每個(gè)人都是希望自己能夠多活幾年的,因?yàn)樯鐣诓粩嗟陌l(fā)展,生活在不斷的變美好,我們是需要很好的珍惜和享受生活的,我們現(xiàn)在的飲食不僅是要吃的美味而且要健康營養(yǎng),很多的藥方是可以幫助我們延年益壽的,一起來看看吧。
1、黃芪
黃芪甘,性微溫。歸脾、肺經(jīng)。本品可補(bǔ)氣升陽,益衛(wèi)固表,利水消腫,補(bǔ)益五臟。久服可壯骨強(qiáng)身,治諸氣虛。清宮廷保健,多用黃芪補(bǔ)中氣,益榮血。
現(xiàn)代研究表明,我們食用黃芪是能夠很好的促進(jìn)非特異性免疫功能和特異性免疫功能,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;能延長家蠶和果蠅的平均壽命,增加人胎腎和乳鼠腎細(xì)胞與人胎肺二倍體細(xì)胞體外培養(yǎng)的傳代數(shù),并使每代細(xì)胞的存活時(shí)間延長。這都是對黃芪具有抗衰老作用的很好說明。
用量用法:黃芪一般用量為3-9g,重病或需要時(shí),可用到30-120g。
單味黃芪480g,用水煎透,煉蜜成膏,每日服10g,以白開水沖服。用于體虛易于外感者。
使用注意:胸悶多怒者勿用;感冒未愈者禁用。
2、人參
人參甘、微苦,微溫。歸心、肺、脾經(jīng)。服用人參是可以大補(bǔ)元?dú)?,益氣固脫,挽救危候,可用于大病、久病之后,體虛欲脫的危重時(shí)刻;也可用于語言低微,呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言,如果是有四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱癥狀的人群也是適合服用滋補(bǔ)調(diào)理的,即中醫(yī)所說的脾肺氣虛之證,服用人參可起到補(bǔ)脾益肺之功。
古代醫(yī)家把人參作為延年益壽的圣品,《本經(jīng)》謂其:“主補(bǔ)五勝,安精神”,“明目開心益智,久服輕身延年”。故古人給予它“長命草”的美名。當(dāng)今時(shí)代,風(fēng)靡市場的一些抗老延年的中成藥,也多離不開人參。
人參一味煎湯,名獨(dú)參湯,是具有益氣固脫的功效,對于年老體弱之人,長時(shí)期的服此湯,可強(qiáng)身體,抗衰老。
人參切成飲片,每日噙化,可補(bǔ)益身體,防御疾病,增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力,且對改善老年人智力減退、記憶力消失、思維遲鈍等有一定作用。
上面為大家介紹的幾種藥材和藥方就是可以很好的延年益壽的,我們在平時(shí)的生活中只要是合理的應(yīng)用的話,是可以起到很好的效果的,我們想要延年益壽的話,在平時(shí)的生活中是要很好的注意自己的膳食的,多吃一些養(yǎng)生湯的,加入一些藥材也是可以的。
壯陽是一個(gè)古老的話題,從古至今男人都在追求壯陽,很多男性有壯陽補(bǔ)腎的需求,卻不知道從何做起。補(bǔ)腎壯陽是一門養(yǎng)生的學(xué)問,所以在民間也流傳不少壯陽偏方,下面由我給大家介紹補(bǔ)腎壯陽的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎壯陽的中藥方
偏方1:
冬蟲夏草、人參、淫羊藿各適量,烏雞 1只。
將藥及烏雞加水燉服, 早、晚各服1次,服湯食肉。
本方補(bǔ)精髓,益氣血,適用于陰陽氣血皆虛的性功能減退。
偏方2:
九香蟲50克,車前子、陳皮、白術(shù)各20克,杜仲40克。先將九香蟲炒至半生半熟,車前子微炒用布包,杜仲微炙,上藥共為細(xì)末, 煉蜜為丸如梧桐子大,每日服5克,晚臨睡前再服魔獸世界獵人的宏1次,淡 鹽水或白酒送下。
本方補(bǔ)腎益氣,適用于腎虛性欲低下,兼見陽痿不起。
偏方3:
當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服,日1劑。
本方養(yǎng)血柔肝,疏肝理氣,適用于性欲低下。
偏方4:
補(bǔ)骨脂240克(鹽水炒),云茯苓120克,韭子印克。將上藥浸入陳醋內(nèi),醋高過藥面一指,加熱煮沸,取渣令干為末,再做成丸如桐子 大,每服20丸,早晚各1次。
本方溫補(bǔ)腎陽、固精澀遺,適用于性欲減退,遺精、陽痿。
偏方5:
生海蝦500克,核桃仁80個(gè),淫羊藿200克,白酒250毫升。先將酒放人合適的容器內(nèi),加熱;待酒熱后投人生海蝦,充分浸透,取酒蝦焙干為度。核桃仁去皮鹽漬,焙干,與海蝦共為細(xì)末,分作20包,1日服1包,每包分2次服用,每次取淫羊藿10克煎水100毫 升,分送海蝦散,1個(gè)月為1個(gè)療程,服藥期間禁房事。
本方溫腎補(bǔ)陽,適用于腎陽不足,命火衰微,性欲低下,陽痿。
補(bǔ)腎壯陽吃什么食物好
一、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為?偉哥?的代替品。中醫(yī)認(rèn)為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以?補(bǔ)腎健腦?。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥,或當(dāng)作食療,以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富?!侗静菥V目》中說,韭菜補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有?起陽草?之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有?安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈?等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用?br>
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素補(bǔ)腎壯陽1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
五、蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?!侗静輳男隆分姓f,羊肉能?補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力?。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
七、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
補(bǔ)腎壯陽的泡水治療
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10?20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有?沙漠人參?的美譽(yù),也是補(bǔ)腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能?養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣,久服輕身?。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它?益髓,悅顏色,延年。?這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏,性微溫,味甘苦澀,內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說過:?何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良,功在地黃、冬諸之上。?
何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì),動物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
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古墓壯陽回春長壽方,
當(dāng)日體驗(yàn)持久戰(zhàn),半月身強(qiáng)力壯!
民國初期,爺爺平田整地時(shí),從一座古墓內(nèi)得到兩個(gè)秘方,對當(dāng)今醫(yī)學(xué)難治之癥十分有效。此方用十多味名貴草藥加動物腎臟,加工成細(xì)粉,早晚口服。
【專治】:腎虛腰酸痛,陽痿早泄有特效。
【藥方組成】:紋黨參二兩,仙靈脾一兩,沙苑蒺藜一兩,枸杞一兩,薏仁一兩,山茱萸一兩,巴戟天十錢,鎖陽十錢,菟絲子十錢,胎盤粉十錢,陽起石十錢,龜板一兩半。
【用法】:以上各藥共研成細(xì)粉。找牛,羊腰子各一個(gè),用開水燙硬剝?nèi)ネ馄?,切片曬干研成?xì)粉,與他藥合并均勻。
早晚五分錢兩(就是一小勺),白開水送下,后喝一口酒,功效更大。這是個(gè)古方五分錢量,是一小勺,一兩等于70克,一錢等于7克。
【療效】:服藥當(dāng)天 *** 出現(xiàn),有求必硬,當(dāng)日體驗(yàn)持久戰(zhàn),半月身強(qiáng)力壯,紅光滿面。
【獻(xiàn)方人】:董春山
一共兩個(gè)方子,另一個(gè)是穿筋透骨酒秘方,引進(jìn)價(jià)400元錢。
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