在平時的生活中我們不少人會出現(xiàn)眼部的不適情況,這時候不僅會出現(xiàn)眼部的疲勞情況,而且還會有人出現(xiàn)眼睛的一些疾病,最常見的就是青光眼,而且青光眼的情況也容易對健康造成影響,所以就要通過飲食緩解青光眼問題,一起看看吧。
香蕉
香蕉是大家不陌生的水果,這實際上是熱帶水果的一種,不過現(xiàn)在已經(jīng)走到了我們的平常生活中,經(jīng)常吃些香蕉能促進健康。如果人體攝入鹽分過多,就會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫,讓我們的眼睛健康受到影響,而香蕉中的鉀含量非常高,這種物質(zhì)可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等,也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)青光眼的重要原因,而多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀,還能在一定程度上緩解眼部疲勞,所以對青光眼的問題能很好的緩解。
蛋黃
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認(rèn)對眼睛很好的營養(yǎng)素,所以我們在平時每天都應(yīng)該選擇吃上一個雞蛋,就能夠讓人體吸收到蛋黃中的營養(yǎng)物質(zhì),這樣可以幫助我們改善視力,而且吃后可以使眼睛更明亮。同時這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,這樣不僅能預(yù)防青光眼,同時對視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾也能預(yù)防。
上面介紹的幾款食物,都是能夠幫助我們保護眼部健康的食物,這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)含量很高,所以我們在平時吃這些食物能夠補充大量的食物,可以幫助我們保護眼部健康,特別是可以預(yù)防青光眼這樣的疾病出現(xiàn),所以患上青光眼就不能錯過吃。
青光眼是一種比較常見的眼部疾病,生活中患病人群主要集中在中老年人群當(dāng)中,但是不論是什么眼疾,都需要及時檢查治療,因為眼疾多數(shù)都可能造成呢個更加嚴(yán)重的問題,比如近視等等。那么,一般青光眼患者具體吃什么食物比較好呢?
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼壓,因它們是高滲劑,飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓,加速吸收眼內(nèi)的水分,促使眼壓降低,起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者,可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水,每次50ml。
2、高纖維素食物
青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物,如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物,防治便秘。因為便秘不但會使體內(nèi)毒素淤積,還會促使眼內(nèi)房水分泌增加,引起眼壓升高,不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高,在飲食中適宜多吃利水的食物,減少房水潴留,輔助降低眼壓。有利水功效的食物有:紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
4、益于視力的食物
青光眼后期對視力影響較大,在飲食中多攝取有益于視力的食物,如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
5、適宜食物
青光眼患者的適宜食物大致總結(jié)如下:魚、蛋黃、蜂蜜水、動物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。
6、青光眼注意
1、調(diào)節(jié)情緒
患有青光眼的患者難免對于視力受到影響而感到心情壓抑,煩躁易怒。
這個時候要保持心情舒暢,避免情緒過度波動,因為青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2、注意生活起居
青光眼患者要注意生活、飲食起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進水量,每天不能超過1000-1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生
青光眼患者一定要注意用眼衛(wèi)生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼??措娨晻r要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會放大,眼部潤滑液也會減少。
4、注意藥物影響
青光眼患者要注意藥物帶來的副作用,部分藥物會影響眼壓使青光眼加重,所以青光眼患者一定要注意藥物的使用,使用任何藥物錢要注意仔細閱讀說明書禁忌癥,嚴(yán)格遵循醫(yī)生或藥師的規(guī)定用藥。
5、注意經(jīng)期調(diào)理
婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視,經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者,應(yīng)及時就診專科。
6、定期復(fù)雜
青光眼家族及危險因素者,必須定期復(fù)查,一旦有發(fā)病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。
7、注意避免勞累
青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過分用力,因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂,就會導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對青光眼患者有害。
8、忌煙酒濃茶
忌煙、酒、濃茶。因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導(dǎo)致視神經(jīng)缺血,氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。濃茶可引起過度興奮,影響睡眠,而導(dǎo)致眼壓升高。
9、多吃纖維食物
應(yīng)增加粗纖維食物,多吃富含維生素的抗氧化物食品,如新鮮蔬菜、水果,適量的豬肝、魚、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。如無糖尿病,可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用,可加快眼內(nèi)房水的吸收和減少房水的生成,有利于降低眼壓。
10、注意清淡飲食
青光眼病程較長,有的病人需終身用藥、治療,所以,病人除積極接受治療外,保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。一般認(rèn)為青光眼病人不需要忌口,但要合理飲食。
11、注意飲水量
青光眼患者要注意節(jié)制飲水量,一般每次飲水不要超過500毫升。否則,可造成血液稀釋,血漿滲透壓降低,使房水產(chǎn)生相對增多,導(dǎo)致眼壓升高。
很多人在日常生活中用眼時都不怎么注意,而眼睛又是非常脆弱的,所以不少人的眼睛都會出現(xiàn)各種不適癥狀,有的甚至還會產(chǎn)生一些疾病,而青光眼就是其中的一種疾病,通?;加星喙庋壑笫强梢岳檬澄飦碚{(diào)理的。那么青光眼吃什么好?青光眼吃什么食物?
