如何按摩可以緩解荷爾蒙失調(diào)

我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當(dāng)然了，不同的穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是不同的，并且有些穴位也是可以幫助我們調(diào)理荷爾蒙的，如果在生活中出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)的情況，那么適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭ㄎ灰彩呛苡斜匾?，下面我們就?lái)一起看看吧。

1、三陰交穴按摩法

翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。三陰穴是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)是非常重要的，如果出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)陌茨θ幯ㄊ强梢云鸬骄徑獾淖饔门丁?/p>

2、按摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳，按摩臍周的方法是比較簡(jiǎn)單的，在生活中經(jīng)常性的按摩臍周有很不錯(cuò)的溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血功效哦，還能夠幫助我們緩解荷爾蒙失調(diào)的癥狀哦。

3、手抓頭按摩法

手心向內(nèi)，手指張開(kāi)如抓癢一樣。抓時(shí)閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再?gòu)暮笙蚯?，循環(huán)往復(fù)。抓時(shí)主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動(dòng)作勻緩輕柔，這個(gè)方法可以幫助我們有效的調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，并且還有很不錯(cuò)的消除疲勞的作用哦，對(duì)于幫助我們緩解荷爾蒙失調(diào)的效果也是很不錯(cuò)的。

如何按摩可以緩解荷爾蒙失調(diào)的癥狀呢?上面我們就這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，生活中許多的按摩方法都是可以幫助我們緩解荷爾蒙失調(diào)癥狀的哦，所以我們可以將這些按摩的方法記住哦，如果出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，那么就可以通過(guò)這些方法來(lái)調(diào)理哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/28846.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 抗生素和抗菌素的區(qū)別有哪些

下一篇: 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的技巧有哪些