為大家分享一些可以溫肺的水果

我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些水果，對(duì)身體健康也是非常的有幫助的，大家在平時(shí)的生活中是會(huì)吸入很多的灰塵的，所以是需要很好的食用一些潤(rùn)肺溫肺的食物來(lái)很好的緩解改善的，那么大家都知道潤(rùn)肺溫肺的水果有哪些嗎?接下來(lái)一起來(lái)了解吧。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果是有很好的生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸止瀉的功效，還可以很好的預(yù)防和消除疲勞。大家在日常生活中多吃蘋(píng)果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適。

2、柑桔

柑桔是有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，而且是適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

3、橙子

橙子含有豐富的維生素B1，該維生素對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外，我們

我們適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化，緩解咳嗽，保護(hù)肺臟健康。專(zhuān)家建議每天最好吃1—2個(gè)橙子。

4、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

5、楊桃

楊桃中是含有對(duì)我們?nèi)梭w有益的多種成分的，比如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。而且楊桃的藥用價(jià)值也很大，它可以對(duì)口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

水果也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜爻缘囊恍┦澄锪?，我們食用是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康也是非常的有幫助的，可以很好的改善很多身體不適的狀況的，所以不喜歡吃水果的朋友是要很好的注意了。

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