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼壓,因它們是高滲劑,飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓,加速吸收眼內(nèi)的水分,促使眼壓降低,起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者,可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水,每次50ml。
2、高纖維素食物
青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物,如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物,防治便秘。因為便秘不但會使體內(nèi)毒素淤積,還會促使眼內(nèi)房水分泌增加,引起眼壓升高,不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高,在飲食中適宜多吃利水的食物,減少房水潴留,輔助降低眼壓。有利水功效的食物有:紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
4、益于視力的食物
青光眼后期對視力影響較大,在飲食中多攝取有益于視力的食物,如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
5、適宜食物
青光眼患者的適宜食物大致總結(jié)如下:魚、蛋黃、蜂蜜水、動物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。
6、青光眼的類型
1、開角青光眼
主要特點是高眼壓下前房角寬而開放,主要癥狀是頭昏、頭痛、眼脹或視蒙。眼壓初期不穩(wěn)定,以后漸增高。眼底、視野均有改變。
2、急性閉角青光眼
病人急性期主要癥狀是感覺劇烈眼痛及同側(cè)頭痛、虹視、視象、嚴(yán)重者僅留眼前指數(shù)或光感,常合并惡心、嘔吐、發(fā)熱、寒戰(zhàn)及便秘等,少數(shù)病人可有腹瀉發(fā)生。
3、亞急性閉角型
患者僅輕度不適,甚至無任何癥狀,可有視力下降,眼球充血輕,常在傍晚發(fā)病,經(jīng)睡眠后緩解。如未及時診治,以后發(fā)作間歇縮短,每次發(fā)作時間延長,向急性發(fā)作或慢性轉(zhuǎn)化。
4、慢性閉角青光眼
病人主要癥狀是或多或少眼部不適,發(fā)作性視蒙、虹視,這種發(fā)作冬季常見,多在傍晚或午后出現(xiàn),充分睡眠休息后眼壓正常,癥狀消失,少數(shù)人無任何不適,偶爾遮蓋健眼發(fā)現(xiàn)患眼視力下降甚至失明。
5、繼發(fā)性青光眼
是一些眼部疾病和某些全身性疾病在眼部出現(xiàn)的合并癥,它通過影響房水循環(huán)使眼壓升高。粘連性角膜白斑、虹膜睫狀體炎,外傷性眼內(nèi)出血、房角挫傷、白內(nèi)障膨脹期、虹膜新生血管等均可繼發(fā)青光眼。
問題一:青光眼吃什么食物好在平時的時候要多吃多吃富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B2、含磷脂高的食物以及能夠保護眼睛的食物(如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞)。平時可以飲用(9味潼仁茶) ,降低眼壓,改善微循環(huán),改善眼部供血。可以多參加體育活動,保持一份良好的心態(tài)。
問題二:青光眼吃什么水果好可以吃一些蘋果,草莓,桔子,橙子等富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物,多注意飲食,如能在日常膳食的基礎(chǔ)上也可以喝9味瞳仁茶,可以清
熱降眼壓,增進和改善視力。在睡覺的時候應(yīng)該抬高床頭。另外青光眼患者應(yīng)該避免情緒發(fā)生太大的波動、要多休息,多吃利水食物。
問題三:青光眼可以吃什么食物,忌吃什么第一,青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān),因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等 *** 性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。
第二,青光眼患者的飲食要有規(guī)律,不暴飲暴食,進食不宜過飽,速度宜慢,這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
第三,應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。
第四,如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成,有利于降低眼壓。
第五,青光眼患者在治療時必須忌“五辛”,它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒,否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。中醫(yī)認(rèn)為,長期大量食用大蒜,傷人氣血,損眼傷肝。因此青光眼患者應(yīng)盡量不吃大蒜,不論是生的還是熟的,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意忌食大蒜。
