如果發(fā)現(xiàn)自己的小便不利,那么一定要特別重視,并且需要采取一定的措施來(lái)進(jìn)行改善,通過(guò)一些食療方來(lái)達(dá)到利尿的效果是比較理想的,很多朋友對(duì)這些可以利尿的食療方可能并不了解,下面小編將為大家做出具體的介紹,希望能給各位提供一些正確的參考和幫助。
一、蒜苔玉米筍
食材:準(zhǔn)備兩百克玉米筍,兩百克蒜苔,適量的色拉油、香油、味精、鹽、黃酒。
做法:
1、先把備好的蒜苔洗凈切段,玉米筍焯水備用;
2、油鍋燒熱,先放入蒜苔煸炒,然后加入玉米筍,加鹽、味精、黃酒,炒入味后淋上香油即可出鍋食用。
功效:蒜苔玉米筍可以利尿解毒,調(diào)中開(kāi)胃,是一道保健功用極佳的食療。
二、慈姑咸菜湯
食材:準(zhǔn)備半斤咸菜,一百五十克慈姑片,色拉油、味精、鹽各適量。
做法:
1、先把準(zhǔn)備好的慈姑洗凈,咸菜洗凈切段,擠干水分備用;
2、把油鍋燒熱,放咸菜、慈姑煸炒,加適量清水燒入味后加鹽、味精調(diào)味即可食用。
功效:服用這道湯,對(duì)于調(diào)理脾胃也有幫助,此外還可以利尿解毒,清熱通淋。
三、 薏米海帶煲
食材:準(zhǔn)備四個(gè)雞蛋,六十克薏米,六十克海帶,適量的色拉油、清湯、胡椒粉、黃酒、鹽。
做法:
1、先把準(zhǔn)備好的雞蛋打散,放點(diǎn)鹽、黃酒攪勻,薏米、海帶洗凈,海帶切條狀備用;
2、在鍋中倒入清湯、薏米和海帶,大火燒開(kāi),撇去浮沫,小火將薏米燉爛熟;
3、另起鍋,倒油燒熱,倒入蛋液炒熟后倒入海帶湯中,在加少許鹽、胡椒粉調(diào)味。
功效:薏米海帶煲具有很好的溫補(bǔ)作用,不僅可以利尿強(qiáng)心,化痰祛濕,而且還能夠緩解便秘。
通過(guò)食用上文介紹的這些食療方來(lái)達(dá)到利尿的作用是比較有效可行的,這些食療方不僅營(yíng)養(yǎng)很豐富,而且具有一定的藥用價(jià)值,對(duì)于利尿效果非常好,出現(xiàn)了小便不利的朋友,平時(shí)可以經(jīng)常制作這些食療方來(lái)進(jìn)行服用調(diào)理。希望通過(guò)小編的講解,能夠給那些想要利尿的朋友提供一些幫助。
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