隨著我們生活水平的提高,人們現在也是越來越關注自己的身體健康了,平時也是很注意自己的養(yǎng)生保健的,生活中很多的食物是可以很好的幫助我們延年益壽的,社會發(fā)展是越來越好了,誰都是想要再多活幾年的,下面小編就是為大家介紹幾種可以很好的延年益壽的湯品。
一、
原料:30克仙鶴草,8個紅棗。
做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。
功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,強心健胃,補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮,這道湯品是特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體,也是可以幫助老年人養(yǎng)生保健。
二、
原料:核桃仁500克,枸杞子、山楂各30克,菊花12克,白糖適量。
做法:將核桃仁洗凈后,磨成漿汁,倒入瓷盆中,加清水稀釋,調勻;山楂、菊花、枸杞子洗凈后,水煎兩次,去渣取汁1000毫升;將山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁漿汁一同倒入鍋內,加白糖攪勻,置火上燒至微沸即成。代茶飲,連服。
功效:這道湯品是可以很好的補虛強身的,幫助我們調理身體,延年益壽。
三、
材料:黨參30克(或西洋參10克),黃芪30克,三七10克,酸棗仁20克,1~1。5公斤重的雞一只。
制作;雞宰殺后,去毛洗凈,剔去內臟,切成小塊,與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋,加適量清水,小火慢燉1~2小時后,加入鹽、味精調味。吃肉喝湯,分頓食用。每日一次,連服10~15天。
功效:服用是可以很好的健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽的。
我們如果是想要很好的延年益壽的話,是可以很好的嘗試上面的湯品的,這些湯品不僅是可以很好的幫助我們延緩衰老,還可以很好的起到延年益壽的作用,我們平時工作勞累是可以很好的滋補身體的,讓我們的身體更加的健康,大家要避免經常的熬夜通宵的。
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