緩解肚子墜痛的食療方搜羅(拉肚子最簡(jiǎn)單的食療方法有哪些？)

肚子墜痛是非常常見的問題，尤其是對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，更容易出現(xiàn)肚子墜痛的情況。一旦出現(xiàn)了肚子墜痛的話，那么一定要引起高度重視，必要時(shí)要去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療，此外可以選擇一些食療方來(lái)緩解肚子墜痛，能夠收獲一定的效果，下面小編將為大家展開介紹。

玄胡益母草煮雞蛋

做法：準(zhǔn)備二十克玄胡，五十克益母草，兩個(gè)雞蛋。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：服用玄胡益母草煮雞蛋可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對(duì)于肚子墜痛有很好的調(diào)節(jié)作用。

烏豆蛋酒湯

做法：準(zhǔn)備六十克烏豆（黑豆），兩個(gè)雞蛋，二兩黃酒或米酒。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：服用烏豆蛋酒湯可以活血止痛，對(duì)于肚子墜痛的病癥有較好的止痛效果。

姜艾薏苡仁粥

做法：準(zhǔn)備干姜、艾葉各十克，二十克薏苡仁。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：姜艾薏苡仁粥可以活血養(yǎng)血，能夠調(diào)理肚子墜痛的病癥。

益母草香附湯

做法：準(zhǔn)備益母草、香附各一百克，半斤雞肉，五根蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

功效：服用本方可以調(diào)理氣血，能夠有效改善肚子墜痛的病情。

山楂桂枝紅糖湯

做法：選用十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：本方可以活血調(diào)經(jīng)，止痛，對(duì)于出現(xiàn)肚子墜痛的情況時(shí)非常適合服用本方。

如果出現(xiàn)了肚子墜痛的話，那么選擇服用上文介紹的這些食療方來(lái)進(jìn)行緩解的話，是比較有效果的，尤其是對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況。如果說(shuō)肚子墜痛的情況比較嚴(yán)重，那么千萬(wàn)不要掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，這樣才能夠更快的恢復(fù)健康。

拉肚子最簡(jiǎn)單的食療方法有哪些？

引言：拉肚子專業(yè)術(shù)語(yǔ)是腹瀉，是日常生活中比較常見的疾病，無(wú)論是中老年人還是嬰幼兒，都可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。拉肚子，如果不及時(shí)的調(diào)理，嚴(yán)重的情況下，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水的癥狀，會(huì)威脅到生命。所以當(dāng)出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，可以多吃一些荔枝，石榴，白粥等，是能夠有效的緩解。

一、拉肚子最簡(jiǎn)單的食療方法都有哪些？

拉肚子的時(shí)候，可以適量的吃些荔枝，荔枝的口感雖然甜甜，具有健脾益肝的作用。而且荔枝中含有天然的葡萄糖，能夠補(bǔ)血，又能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠讓身體的各項(xiàng)技能加速運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)于拉肚子的人群來(lái)說(shuō)，是非常友好的?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦?，石榴有著止瀉的功效，特別是拉肚子或者是腹痛的患者，吃石榴是最好不過(guò)的了。特別是酸石榴，不僅能夠緩解肚子痛的現(xiàn)象，而且能夠提高食欲。拉肚子現(xiàn)象如果特別嚴(yán)重，不妨吃一些蘋果，如果不喜歡吃不能夠吃涼的，還可以將蘋果切成片狀，放進(jìn)鍋中蒸煮5分鐘，等溫度降下來(lái)后，暫時(shí)也能夠有效的改善拉肚子的情況。

二、結(jié)語(yǔ)。

還可以嘗試喝白粥，白粥里面如果覺得味道太淡可以放一些鹽，但是不能夠放肉，如果拉肚子的時(shí)候吃葷類的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)加重病情，并且拉肚子期間的飲食盡量以清淡為主，還可以吃一些面食面食，既能夠補(bǔ)充身體所需要的碳水化合物，又比較容易消化吸收，并且藥價(jià)值也特別高也不會(huì)過(guò)于油膩，也不會(huì)更不會(huì)加重腸胃的負(fù)荷。胡蘿卜湯也是非常美味的，是一種非常止瀉的食物，能夠促進(jìn)排便并且?guī)椭蟊愠尚巍?/p>