問題四:青光眼吃什么食物好,要忌口哪些一般來說,青光眼患者不需要忌口,但要合理飲食。由于青光眼性視神經(jīng)損害可能與視網(wǎng)膜視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān),因此,從飲食上來說要避免高脂肪、高糖等食物;飲食清淡些為好,勿吃辣椒、油炸等 *** 性食物;患者應(yīng)增加粗纖維食物,多吃富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品,如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、粗糧、植物油等;不要吃容易口渴的食物;飲食要有規(guī)律,不暴飲暴食,進食不宜過飽,速度宜慢,這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有益;多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品,可起到防治青光眼的功效。若病人沒有糖尿病,選用含糖較多的食品,如蜂蜜、赤小豆、西瓜、絲瓜等,具有利尿的作用,可使血液滲透壓升高,加快眼內(nèi)房水的吸收,減少房水的生成,有利于降眼壓,應(yīng)該經(jīng)常選食,對于防止眼壓升高有一定的作用。
問題五:青光眼吃什么好恢復(fù)一般應(yīng)做到:“三忌”,即忌煙,忌酒。注意飲食衛(wèi)生,多吃易消化的食物,如蔬菜、水果等,經(jīng)常保持大便通暢也很重要。盡可能不吃或少吃 *** 性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等。日常在眼睛疲勞的時候可以喝上兩杯9味瞳仁茶 來幫助舒緩眼壓,改善微循環(huán),眼睛舒爽輕松!
問題六:青光眼吃什么食物好呢?青光眼的治療可以通過飲食來調(diào)整,如用麥冬和粳米還有冰糖一塊渚,可以在早晨渚粥喝,對青光眼有一定的幫助。然后桂圓有補氣的作用,新疆的大紅棗有補血的作用,而把它們加在一起還能緩解青光眼的癥狀,能使青光眼慢慢好轉(zhuǎn),或者是喝9味潼仁茶也可以幫助舒緩眼壓,改善青光眼。
問題七:吃什么對青光眼好(1)蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼,口服蜂蜜或甘油100毫升,可緩解癥狀;慢性而眼壓持續(xù)偏高者,可用50%蜂蜜或甘油,每次口服50毫升,一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑,服后可使血液滲透壓增高,利于眼內(nèi)房水吸收,從而使眼壓降低。
(2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物,可輔以中西醫(yī)慣用利水(尿)藥對青光眼進行治療,故又稱輔佐療法。
(3)潤腸食物。青光眼患者常有便秘癥狀,這對機體很有害,可引起自體中毒,能溶解血管內(nèi)皮及細胞間質(zhì),影響正常的血液循環(huán),可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高??啥喾涿邸⒙橛?、菜油等植物油,以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等,以通便。
青光眼患者建議常飲 九味瞳仁茶,其含有決明子、桑葉、菊花、葛根、山楂、枸杞等多種草本護眼成分,可有效對抗光傷害,對抗脂質(zhì)過氧化性損傷,增加細胞對氧自由基的清除能力,降低色相差,有效調(diào)理改善近視、弱視、老花眼、青光眼、飛蚊癥等。
是否可以解決您的問題?
問題八:青光眼吃什么好調(diào)理多注意飲食,并且吃一些對青光眼比較好的飲食,例如吃蜂蜜能降眼壓,蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。于是我就買了一些質(zhì)地較好的蜂蜜,連續(xù)喝了好多天,每日為150毫升,分三次口服。日常要注意保護眼睛,注意休息,平時也可以喝9味瞳仁茶 滋養(yǎng)眼睛、降低眼壓,提高眼睛抵抗力。
問題九:青光眼吃什么對眼睛好病情分析:
你好。一、多吃利尿食物。二、多吃清淡食物。三、多吃粗纖維食物,如花生,核桃之類的。
指導(dǎo)意見:
要注意忌煙,忌灑,忌喝濃茶注意飲食衛(wèi)生,多進易消化的食物,如蔬菜,水果。祝你生活愉快!
問題十:青光眼吃什么食物好在平時的時候要多吃多吃富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B2、含磷脂高的食物以及能夠保護眼睛的食物(如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞)。平時可以飲用(9味潼仁茶) ,降低眼壓,改善微循環(huán),改善眼部供血??梢远鄥⒓芋w育活動,保持一份良好的心態(tài)。
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