泄水逐飲的食物和食譜的做法

生活中，我們是可以很好的利用不同的食物來幫助我們調(diào)理身體和改善不適的，食物不僅是可以用來制作很多的美味菜肴，對身體健康也是有幫助的，今天小編就是要為大家介紹一些泄水逐飲的在生活中比較常見的食物。我們大家一起來詳細(xì)的看看吧。

泄水逐飲減肥茶

藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。

做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。

作用：我們飲用這款茶是可以很好的利水減肥的，而且好具有消炎的作用。

昆布

昆布、海藻都是海產(chǎn)品，都可食用。昆布就是海帶，它來源于昆布和海帶，海藻玉壺湯中有昆布、海藻、海帶(這不是昆布的海帶，是現(xiàn)在的海帶草)。這兩味藥都是消痰的，治療癭瘤、瘰疬，消痰散結(jié)，多用于癭(就是甲狀腺腫大)，碘的缺乏癥。這兩種中藥是可以很好的抑制甲亢的，是可以很好的應(yīng)對甲狀腺功能亢進(jìn)，有利水消腫、泄水逐飲的作用，但是我們要注意海藻是不可以與甘草相搭配的。

茯苓

茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。

薏苡仁

薏米相信大家都是不陌生的，薏米是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，像多種維生素和礦物質(zhì)等，是可以很好的促進(jìn)新陳代謝，幫助我們減少腸胃負(fù)擔(dān)的，經(jīng)常食用是可以很好的增強(qiáng)腎功能，有泄水逐飲的作用，對浮腫來說是可以很好的緩解的，是可以很好的作為病人或者是病后體弱患者恢復(fù)的補(bǔ)益食用的。

上面就是為大家介紹的我們在日常生活中可以很好的泄水逐飲的飲食了，相信大家在看完后也是會有所了解的，這些食物也是可以搭配不同的食物制作出美味的，對身體是有很多的功效的，所以希望大家是可以很好的進(jìn)行嘗試的。

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