治肚子痛最有效的方法是怎么做？

肚子痛是指胃腔以下、臍之四旁以及恥骨（骨盆下部靠近外生殖器的骨頭）以上部位發(fā)生疼痛的癥狀，因此又稱腹痛。嬰幼兒如果出現(xiàn)突然或陣發(fā)性反?？摁[、曲腰啼叫、時(shí)急時(shí)緩，或雙手捧腹，起臥顛倒，煩躁不安，或屏氣出汗，面色蒼白，或精神委靡，曲腰蜷臥等癥狀時(shí)，常常就是肚子痛了。

原因
一般來(lái)說(shuō)，孩子的腹痛經(jīng)常是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、受寒等導(dǎo)致胃腸功能的失調(diào)而出現(xiàn)的功能性疾病。雖然不是什么大病，但是孩子比較痛苦。

中醫(yī)將孩子腹痛按病因分為以下幾種類型，主張分型治療：

一、腹部中寒

表現(xiàn)

腹部疼痛，陣陣發(fā)作，得溫則舒，遇寒則加??；面色蒼白，痛得厲害則額出冷汗，甚至唇色紫暗，肢冷；或嘔吐，腹瀉，小便清長(zhǎng)。

治療

這時(shí)可以用有溫中散寒、理氣止痛作用的中藥，如木香、丁香、肉桂、當(dāng)歸、干姜等。也可以用含有以上中藥的小兒中成藥，如“啟脾丸”，每次1丸，每日2次，或“小兒香橘丹”，每次1丸，每日2次。

飲食調(diào)理

孩子應(yīng)多食健脾的食品，如大棗、粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子等，既能健脾益氣，又能和胃。

吃一些溫?zé)嵝缘?，軟的好消化的食物。也可以做一些藥粥給孩子吃：

1.生姜5克，醋適量。將生姜搗成細(xì)末，加適量水，急火煮片刻，放入食醋。趁熱飲之，1次喝完。

2.柿餅4只。將柿餅放置鍋中蒸熟。每次1只，趁熱吃，一日2次，連服2日。

3.粳米50克，扁豆10克，紅棗10個(gè)，山藥30克。將扁豆、紅棗放入鍋中煎湯，去渣取汁，兌入粳米、山藥，煮粥。每次100毫升，一日1次，連服7日。

忌食油炸、油膩、不好消化的食物，冰鎮(zhèn)、生冷的食物以及堅(jiān)硬的果仁等食品。

二、乳食積滯

表現(xiàn)

腹脹，腹痛，按之痛甚，噯噦（打嗝嘔吐）腐濁，口氣酸臭，不思乳食，時(shí)轉(zhuǎn)矢氣（放屁），糞便穢臭，或腹痛欲瀉，瀉后痛減，時(shí)有嘔吐，吐物酸餿，夜臥不安，時(shí)時(shí)啼哭。

治療

用消食化滯，行氣止痛的中藥，如：陳皮、厚樸、枳殼、香附、山楂、神曲等。也可以給大些的孩子吃含有以上成分的“保和丸”，每次3_6克，日服3次；如果因過(guò)食肉食所引起，可加用“健脾消食丸”，每次1丸，一日2次；學(xué)齡前兒童可選用“化積口服液”，每次1支(10毫升），日服3次；嬰幼兒可送服“小兒化食丸”，每次1丸，日服3次。

飲食調(diào)理

宜食消導(dǎo)行氣化滯的食物。如：帶殼或不帶殼的谷(小米)、稻(大米)和麥，把它們炒黃或炒焦服用，要根據(jù)腹痛或舌苔薄厚程度而定。舌苔越厚，炒得越焦，將炒焦的谷米煎水熱飲。
山楂生食、煮熟均可。舌苔厚，大便秘者，可用炒焦的山楂煮水喝。

