可以緩解偏頭痛的五個(gè)食療方(經(jīng)常頭痛，吃什么對(duì)頭痛有好處呢？)

很多人出現(xiàn)偏頭痛以后，都會(huì)選擇服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解改善。如果要選擇吃藥來(lái)治療偏頭痛的話，那么必須要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行服用，除了藥物治療以外，通過一些食療方也可以改善緩解偏頭痛，下面小編將為大家介紹五個(gè)可以緩解偏頭痛的食療方。

芹菜根煮雞蛋

做法：選用半斤芹菜根，洗凈切碎，與兩個(gè)雞蛋加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋飲湯。

功效：芹菜根煮雞蛋可以清熱止痛，對(duì)于偏頭痛有較好的治療效果。

荷葉煮雞蛋

做法：準(zhǔn)備一張荷葉，二十克紅糖，一個(gè)雞蛋，加水共煮，蛋熟時(shí)去渣即成。每日1次，食蛋飲湯，連續(xù)服用六天。

功效：服用荷葉煮雞蛋可以治療臟腑內(nèi)傷、陽(yáng)氣阻塞、濁邪上踞而致的頭痛。

米醋花生粥

做法：準(zhǔn)備花生米、大米各四十五克，共研為末，取五十克嫩花生葉搗泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服。

功效：食用米醋花生粥可以鎮(zhèn)靜安神，能夠用于治療偏頭痛的病癥，有較好的治療效果。

油煎毛蛋

做法：準(zhǔn)備一百克生姜，去皮拍爛，與毛蛋(在蛋內(nèi)已長(zhǎng)羽毛的雞胚胎)2枚，用花生油煎熟即成。

功效：油煎毛蛋可以用于治療風(fēng)濕性頭痛，效果不錯(cuò)。

蔥姜粥

做法：準(zhǔn)備蔥白、姜適量，洗凈，與三十克粳米，米醋少許，清水750毫升共煨粥。熱食取汗。

功效：蔥姜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用于治療風(fēng)寒頭痛。

以上為大家講解的這五個(gè)食療方是比較具有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于健康的補(bǔ)益效果非常多，可用于緩解偏頭痛的病癥療效顯著，大家如果出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，那么不妨制作這幾道治療方來(lái)進(jìn)行服用，通常來(lái)說(shuō)都是比較有效果的。希望小編的講述能夠幫助到偏頭痛的患者。

經(jīng)常頭痛，吃什么對(duì)頭痛有好處呢？

頭痛患者的飲食注意事項(xiàng)】： 1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物 2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。 3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。 頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因?yàn)檫@些食物可導(dǎo)致心率加快、小動(dòng)脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。頭痛食療 * 川芎茶: 川芎5克、綠茶葉6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加紅糖煮開即可。主治：風(fēng)寒頭痛、血虛頭痛。龍眼殼紅棗茶:龍眼殼50克、紅棗20枚，加水燉至熟透，取汁加適量蜂蜜，調(diào)食。主治：氣虛頭痛。香花雞蛋湯:鮮香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，將雞蛋1個(gè)打散，一起煮熟，食鹽調(diào)味食用。主治：婦女偏閑痛。杞菊地黃粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。 主治：偏頭痛。糖酒核桃仁:核桃仁5個(gè)，白糖50克、黃酒50克。將核桃仁搗碎，與白糖、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘。主治：頑固性頭痛。川芎白芷燉魚頭:川芎6克、白芷克、鯉魚頭1 個(gè)（約200克）、生姜少許，共燉熟，去渣飲湯吃魚頭。主治：神經(jīng)性頭痛。全蝎地龍蜜草飲:全蝎10克、地龍8克、甘草6克，共搗碎成細(xì)末，加蜂蜜混勻，用溫開水沖服，分2次食用。 主治：血熱頭痛。明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖適量，共煮粥食用。主治：高血脂頭痛。天麻石決明豬腦湯:豬腦1個(gè)、天麻10克、石決明15克，入砂鍋加適量水，文火燉1小時(shí)成厚羹湯，去渣，分2次--3次食完。主治：神經(jīng)性頭痛 。

有沒有治療偏頭痛比較好的方法?

1.規(guī)律運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生指出：對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
2.睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒
維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床、起床，對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)格外重要。因?yàn)?，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)偏頭痛。
3.善用熱敷和冰袋
頭疼時(shí)，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。
4.勤做肩頸運(yùn)動(dòng)
專家發(fā)現(xiàn)，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時(shí)，會(huì)加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性偏頭痛。所以對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，如果你需要長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分鐘，最好休息10分鐘，并常常繞動(dòng)頸肩部。
我認(rèn)為就是這個(gè)幾個(gè)方面導(dǎo)致的

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