秋季是一個(gè)很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的季節(jié),這個(gè)時(shí)候天氣干燥,而且氣溫比較低,一些抵抗力比較低的人群都會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的一些癥狀哦。如果出現(xiàn)了干咳的問(wèn)題,應(yīng)該如何去調(diào)理的呢,下面的這些止咳的食療藥膳可以試試,效果很不錯(cuò)哦。
川貝燉梨
川貝5克,雪梨1個(gè)。先將梨切成一蓋,掏去梨核,加入打碎的川貝末,蓋上蓋,放小碗中。加水,上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末,每日1~2個(gè)。這是一道比較有名的止咳藥膳,吃的時(shí)候可加蜂蜜。川貝和梨都可以有清熱解毒的作用,對(duì)于去火氣有好處,而且也可以有止咳化痰的作用。
秋梨枇杷膏
雪梨1000克,款冬花、百合、麥冬、川貝各30克,冰糖50克,蜂蜜200克。將上藥切碎,加水煎取濃汁,去渣,將梨、冰糖、蜂蜜兌入,小火煎成膏狀。每次服20克,一日兩次,溫開(kāi)水沖服。適合干咳少痰,或痰中帶血的肺陰虛者服用。秋梨可以有止咳的作用,而且也可以緩解肺陰虛的功效,對(duì)于出現(xiàn)的干咳的情況有改善的效果。
止咳化痰桑杏飲
止咳良藥杏仁分苦、甜兩種,入藥的是苦杏仁??嘈尤手螌?shí)證咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋養(yǎng),多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟,每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共搗爛,開(kāi)水沖服,一日兩次,治肺病虛弱,老年咳嗽,干咳無(wú)痰。這樣的食療藥膳可以起到止咳的作用,對(duì)于緩解肺虛有好處,還可以滋陰。
干咳如何去緩解的呢,上面的這些食療的藥膳可以試試哦,效果還是很不錯(cuò)的呢,可以起到很好的緩解肺虛的作用,對(duì)于滋陰有好處,同時(shí)也可以對(duì)于干咳啊還有肺部疾病有很好的改善的作用和效果,趕緊試試這些藥膳吧。
秋天,天氣忽冷忽熱,容易讓人生病。感冒、咳嗽的人有很多,吃藥成了這些人首先要做的事情,是藥三分毒,藥物吃多更傷身。如何緩解咳嗽?其實(shí),在民間有一些能止咳的方子,服用一些,比吃藥更加安全有效,下面一起來(lái)看看,在生活中吃哪些食物可以預(yù)防咳嗽、緩解咳嗽。
吃什么緩解咳嗽
川貝燉梨湯
川貝燉梨湯是常見(jiàn)的一道佳肴,是以川貝、梨子為原料進(jìn)行熬煮。川貝、梨子都屬于性涼的食材,能夠入肺經(jīng)、胃經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、化痰平喘的作用。
造成咳嗽往往是因?yàn)轶w內(nèi)熱邪較多,這款湯水剛好能夠起到降火的作用。對(duì)于因?yàn)闊岵∫鸬臒┛?、熱咳有較好的緩解作用。
選取川貝10g、雪梨1個(gè)、枸杞10g,把雪梨清洗干凈,切成塊狀,川貝、枸杞清洗干凈,放在鍋中,加入清水、食鹽,煮沸,再用文火慢煮,即可飲用。
紅糖姜棗湯
秋天咳嗽有些時(shí)候是由風(fēng)寒感冒引起的,服用一些能夠驅(qū)寒的食材對(duì)于調(diào)節(jié)保健身體很有幫助,紅糖姜棗湯就是這樣的食物。
選取紅糖30g、生姜15g、紅棗30g,先放生姜、再放紅棗、最后放紅糖,進(jìn)行慢煮,熬煮15分鐘即可飲用。
姜末雞蛋
姜末雞蛋是選取一小塊生姜,進(jìn)行切碎,把雞蛋做煎蛋的方式進(jìn)行制作,把切好的生姜末放在雞蛋里,咳嗽的時(shí)候,吃姜末雞蛋能夠很好的治療久咳不止,對(duì)于保護(hù)肺部也有幫助。
蘿卜生姜湯
蘿卜生姜湯是以蘿卜、生姜為原料,進(jìn)行熬煮,這道食療較為簡(jiǎn)單,看似蘿卜、生姜有點(diǎn)格格不入,兩者一溫一涼,其實(shí)二者都能夠入肺、胃經(jīng),對(duì)于解表散寒、健脾止嘔、消食化痰有很好的作用,能有效的保護(hù)好肺部、防治咳嗽。
蘿卜蔥白湯
蘿卜蔥白湯同樣是一款能夠治療咳嗽的藥膳食療藥方,把蘿卜、蔥白切好一起下鍋進(jìn)行煮湯,能夠宣肺解表、化痰止咳,對(duì)于風(fēng)寒咳嗽有較好的緩解作用。
玉米須橘皮湯
把玉米須、橘子皮用水進(jìn)行煎服,把這樣的水飲用下,對(duì)于止咳化痰、治療風(fēng)寒咳嗽、痰多有較好的作用。
芝麻冰糖水
芝麻有清熱的作用,冰糖水有止咳的'功效,把芝麻、冰糖放在碗中進(jìn)行沖泡,隨后飲用,能夠潤(rùn)肺、生津,對(duì)于治療咳嗽不止、咳嗽無(wú)痰很有幫助。
燕窩銀耳湯
燕窩銀耳湯其實(shí)屬于粵菜系列,把銀耳用熱水進(jìn)行泡發(fā),用溫水清洗燕窩,把銀耳、燕窩一起放進(jìn)砂鍋中進(jìn)行慢燉,適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)冰糖。
這道湯水可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺生津,對(duì)于咳嗽有較好的防治作用,即使沒(méi)有相關(guān)的病癥,在平時(shí)飲用一些,也能夠保健好身體。
花生蜜棗湯
花生蜜棗湯也是一道能夠治療咳嗽的食療秘方,把花生米、大棗、蜂蜜進(jìn)行煎服,這樣的湯水,對(duì)于保健身體很有效。
適當(dāng)?shù)娘嬘眠@款糖水,可以止咳化痰,對(duì)于咳嗽不止有緩解作用,同時(shí),還能夠有效的保護(hù)好肺部。
無(wú)花果冰糖水
把無(wú)花果、冰糖進(jìn)行熬煮,飲用這樣的湯水,對(duì)于祛痰理氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸解毒、清除肺熱有較好的作用,能避免咳嗽引起的咽干喉痛等癥狀。