烏梅煮水，或用陳皮、蘇葉、梅子，加少許紅茶，沏茶喝。

宜吃清淡食物，如牛奶、米粥、爛面條，稍加調(diào)味佐料(味精、姜、蔥、蒜末）等。

1.山楂100克，麥芽50克，厚樸10克。將山楂、麥芽分別炒焦，與厚樸同煎，去渣取汁。每次飲服15毫升，一日2次，連服2日。

2.小米50克。洗凈，煮粥，多加水，煮爛。每次50毫升，一日1次，連服5日。

3.萊菔子20克。加水適量，煎湯。以湯代茶，頻頻飲之。

4.生山楂10克，檳榔10克。先將檳榔打碎，山楂去核，加水適量同煎，煎至30分鐘，去渣取汁，涼后加入白糖少許。以之代水，頻頻飲服，不拘時(shí)。

忌食生食、冰鎮(zhèn)食物及肥肉、煎炸油膩、糯米黏食等不易消化的食物。

三、臟腑虛冷

表現(xiàn)

腹痛綿綿，時(shí)作時(shí)止，痛處喜按，得溫則舒，得食則緩。面色蒼白，精神倦怠，四肢清冷，飲食較少，或食后作脹，大便稀溏。

治療

可以用溫中補(bǔ)虛、緩急止痛的中藥治療，如“附子理中丸”'每次1/2_1丸，日服2次。

飲食調(diào)理

多食健脾和胃的食物，如羊肉、山藥、核桃、栗子等溫性食物。

1.粳米50克，核桃肉15克。將粳米用清水洗凈，核桃肉搗碎，與粳米同煮成粥。每次100毫升，早晚各1次，連服3日。

2.生姜50克，韭菜500克，牛奶或奶粉250毫升。將韭菜、生姜洗凈，切碎搗爛，用潔凈紗布絞取汁液，放入鍋中，再將牛奶或奶粉兌入汁中，慢火煮沸。每次20毫升，趁熱飲服，一日2次，連服3日。

忌食煎、炸、烤、熏、油膩的食物，如油餅、煎雞蛋、煎餅、麻花、烤羊肉串等。另外也要拒絕冰鎮(zhèn)生冷食物。

生活中，大部分人都有“肚子痛”的經(jīng)歷，由于不知道在哪個(gè)科就診，從而延誤了病情，對(duì)此，提醒人們，要根據(jù)“肚子痛”的性質(zhì)、部位不同，有針對(duì)性的選擇就診科室。

臨床醫(yī)生介紹，所謂“肚子痛”就是臨床醫(yī)學(xué)所稱的“腹痛”?！案雇础笔且粋€(gè)十分復(fù)雜的過(guò)程，其疼痛范圍很廣，并不是人們通常所理解的只有胃、腸、肝、膽、胰才會(huì)疼痛，還包括腹腔里的其它器官、組織以及腹壁的肌肉等，稍微出現(xiàn)一些小問題都會(huì)引起所謂的“肚子痛”。

由于人們“肚子痛”的性質(zhì)、部位不同，大體可分為七類疼痛：

一是脹痛：常與氣相伴，胃或腸里有很多空氣感覺很脹，多為機(jī)能性腸胃障礙。

二是絞痛：多是痙攣在搗亂，好像在把東西絞轉(zhuǎn)的痛，多為結(jié)石、腸梗阻、急性腸炎。

三是刺痛：好像用針刺般地疼痛，多為消化性潰瘍。

四是燒灼痛：往往是胃酸多，像胃里有團(tuán)火在燃燒，多為消化性潰瘍或其前兆。

五是隱隱作痛：可以忍住，輕微的痛感。

六是悶痛：像有重物壓著，或肚子里有東西而不舒服。

七是咬痛：好像有什么東西在里面啃咬的痛。

同時(shí)，臨床醫(yī)學(xué)根據(jù)疼痛程度差別分為兩類：

一是劇痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除胃或十二指腸穿孔、膽囊（道）結(jié)石、闌尾炎及腸梗阻、輸尿管結(jié)石、嵌頓疝等，女性有下腹部疼痛時(shí)，應(yīng)特別注意宮外孕或婦科其他急癥。

二是輕痛：胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。

臨床醫(yī)生提醒人們，在腹痛時(shí)，可根據(jù)疼痛的性質(zhì)、部位不同，到醫(yī)院里按輕重緩急順序就診：

一是普通外科。發(fā)生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應(yīng)掛普通外科。腹部脹痛、伴嘔吐、不排氣、不排便的病人，應(yīng)除外腸梗阻，均應(yīng)去普通外科就診。

