨利于痰液咳出。
4、桑菊杏仁糖水
需要準(zhǔn)備的材料有桑葉、菊花各10克，杏仁15克，白糖適量。將杏仁去皮后同桑葉、菊花一同用清水沖洗后放入砂鍋中，加入適量清水浸泡30分鐘作用，然后用火加熱煮沸約20分鐘即可，過濾取汁，再加入適量白糖即可。可在風(fēng)熱咳嗽時(shí)分次代茶飲用，可疏風(fēng)、清熱、止咳。
5、魚腥草豬肺湯
準(zhǔn)備材料有新鮮魚腥草60克，豬肺250克，蜜棗3枚，生姜適量，食鹽少許。首先將豬肺切塊，用手洗凈泡沫，然后將豬肺焯水，痛魚腥草一同放入煲內(nèi)，加入適量清水、生姜一起煲湯，待湯好后加入食鹽調(diào)味即可。飲湯，食用豬肺。此湯較適用于風(fēng)熱咳嗽，有咳嗽頻繁劇烈、咽喉疼痛、痰稠痰黃等癥狀表現(xiàn)的人群服用。
6、預(yù)防方法
1.平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要到人口密集的公共場所，以免感染。
2.如出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽。
3.風(fēng)熱咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
4.風(fēng)熱咳嗽飲食宜清淡為主，不宜嗜食辛辣肥甘滋膩，以免助熱生火，加重咳嗽。

風(fēng)熱感冒期間，注意飲食營養(yǎng)該吃些什么

治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），或口干欲飲：它的癥狀主要為發(fā)燒、檸檬汁、小便短黃、舌苔黃膩，咽喉紅作痛或者脹痛、口渴喜飲、時(shí)有嘔惡，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛，有很多方法的，包括桑拿。醋、龍井茶、痰多等癥狀、流清涕，如綠豆、姜湯（可加少量紅糖調(diào)味）等、四肢倦怠等、白菜根。宜多吃有助于散風(fēng)熱、蘿卜、白菜。可菊花、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用、喉癢、咳嗽:癥狀為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛宜脹、大蒜、豆腐，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃發(fā)汗散寒食品，如蔥、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、清熱的食品、惡心、頭痛。
風(fēng)熱性感冒、脈濡數(shù)，均能緩解感冒癥狀。
總之要根據(jù)自身情況安排膳食，注意休息，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、心中煩熱、身倦無汗、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、頭痛、鼻塞、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物。飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持心情愉悅、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲，發(fā)熱輕或不發(fā)熱。
胃腸型感冒、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，咳嗽，咯痰黃稠.
暑濕感冒：表現(xiàn)為高燒、頭暈?zāi)棵涳L(fēng)寒型感冒：癥狀為惡寒重

患上風(fēng)熱感冒后，在飲食上需要注意哪些事項(xiàng)？

人吃五谷雜糧難免會(huì)生病，當(dāng)生病了的時(shí)候是很難受的，需要及時(shí)的治療。在生活當(dāng)中很多人會(huì)患感冒，感冒也是很常見的疾病，它分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。只有知道自己患的是哪一種感冒，才可以對(duì)癥治療。要是吃了不適當(dāng)?shù)氖澄铮锌赡苓€會(huì)加重癥狀。當(dāng)患了感冒之后就要多喝熱水，特別是出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀的患者。

風(fēng)熱感冒

多喝水可以將體溫降下來，還可以補(bǔ)充水分，提高身體代謝。多喝水也可以清除掉體內(nèi)的毒素，這樣感冒就可以快速的康復(fù)。當(dāng)患了感冒之后也要多吃清淡的食物，吃容易消化以及少油的食物，千萬不要吃辛辣刺激以及油膩的食物?？梢院仁卟耍?，雞蛋湯，果汁等等。當(dāng)患了感冒的時(shí)候，千萬不要吃滋補(bǔ)或者是油膩的食物，比如油炸的食品，肥肉，羊肉等等。

飲食上

當(dāng)患了風(fēng)熱感冒之后，要多吃宣肺瀉熱的食物，可以吃梨，枇杷，苦瓜，綠豆，西瓜等等。風(fēng)熱感冒患者就會(huì)上火，體內(nèi)的火散發(fā)不出去就會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)?？梢远喑钥喙?，苦瓜是去火的良藥。要是家里有孩子，覺得苦瓜的味道太重，可以加入適當(dāng)?shù)哪咎谴贾泻鸵幌驴辔??；剂孙L(fēng)熱感冒也不要吃溫補(bǔ)的食物，辛辣的食物，比如榴蓮鹿茸，龍眼肉，荔枝，羊肉，牛肉等等。

需要注意

這些食物會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于病情的康復(fù)。當(dāng)患了感冒的時(shí)候就要注意飲食，可以采用藥物和食療的方式同步進(jìn)行。不管是患哪一種感冒在飲食上都要注意清淡，不要吃滋補(bǔ)過于油膩的食物。也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，保證充足的睡眠。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捒梢宰屔眢w更加健康，也能增強(qiáng)抵抗力。

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