偏頭痛怎么辦,食療方來(lái)幫你緩解

你有過(guò)偏頭痛的情況嗎，有很多人都有過(guò)這樣的問(wèn)題，其實(shí)這是一種常見的疾病，和壓力大啊或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)系。如果有偏頭痛的話，要注意日常生活的保健方法，下面的這些緩解偏頭痛的食療方法也許能夠幫助到你哦。

一、芹菜炒香菇

【材料】芹菜400g，鮮香菇50g，醬油、淀粉、醋、鹽、食用油各適量

【做法】

1、將芹菜去根、葉，洗凈，剖開，切段，用鹽拌勻約10分鐘，清水漂洗

2、將香菇切片，醋、淀粉混合后裝在碗里，加大約50ml的水兌成芡汁待用

3、炒鍋燒熱，加入適量食用油，燒熱后加入芹菜煸炒2-3分鐘，然后投入香菇片迅速炒勻，再加入醬油稍炒，最后淋入芡汁，速炒起鍋即成

【功效】平肝清熱，益氣和血，用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈。這樣的食療方法可以有平肝清熱解毒的作用，對(duì)于養(yǎng)血安神有好處，還可以有緩解頭痛和眩暈的作用呢。

二、川芎煮雞蛋

【材料】雞蛋2個(gè)，川穹9g，大蔥5根

【做法】

1、先把雞蛋煮熟，然后去殼，川穹洗干凈，大蔥洗凈切段

2、把剝殼后的雞蛋、川穹、大蔥一起放入鍋中，加水煮開，轉(zhuǎn)慢火再煮30分鐘左右即可。

【功效】可治風(fēng)邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、寧神的作用。這樣的食療方法可以有緩解頭暈頭痛的作用，對(duì)于安神平肝來(lái)說(shuō)效果顯著哦。

三、咸魚頭豆腐湯

【材料】咸魚頭350g、豆腐400g、生姜5g、蔥、鹽、花生油

【做法】

1、咸魚頭斬塊，用清水清洗干凈;生姜切片

2、起油鍋，放入咸魚頭和姜片微煎，辟去腥味

3、湯鍋中煮沸清水，放入咸魚頭和姜片，武火煲30分鐘

4、把蔥切段，豆腐切塊，放入湯中滾20分鐘，品嘗下是否夠味道，不過(guò)加點(diǎn)鹽

【功效】清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭痛。這樣的一道食譜可以有生津止渴的作用，而且也可以清熱解毒。

偏頭痛怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以試試的哦，效果還是很不錯(cuò)的呢，可以起到提高免疫力的作用，還可以清熱解毒去火的哦，對(duì)于提高免疫啊還有預(yù)防偏頭痛有一定的功效，趕快試試吧、

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