現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季,在這時(shí)候我們就發(fā)現(xiàn)天氣變得越來(lái)越寒冷了,同時(shí)也變得干燥了起來(lái),所以在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響了,特別是容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況了,那么我們?nèi)绾螡?rùn)肺止咳比較好呢,下面就讓我們一起看看吧。
梨
白色入肺,所以白色食物都對(duì)肺有好處。況且生梨性寒味甘,具有治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用,所以梨是非常好的潤(rùn)燥食物了哦。
而且梨的確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效,所以我們吃梨是可以很好的起到促進(jìn)肺部健康的作用了哦。而且梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
銀耳
銀耳是我們熟悉的一種食物了吧,膠質(zhì),半透明,柔軟有彈性,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。自古以來(lái)被人們看作是延年益壽的珍品,特別是在秋天的時(shí)候,由于天氣比較干燥,無(wú)論是身體里還是皮膚都需要滋潤(rùn)滋潤(rùn),銀耳可以說(shuō)在一年四季里都比較適合食用,但是相對(duì)來(lái)說(shuō)秋天特別適宜食用銀耳。
同時(shí)銀耳性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經(jīng),能潤(rùn)肺滋陰,養(yǎng)胃生津,補(bǔ)腎益精,強(qiáng)心健腦,對(duì)虛勞咳嗽、痰中帶血,虛熱口渴等均有一定的療效。特別是可以幫助我們保護(hù)肺部的健康了,這是我們大家在干燥天氣的時(shí)候不能錯(cuò)過(guò)的好選擇了,我們是完全可以選擇吃潤(rùn)肺止咳來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生了哦。
上面我們就給大家介紹了潤(rùn)肺止咳的飲食選擇,可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)诟稍锏奶鞖膺x擇合適的食物吃是非常關(guān)鍵的了,上面我們給大家推薦的幾款食物都是非常不錯(cuò)的了,這些食物的潤(rùn)肺止咳作用非常強(qiáng),是可以讓我們保護(hù)肺部健康的哦。
晚上咳嗽厲害痰多怎么辦
晚上咳嗽厲害痰多怎么辦,在晚上睡覺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己總是咳嗽而且痰多,令人難以入睡。長(zhǎng)期下來(lái)的話也會(huì)造成精神不振,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難的現(xiàn)象。那么晚上咳嗽厲害痰多怎么辦呢?一起來(lái)看看吧
晚上咳嗽厲害痰多怎么辦1 1、生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?,讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍H绻谴箝僮?,孩子一次?~3瓣就可以了,如果是小貢桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少,鎮(zhèn)咳作用非常明顯,而且孩子都愿意吃。
4、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過(guò)一下,隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí),每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅(jiān)持吃上幾天,就能收到明顯效果。
晚上咳嗽厲害痰多怎么辦2青蘿卜、或白蘿卜加半個(gè)羅漢果,煮水,常飲,可代茶飲,有止痛止咳化痰作用,也可加生姜幾片,對(duì)風(fēng)寒型咳嗽等效果更好。男女老幼可試用。
咳嗽肺虛也。針對(duì)肺虛類型的,可以“以臟補(bǔ)臟”原理,買來(lái)豬肺、牛肺洗凈切碎煮爛,煮的過(guò)程中可加入青蘿卜、白蘿卜、羅漢果等之一種,以求取協(xié)同效應(yīng),還可以加入黑豆適量燉煮,待熟后可稍加油鹽調(diào)料,不可加生蔥蒜、辣椒、花椒、胡椒、醋等辛辣刺激調(diào)料!
針對(duì)肺虛還可以用雞肉燉湯,吃肉喝湯。用鯉魚二斤重一條的,燉熟,稍加調(diào)料食用。男女老幼可試用。
??人灶愋停梢圆捎孟矏劢邮艿姆绞剑哼\(yùn)用中醫(yī)食療方法,雪梨一個(gè)砸爛為泥、蜂蜜三小勺、川貝5克放入碗中,隔水大蒸一段時(shí)間,大約30分鐘,溫和時(shí)服用。男女老幼可試用。
長(zhǎng)期劇烈 咳嗽時(shí),機(jī)械振動(dòng)性大,嗓子部胸背部受振動(dòng)而疼痛也是自然的',甚而至于有因咳而休克者。可按如下方法一試:
將大半兩小磨香油入鍋,化入10克蜂蠟,攤?cè)雰蓚€(gè)雞蛋,將蛋煎炸成餅,兩面皆焦黃。每日醒后睡前,各服用一次,服前喝足水,服后一小時(shí)內(nèi)禁飲水。男女老幼可試用。
如果到了晚上的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的痰多,并且還愛咳嗽,那么這些方法都可以試試,因?yàn)檫@些方法試了之后對(duì)身體也不會(huì)帶來(lái)什么害處,平時(shí)也可以用這樣的方法來(lái)預(yù)防疾病,川貝和白蘿卜都是一種治療咳嗽多痰的小偏方,當(dāng)晚上咳嗽多談的時(shí)候盡量避免讓自己吃糖量大的食物。
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