日常預(yù)防很重要
當(dāng)然,對(duì)于任何疾病,在平時(shí)做好預(yù)防是更重要的事情,對(duì)于咳嗽同樣如此,在生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行預(yù)防,對(duì)于調(diào)節(jié)身體、保健身體非常有效。
1、多喝水
咳嗽可能是因?yàn)橥饨缋淇諝獾脑?,但更多的時(shí)候,人們會(huì)忽視是身體內(nèi)部器官調(diào)節(jié)失常導(dǎo)致。
適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水,對(duì)于預(yù)防咳嗽有很好的幫助,在喝水的時(shí)候,可以滋養(yǎng)臟腑,對(duì)于肺部滋養(yǎng)也很有效,通過(guò)喝水可以促進(jìn)身體代謝調(diào)節(jié),對(duì)于預(yù)防咳嗽很有效。
2、不抽煙
在生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多喜歡抽煙的人容易出現(xiàn)咳嗽的情況,特別是抽煙的時(shí)間越長(zhǎng),咳嗽越厲害,做到不抽煙,對(duì)于保健身體、預(yù)防咳嗽有一定的效果。
3、外出時(shí)戴上口罩
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的空氣越來(lái)越差,在外出的時(shí)候,戴上口罩對(duì)于預(yù)防咳嗽有一定的作用,戴上口罩可以很好的避免直接呼吸較臟的空氣,對(duì)于保護(hù)肺部也很有效。
以上就是關(guān)于咳嗽不止的時(shí)候,食用一些食物對(duì)于治療咳嗽、保健身體的相關(guān)描述,能夠防治咳嗽的食物還有很多,就不一一描述了,希望上面的描述對(duì)大家有所幫助,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍軌虮=『蒙眢w。
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感冒咳嗽是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,咳嗽的時(shí)候,喉嚨非常難受,而且還會(huì)影響到吃東西,需要及時(shí)緩解,一些飲食能夠幫助緩解咳嗽的癥狀,咳嗽不是很嚴(yán)重的可以通過(guò)飲食方法治療,那么有哪些治療咳嗽的食療方法?緩解咳嗽吃什么食物好呢?
1、治療咳嗽的食療方
1、蜂蜜檸檬水
蜂蜜是極好的溫補(bǔ)食物,有滋養(yǎng)喉嚨、肺、脾胃功效,檸檬含有大量維生素C,有滋養(yǎng)肺的作用,蜂蜜檸檬水可以很好的緩解咳嗽癥狀。
食材:蜂蜜50克、檸檬半個(gè)、白開(kāi)水200克
做法:洗凈檸檬,并且榨成汁,然后把檸檬汁和蜂蜜拌勻,最后把200克白開(kāi)水兌入即可。
2、熟甘蔗汁
甘蔗入肺,有清熱、潤(rùn)燥、生津的功效,甘蔗糖分含量高,漿汁清甜,有解火治咳之效。熟甘蔗汁即把烤熱的甘蔗榨出的汁。熟甘蔗比涼的治療咳嗽效果更佳,熟的熱的甘蔗汁有溫補(bǔ)之效,對(duì)于風(fēng)寒所致咳嗽最佳。
食材:甘蔗半根
做法:把甘蔗洗凈,然后在火上將甘蔗拷熱,最后把甘蔗榨成汁。
3、冰糖燕麥粥
冰糖有止咳、化痰、去火、養(yǎng)陰生津的作用,燕麥膳食纖維含量高且有助于消化,因此,冰糖煮燕窩不僅可以治療咳嗽,還能給病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
食材:冰糖50克、燕麥200克
做法:把350毫升水煮沸,然后放入冰糖煮融化,最后加入燕麥煮熟即可。
3、蜂蜜煮白蘿卜
蜂蜜有抗菌消炎、化痰止咳之效,對(duì)于治療咳嗽久不痊愈引起的炎癥極好。白蘿卜有解毒生津,化毒止咳,去濕去痰的作用。
食材:蜂蜜50克,白蘿卜500克
做法:用清水煮熟白蘿卜、在蘿卜要起鍋時(shí)才放蜂蜜
2、咳嗽的偏方
1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開(kāi),改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。適用:滋陰潤(rùn)肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
2、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。適用:養(yǎng)陰潤(rùn)燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法:蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
4、豆?jié){潤(rùn)肺止嗽化痰
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用:健脾寬中,潤(rùn)燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。適用:清熱、生津、潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
6、玉米須橘皮治咳嗽
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。適用:止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
7、蘿卜豬肺止咳湯
做法:蘿卜1個(gè),豬肺1個(gè),杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯。適用:清熱化痰、止咳平喘,治久咳不止、痰多氣促。
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