緩解干咳癥狀的食療藥膳

秋季是一個(gè)很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候天氣干燥，而且氣溫比較低，一些抵抗力比較低的人群都會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的一些癥狀哦。如果出現(xiàn)了干咳的問(wèn)題，應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些止咳的食療藥膳可以試試，效果很不錯(cuò)哦。

川貝燉梨

川貝5克，雪梨1個(gè)。先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日1～2個(gè)。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時(shí)候可加蜂蜜。川貝和梨都可以有清熱解毒的作用，對(duì)于去火氣有好處，而且也可以有止咳化痰的作用。

秋梨枇杷膏

雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。每次服20克，一日兩次，溫開(kāi)水沖服。適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。秋梨可以有止咳的作用，而且也可以緩解肺陰虛的功效，對(duì)于出現(xiàn)的干咳的情況有改善的效果。

止咳化痰桑杏飲

止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌?shí)證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開(kāi)水沖服，一日兩次，治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無(wú)痰。這樣的食療藥膳可以起到止咳的作用，對(duì)于緩解肺虛有好處，還可以滋陰。

干咳如何去緩解的呢，上面的這些食療的藥膳可以試試哦，效果還是很不錯(cuò)的呢，可以起到很好的緩解肺虛的作用，對(duì)于滋陰有好處，同時(shí)也可以對(duì)于干咳啊還有肺部疾病有很好的改善的作用和效果，趕緊試試這些藥膳吧。

緩解咳嗽的食療方法

秋天，天氣忽冷忽熱，容易讓人生病。感冒、咳嗽的人有很多，吃藥成了這些人首先要做的事情，是藥三分毒，藥物吃多更傷身。如何緩解咳嗽?其實(shí)，在民間有一些能止咳的方子，服用一些，比吃藥更加安全有效，下面一起來(lái)看看，在生活中吃哪些食物可以預(yù)防咳嗽、緩解咳嗽。

吃什么緩解咳嗽

川貝燉梨湯

川貝燉梨湯是常見(jiàn)的一道佳肴，是以川貝、梨子為原料進(jìn)行熬煮。川貝、梨子都屬于性涼的食材，能夠入肺經(jīng)、胃經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、化痰平喘的作用。

造成咳嗽往往是因?yàn)轶w內(nèi)熱邪較多，這款湯水剛好能夠起到降火的作用。對(duì)于因?yàn)闊岵∫鸬臒┛?、熱咳有較好的緩解作用。

選取川貝10g、雪梨1個(gè)、枸杞10g，把雪梨清洗干凈，切成塊狀，川貝、枸杞清洗干凈，放在鍋中，加入清水、食鹽，煮沸，再用文火慢煮，即可飲用。

紅糖姜棗湯

秋天咳嗽有些時(shí)候是由風(fēng)寒感冒引起的，服用一些能夠驅(qū)寒的食材對(duì)于調(diào)節(jié)保健身體很有幫助，紅糖姜棗湯就是這樣的食物。

選取紅糖30g、生姜15g、紅棗30g，先放生姜、再放紅棗、最后放紅糖，進(jìn)行慢煮，熬煮15分鐘即可飲用。

姜末雞蛋

姜末雞蛋是選取一小塊生姜，進(jìn)行切碎，把雞蛋做煎蛋的方式進(jìn)行制作，把切好的生姜末放在雞蛋里，咳嗽的時(shí)候，吃姜末雞蛋能夠很好的治療久咳不止，對(duì)于保護(hù)肺部也有幫助。

蘿卜生姜湯

蘿卜生姜湯是以蘿卜、生姜為原料，進(jìn)行熬煮，這道食療較為簡(jiǎn)單，看似蘿卜、生姜有點(diǎn)格格不入，兩者一溫一涼，其實(shí)二者都能夠入肺、胃經(jīng)，對(duì)于解表散寒、健脾止嘔、消食化痰有很好的作用，能有效的保護(hù)好肺部、防治咳嗽。

蘿卜蔥白湯

蘿卜蔥白湯同樣是一款能夠治療咳嗽的藥膳食療藥方，把蘿卜、蔥白切好一起下鍋進(jìn)行煮湯，能夠宣肺解表、化痰止咳，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽有較好的緩解作用。

玉米須橘皮湯

把玉米須、橘子皮用水進(jìn)行煎服，把這樣的水飲用下，對(duì)于止咳化痰、治療風(fēng)寒咳嗽、痰多有較好的作用。

芝麻冰糖水

芝麻有清熱的作用，冰糖水有止咳的'功效，把芝麻、冰糖放在碗中進(jìn)行沖泡，隨后飲用，能夠潤(rùn)肺、生津，對(duì)于治療咳嗽不止、咳嗽無(wú)痰很有幫助。

燕窩銀耳湯

燕窩銀耳湯其實(shí)屬于粵菜系列，把銀耳用熱水進(jìn)行泡發(fā)，用溫水清洗燕窩，把銀耳、燕窩一起放進(jìn)砂鍋中進(jìn)行慢燉，適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)冰糖。

這道湯水可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺生津，對(duì)于咳嗽有較好的防治作用，即使沒(méi)有相關(guān)的病癥，在平時(shí)飲用一些，也能夠保健好身體。

