身體很多時候受環(huán)境的影響是容易出現(xiàn)各種的不適的,像很多人在日常生活中是容易出現(xiàn)上火的狀況,這個時候是需要很好的清虛熱的,生活中很多食物的有這樣的效果的,大家是可以利用這些來制作不同的美味食物的,幫助調理身體,下面一起來看看吧。
1、燉蚌肉
原料:鮮蚌肉約100克。
制作:鮮蚌肉搗爛,用水燉熟。每日二三次,溫服。
效用:我們食用這款食物是可以很好的除熱止渴的,還有很好的明目解毒的作用的,生活中大家如果是有煩渴不止、目赤腫痛的狀況,大家也是可以很好的嘗試這食物的。
2、冰糖燉香蕉
原料:香蕉2個,冰糖適量。
制作:香蕉去皮,加冰糖適量,隔水蒸熟。
效用:香蕉是可以很好的清腸潤燥的,食用這款食物是可以很好的清熱潤燥的,而且還有很好的解毒滑腸的作用的。
3、絲瓜粥
原料:嫩鮮絲瓜1條,白米50克,白糖適量。
制作:如常法煮米做粥,半熟時放入鮮絲瓜(洗凈切成粗段),待粥熟去絲瓜,加糖即成。
效用:我們如果是患有的瘡瘍病,或者是已潰而毒熱未清的人群,是可以很好的嘗試這款食物的,能夠幫助我們很好的清熱解毒、涼血通絡的。
4、白菜綠豆飲
原料:白菜根莖頭1個,綠豆芽30克。
制作:白菜根莖頭洗凈切片,與綠豆芽同煮??曙?。
效用:白菜其實是我們日常生活中清熱的佳品,我們如果是有發(fā)熱、頭痛、鼻塞、口干、無汗的癥狀,是可以很好的嘗試食用白菜制作各種的食物的,有清熱解毒的作用的。
上面就是為大家介紹的可以很好的幫助我們清虛熱的食物了,這些食物大家是可以掌握很多其他的做法,這樣我們就是可以很好的享受這些食物了,同時還有很好的滋補調理身體的作用,幫助大家清熱解毒,希望對大家有幫助吧。
虛熱,是身體陰陽平衡失調,陰不足,所以表現(xiàn)為虛熱。因此,應以滋陰為主,多吃滋陰食物,如核桃(補腎滋陰)、枸杞子(補血滋陰、養(yǎng)精明目)、淮山藥(健脾滋腎、斂汗縮尿)、桑寄生(養(yǎng)血除痹、強壯筋骨)、石斛(滋肺益胃、養(yǎng)陰明目)、黨參(健脾益氣、生津養(yǎng)血、增強抵抗力)、燕窩(補肺養(yǎng)陰、治虛勞、助消化、治盜汗)、銀耳(滋肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣強心、補腦)。
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很多人身體內都會有濕氣的存在,這樣就會導致我們的身體出現(xiàn)不健康的癥狀。想要讓身體健康,就需要進行祛濕。祛濕的方法有很多種,今天要為大家介紹的是一種清熱燥濕的祛濕方法。下面我們一起來看看吧。
1、黃連
黃連為毛茛科植物黃連或同屬植物的根莖。黃連為瀉火解毒要藥,對熱病高熱、心火亢盛,有良好療效,常配合山梔、連翹等同用;對于血熱妄行,可配伍黃芩、大黃等同用;對熱毒瘡瘍,可配伍赤芍、丹皮等藥同用。
2、黃芩
黃芩為唇形科植物黃芩的根。黃芩清熱燥濕作用頗強,對濕溫發(fā)熱,可與滑石、白蔻仁、茯苓等配合應用;對濕熱瀉痢、腹痛,又常與白芍、葛根、甘草同用;對于濕熱蘊結所致的黃疸,可與綿茵陳、梔子、淡竹葉等同用。
3、黃柏
本品為云香科植物黃蘗或黃皮數(shù)除去外皮的樹皮。清熱燥濕,瀉火解毒,清虛熱。
黃柏清熱燥濕之力,與黃芩、黃連相似,但以除下焦之濕熱為佳。治瀉痢合黃芩、黃連;療黃疸合梔子、茵陳;如配蒼術、牛膝,可用于足膝腫痛、下肢萎軟無力、配合知母、生地、竹葉、木通,可用于小便淋澀熱痛;配合白芷、龍膽草,可用于帶下陰腫。
4、胡黃連
胡黃連為玄參科植物胡黃連的根莖與根,有類似黃連除濕熱和解毒的功效,故對于濕熱下痢及濕熱痔瘡等癥均可應用。
本品與知母、青蒿、地骨、銀柴胡、秦艽、鱉甲等配伍,可治陰虛發(fā)熱,午后潮熱;與黃連、蘆薈等同用,可治小兒疳熱等癥。
5、龍膽草
龍膽草為龍膽科植物龍膽草或其變種的根莖及根。龍膽草為瀉肝膽實火的要藥,對肝火上炎的癥候,多配合梔子、黃芩等應用;小兒驚風、手足抽搐由肝經熱盛所致者,可用龍膽草以瀉實火,配鉤藤、牛黃以息風定驚,火退風息,驚搐自止。
6、秦皮
秦皮為木犀科植物大葉梣(苦櫪白蠟樹)的干皮或枝皮,既有清化濕熱的作用,又有收澀止痢的功效,對濕熱下痢、里急后重,常配伍白頭翁、黃連、黃柏等同用。
7、苦參
苦參為豆科植物苦參的根,苦參清化濕熱,并能導濕熱滲于下竅,故適用于上述諸癥,常與黃柏、龍膽草等合用??鄥⑦€能殺蟲,用于周身風癢,疥瘡頑癬,常合赤芍、地黃、白蘚皮等同用;用于麻風,常與大風子等同用。
8、白蘚皮
白蘚皮為云香科植物白蘚的根或根皮,為祛風、除濕熱的藥品,并可滲濕熱于下竅,適用于瘡癬濕癢等癥,常配合苦參、地膚子等藥同用,既可內服,亦可煎湯外洗。
2、茵陳699g、黃芩396g、大黃(制)263.2g、甘草67.4g、蔗糖632g、糊精269g。
3、蒼術(炒)500g、黃柏(炒)500g。
看了上面的介紹,相信大家對如何清熱燥濕應該有所了解了。上面介紹的這些中草藥只要大家正確服用的話,對身體是不會有什么損害的,所以大家可以放心服用。不過大家在服用之前,最好是先咨詢一下醫(yī)生,看自己是否適合服用了。
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