二是消化內(nèi)科。發(fā)生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或嘔吐、腹瀉的病人，應(yīng)去消化內(nèi)科就診。

三是泌尿外科。急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，應(yīng)確診有無(wú)泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺肥大造成的尿潴留等。

四是婦科。女性病人，在行經(jīng)期、月經(jīng)中期或者有停經(jīng)史的，突發(fā)急性腹痛，應(yīng)去婦科就診。確診是痛經(jīng)還是宮外孕等疾病。

五是兒科。14歲以下的兒童，應(yīng)該去看兒科。同時(shí)，提醒大家，如果是劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)到急診科就診.

兒童肚子痛是一種較為常見的疾病，有的是由蛔蟲引起的，如腸蛔蟲癥、膽道蛔蟲癥等；有的肚子痛則可能是由某些疾病引起的，如闌尾炎、胰腺炎以及腸道的感染和消化不良等?？梢?，孩子肚子痛的原因是很復(fù)雜的，因此也就不能給孩子隨便服用止痛藥。
因此，當(dāng)孩子鬧肚子痛時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)弄清楚是什么原因引起的腹痛，最好是帶孩子上醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥吃藥，得到及時(shí)的治療。家長(zhǎng)切不可給孩子濫用止痛藥或止痛針，以免誤診而造成嚴(yán)重的后果。
兒童肚子痛是一種較為常見的疾病，有的是由蛔蟲引起的，如腸蛔蟲癥、膽道蛔蟲癥等； 有的肚子痛則可能是由某些疾病引起的，如闌尾炎、胰腺炎以及腸道的感染和消化不良等。 可見，孩子肚子痛的原因是很復(fù)雜的，因此建議你盡早帶她到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
小兒肚子痛兩種極端

小兒肚子痛很常見，但不能以為是小病而不加理會(huì)。按中醫(yī)醫(yī)理分析，肚痛可以分為「熱積滯型」和「脾胃虛弱型」兩類。前者皆因燥熱引起，越按腹部越痛；后者則與體質(zhì)弱有關(guān)，按摩腹部會(huì)感到很舒服，不愿停止。

個(gè)案1 內(nèi)熱積聚肚子痛

五歲的明仔，平日活潑好動(dòng)，最愛吃東西。最近幾天，卻嚷著肚子痛，但又不讓媽媽觸摸。媽媽拿他沒法，惟有帶他來(lái)看我。

明仔的問題，許多小朋友其實(shí)都有。不信？不妨來(lái)核對(duì)一下!
脾氣大，易生氣動(dòng)怒。

睡眠不安穩(wěn)，夜來(lái)多夢(mèng)。

平時(shí)總是口不停吃東西，尤其愛吃香口零食（如薯片、蝦條等）。

大便一粒粒，硬硬的。

小孩子肚子痛多數(shù)會(huì)上廁所，但他卻例外。

肚子痛之后，不但沒大便，更減少上廁所的頻率（少於一日一次）。

肚子痛的時(shí)候，不愿意讓他人按摩腹部。
目標(biāo)：清肝消滯

如果你的小寶貝中了以上三、四條，可能也和明仔一樣，有肝熱的毛病。明仔的情況，屬於肝熱積聚，起因是平日吃得過(guò)多之故。要解除他的肚子痛，必須清肝熱，消積滯，暢通大便。

我給他開的「處方」包括：
戒口：平日至愛的炸雞髀、薯片、鮮奶、魷魚絲等，通通暫停。

喝五花茶：旨在清濕熱。

服藥：用燈芯花、臘梅花（患酵素缺乏癥忌用）、素馨花、玫瑰花、布渣葉加白芍煮水飲?？杉用厶钦{(diào)味。

食療：用谷芽、麥芽、山渣、雞內(nèi)金煮水飲，幫助消化。
只要事事做足，明仔的肚子痛，很快就可以解決。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/28717.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 通過(guò)散步帶來(lái)的保健益處講解

下一篇: 有助懶人減肥的方法介紹(適合懶人的減···