花生蜜棗湯

花生蜜棗湯也是一道能夠治療咳嗽的食療秘方，把花生米、大棗、蜂蜜進(jìn)行煎服，這樣的湯水，對(duì)于保健身體很有效。

適當(dāng)?shù)娘嬘眠@款糖水，可以止咳化痰，對(duì)于咳嗽不止有緩解作用，同時(shí)，還能夠有效的保護(hù)好肺部。

無(wú)花果冰糖水

把無(wú)花果、冰糖進(jìn)行熬煮，飲用這樣的湯水，對(duì)于祛痰理氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸解毒、清除肺熱有較好的作用，能避免咳嗽引起的咽干喉痛等癥狀。

日常預(yù)防很重要

當(dāng)然，對(duì)于任何疾病，在平時(shí)做好預(yù)防是更重要的事情，對(duì)于咳嗽同樣如此，在生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行預(yù)防，對(duì)于調(diào)節(jié)身體、保健身體非常有效。

1、多喝水

咳嗽可能是因?yàn)橥饨缋淇諝獾脑?，但更多的時(shí)候，人們會(huì)忽視是身體內(nèi)部器官調(diào)節(jié)失常導(dǎo)致。

適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，對(duì)于預(yù)防咳嗽有很好的幫助，在喝水的時(shí)候，可以滋養(yǎng)臟腑，對(duì)于肺部滋養(yǎng)也很有效，通過(guò)喝水可以促進(jìn)身體代謝調(diào)節(jié)，對(duì)于預(yù)防咳嗽很有效。

2、不抽煙

在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多喜歡抽煙的人容易出現(xiàn)咳嗽的情況，特別是抽煙的時(shí)間越長(zhǎng)，咳嗽越厲害，做到不抽煙，對(duì)于保健身體、預(yù)防咳嗽有一定的效果。

3、外出時(shí)戴上口罩

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的空氣越來(lái)越差，在外出的時(shí)候，戴上口罩對(duì)于預(yù)防咳嗽有一定的作用，戴上口罩可以很好的避免直接呼吸較臟的空氣，對(duì)于保護(hù)肺部也很有效。

以上就是關(guān)于咳嗽不止的時(shí)候，食用一些食物對(duì)于治療咳嗽、保健身體的相關(guān)描述，能夠防治咳嗽的食物還有很多，就不一一描述了，希望上面的描述對(duì)大家有所幫助，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍軌虮＝『蒙眢w。

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有哪些治療咳嗽的食療方法？

感冒咳嗽是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，咳嗽的時(shí)候，喉嚨非常難受，而且還會(huì)影響到吃東西，需要及時(shí)緩解，一些飲食能夠幫助緩解咳嗽的癥狀，咳嗽不是很嚴(yán)重的可以通過(guò)飲食方法治療，那么有哪些治療咳嗽的食療方法？緩解咳嗽吃什么食物好呢？
1、治療咳嗽的食療方
1、蜂蜜檸檬水
蜂蜜是極好的溫補(bǔ)食物，有滋養(yǎng)喉嚨、肺、脾胃功效，檸檬含有大量維生素C，有滋養(yǎng)肺的作用，蜂蜜檸檬水可以很好的緩解咳嗽癥狀。
食材：蜂蜜50克、檸檬半個(gè)、白開(kāi)水200克
做法：洗凈檸檬，并且榨成汁，然后把檸檬汁和蜂蜜拌勻，最后把200克白開(kāi)水兌入即可。
2、熟甘蔗汁
甘蔗入肺，有清熱、潤(rùn)燥、生津的功效，甘蔗糖分含量高，漿汁清甜，有解火治咳之效。熟甘蔗汁即把烤熱的甘蔗榨出的汁。熟甘蔗比涼的治療咳嗽效果更佳，熟的熱的甘蔗汁有溫補(bǔ)之效，對(duì)于風(fēng)寒所致咳嗽最佳。
食材：甘蔗半根
做法：把甘蔗洗凈，然后在火上將甘蔗拷熱，最后把甘蔗榨成汁。
3、冰糖燕麥粥
冰糖有止咳、化痰、去火、養(yǎng)陰生津的作用，燕麥膳食纖維含量高且有助于消化，因此，冰糖煮燕窩不僅可以治療咳嗽，還能給病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
食材：冰糖50克、燕麥200克
做法：把350毫升水煮沸，然后放入冰糖煮融化，最后加入燕麥煮熟即可。
3、蜂蜜煮白蘿卜
蜂蜜有抗菌消炎、化痰止咳之效，對(duì)于治療咳嗽久不痊愈引起的炎癥極好。白蘿卜有解毒生津，化毒止咳，去濕去痰的作用。
食材：蜂蜜50克，白蘿卜500克
做法：用清水煮熟白蘿卜、在蘿卜要起鍋時(shí)才放蜂蜜
2、咳嗽的偏方
1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。適用：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
2、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法：燕窩5克（水浸泡），白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。適用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
4、豆?jié){潤(rùn)肺止嗽化痰
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。
6、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
7、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。

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