風(fēng)熱感冒是比較常見的感冒的形式哦,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁啊還有咳嗽咳痰打噴嚏的情況,所以有了風(fēng)熱感冒的話一定要選擇正確的方法和方法治療,同時(shí)在飲食方面也要注意調(diào)理呢,下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨試試吧,效果很不錯(cuò)。
1、桑葉薄荷飲
材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
做法:將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。
功效:本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。這樣的飲品可以有清熱解毒的作用,對(duì)于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好處,而且還可以有去火氣的效果呢。
2、三花茶
材料:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。這樣的一道飲品可以有去火的作用,對(duì)于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好吃,而且還可以有去火的功效。
3、蘿卜治感冒
蘿卜有通氣的作用,吃點(diǎn)蘿卜,就能起到預(yù)防感冒、治療感冒的效果。在感冒后,喝一點(diǎn)蘿卜汁,可以讓病情盡快康復(fù)。
風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理方法,小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,如何調(diào)理風(fēng)熱感冒的問題呢,上面的這些飲食調(diào)理方法效果還是很不錯(cuò)的呢,可以起到滋陰的作用,去火氣的同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的效果哦,這樣的食物大家不能錯(cuò)過、
一般的人在感冒的時(shí)候可能會(huì)有很多癥狀,咳嗽可能是其中的一種,但是咳嗽不一定是感冒了,感冒可以分為好幾種,有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒等,夏天可能比較常見的是風(fēng)熱咳嗽,可以通過飲食調(diào)理,那風(fēng)熱咳嗽食療方法有哪些?風(fēng)熱咳嗽吃什么好得快?
1、風(fēng)熱咳嗽辨別要點(diǎn)
風(fēng)熱咳嗽常表現(xiàn)為咳嗽劇烈,氣粗或者咳嗽聲音嘶啞,咽喉干燥疼痛,痰液粘稠或黃并且不易咳出;由于主要病因?yàn)榉闻K外感風(fēng)熱之邪而發(fā)病,可伴有鼻塞流黃涕、口渴、頭痛、惡風(fēng)、發(fā)熱等癥狀;舌苔薄黃,脈弦浮數(shù)或浮滑。
2、蓮藕蜂蜜飲
準(zhǔn)備蓮藕適量,蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗凈搗爛、絞汁,取藕汁150毫升,然后加入蜂蜜30毫升,共同放入碗中隔水蒸熟取出,稍涼后一次性飲盡,每日1次,可連服7日能有效緩解風(fēng)熱咳嗽癥狀。
3、雪梨膏
準(zhǔn)備材料:雪梨1000克,新鮮蓮藕2000克,甘蔗3000克,新鮮薄荷50克。首先將雪梨、蓮藕、甘蔗分別洗凈,榨取原汁,混勻后放入砂鍋中用文火熬制濃稠狀梨膏,待膏將成時(shí)取薄荷榨汁,將薄荷汁液加入攪勻熬制片刻后取出候溫,裝入瓶中備用。當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽,咳痰不爽等癥狀時(shí)可取出15克梨膏口噙含化,每日3-5次,不僅可以清熱止咳,而且滋潤喉嚨利于痰液咳出。
4、桑菊杏仁糖水
需要準(zhǔn)備的材料有桑葉、菊花各10克,杏仁15克,白糖適量。將杏仁去皮后同桑葉、菊花一同用清水沖洗后放入砂鍋中,加入適量清水浸泡30分鐘作用,然后用火加熱煮沸約20分鐘即可,過濾取汁,再加入適量白糖即可。可在風(fēng)熱咳嗽時(shí)分次代茶飲用,可疏風(fēng)、清熱、止咳。
5、魚腥草豬肺湯
準(zhǔn)備材料有新鮮魚腥草60克,豬肺250克,蜜棗3枚,生姜適量,食鹽少許。首先將豬肺切塊,用手洗凈泡沫,然后將豬肺焯水,痛魚腥草一同放入煲內(nèi),加入適量清水、生姜一起煲湯,待湯好后加入食鹽調(diào)味即可。飲湯,食用豬肺。此湯較適用于風(fēng)熱咳嗽,有咳嗽頻繁劇烈、咽喉疼痛、痰稠痰黃等癥狀表現(xiàn)的人群服用。
6、預(yù)防方法
1.平時(shí)注意休息,加強(qiáng)鍛煉,感冒流行季節(jié)小心防護(hù),不要到人口密集的公共場所,以免感染。
2.如出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn),及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治,以防風(fēng)感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽。
3.風(fēng)熱咳嗽早期,忌用收斂鎮(zhèn)咳藥,若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏,外邪不能外達(dá),反而造成慢性咳嗽,日久難愈。
4.風(fēng)熱咳嗽飲食宜清淡為主,不宜嗜食辛辣肥甘滋膩,以免助熱生火,加重咳嗽。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗(中醫(yī)稱辛溫解表),或口干欲飲:它的癥狀主要為發(fā)燒、檸檬汁、小便短黃、舌苔黃膩,咽喉紅作痛或者脹痛、口渴喜飲、時(shí)有嘔惡,適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛,有很多方法的,包括桑拿。醋、龍井茶、痰多等癥狀、流清涕,如綠豆、姜湯(可加少量紅糖調(diào)味)等、四肢倦怠等、白菜根。宜多吃有助于散風(fēng)熱、蘿卜、白菜。可菊花、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用、喉癢、咳嗽:癥狀為發(fā)熱重,惡寒輕,頭痛宜脹、大蒜、豆腐,又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃發(fā)汗散寒食品,如蔥、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、蓋上兩層被子、清熱的食品、惡心、頭痛。
風(fēng)熱性感冒、脈濡數(shù),均能緩解感冒癥狀。
總之要根據(jù)自身情況安排膳食,注意休息,綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、心中煩熱、身倦無汗、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、頭痛、鼻塞、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多喝水,保持心情愉悅、獼猴桃汁、紅棗汁,增進(jìn)食欲,發(fā)熱輕或不發(fā)熱。
胃腸型感冒、水果,如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇,咳嗽,咯痰黃稠.
暑濕感冒:表現(xiàn)為高燒、頭暈?zāi)棵涳L(fēng)寒型感冒:癥狀為惡寒重
人吃五谷雜糧難免會(huì)生病,當(dāng)生病了的時(shí)候是很難受的,需要及時(shí)的治療。在生活當(dāng)中很多人會(huì)患感冒,感冒也是很常見的疾病,它分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。只有知道自己患的是哪一種感冒,才可以對(duì)癥治療。要是吃了不適當(dāng)?shù)氖澄铮锌赡苓€會(huì)加重癥狀。當(dāng)患了感冒之后就要多喝熱水,特別是出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀的患者。
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