通過飲食預(yù)防青光眼,吃這些對眼睛好(青光眼患者吃什么好？)

在平時的生活中我們不少人會出現(xiàn)眼部的不適情況，這時候不僅會出現(xiàn)眼部的疲勞情況，而且還會有人出現(xiàn)眼睛的一些疾病，最常見的就是青光眼，而且青光眼的情況也容易對健康造成影響，所以就要通過飲食緩解青光眼問題，一起看看吧。

香蕉

香蕉是大家不陌生的水果，這實際上是熱帶水果的一種，不過現(xiàn)在已經(jīng)走到了我們的平常生活中，經(jīng)常吃些香蕉能促進健康。如果人體攝入鹽分過多，就會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，讓我們的眼睛健康受到影響，而香蕉中的鉀含量非常高，這種物質(zhì)可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等，也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)青光眼的重要原因，而多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，還能在一定程度上緩解眼部疲勞，所以對青光眼的問題能很好的緩解。

蛋黃

蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認(rèn)對眼睛很好的營養(yǎng)素，所以我們在平時每天都應(yīng)該選擇吃上一個雞蛋，就能夠讓人體吸收到蛋黃中的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以幫助我們改善視力，而且吃后可以使眼睛更明亮。同時這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，這樣不僅能預(yù)防青光眼，同時對視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾也能預(yù)防。

上面介紹的幾款食物，都是能夠幫助我們保護眼部健康的食物，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，所以我們在平時吃這些食物能夠補充大量的食物，可以幫助我們保護眼部健康，特別是可以預(yù)防青光眼這樣的疾病出現(xiàn)，所以患上青光眼就不能錯過吃。

青光眼患者吃什么好？

青光眼是一種比較常見的眼部疾病，生活中患病人群主要集中在中老年人群當(dāng)中，但是不論是什么眼疾，都需要及時檢查治療，因為眼疾多數(shù)都可能造成呢個更加嚴(yán)重的問題，比如近視等等。那么，一般青光眼患者具體吃什么食物比較好呢？
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓，加速吸收眼內(nèi)的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。
2、高纖維素食物
青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物，防治便秘。因為便秘不但會使體內(nèi)毒素淤積，還會促使眼內(nèi)房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
4、益于視力的食物
青光眼后期對視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
5、適宜食物
青光眼患者的適宜食物大致總結(jié)如下：魚、蛋黃、蜂蜜水、動物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。
6、青光眼注意
1、調(diào)節(jié)情緒
患有青光眼的患者難免對于視力受到影響而感到心情壓抑，煩躁易怒。
這個時候要保持心情舒暢，避免情緒過度波動，因為青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2、注意生活起居
青光眼患者要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生
青光眼患者一定要注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼?？措娨晻r要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。
4、注意藥物影響
青光眼患者要注意藥物帶來的副作用，部分藥物會影響眼壓使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意藥物的使用，使用任何藥物錢要注意仔細閱讀說明書禁忌癥，嚴(yán)格遵循醫(yī)生或藥師的規(guī)定用藥。
5、注意經(jīng)期調(diào)理
婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時就診專科。
6、定期復(fù)雜
青光眼家族及危險因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
7、注意避免勞累
青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。
8、忌煙酒濃茶
忌煙、酒、濃茶。因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。濃茶可引起過度興奮，影響睡眠，而導(dǎo)致眼壓升高。
9、多吃纖維食物
應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素的抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果，適量的豬肝、魚、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。如無糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收和減少房水的生成，有利于降低眼壓。
10、注意清淡飲食
青光眼病程較長，有的病人需終身用藥、治療，所以，病人除積極接受治療外，保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。一般認(rèn)為青光眼病人不需要忌口，但要合理飲食。
11、注意飲水量
青光眼患者要注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。否則，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對增多，導(dǎo)致眼壓升高。

青光眼吃什么好？

很多人在日常生活中用眼時都不怎么注意，而眼睛又是非常脆弱的，所以不少人的眼睛都會出現(xiàn)各種不適癥狀，有的甚至還會產(chǎn)生一些疾病，而青光眼就是其中的一種疾病，通?；加星喙庋壑笫强梢岳檬澄飦碚{(diào)理的。那么青光眼吃什么好？青光眼吃什么食物？
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓，加速吸收眼內(nèi)的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。
2、高纖維素食物
青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物，防治便秘。因為便秘不但會使體內(nèi)毒素淤積，還會促使眼內(nèi)房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
4、益于視力的食物
青光眼后期對視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
5、適宜食物
青光眼患者的適宜食物大致總結(jié)如下：魚、蛋黃、蜂蜜水、動物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。
6、青光眼的類型
1、開角青光眼
主要特點是高眼壓下前房角寬而開放，主要癥狀是頭昏、頭痛、眼脹或視蒙。眼壓初期不穩(wěn)定，以后漸增高。眼底、視野均有改變。
2、急性閉角青光眼
病人急性期主要癥狀是感覺劇烈眼痛及同側(cè)頭痛、虹視、視象、嚴(yán)重者僅留眼前指數(shù)或光感，常合并惡心、嘔吐、發(fā)熱、寒戰(zhàn)及便秘等，少數(shù)病人可有腹瀉發(fā)生。
3、亞急性閉角型
患者僅輕度不適，甚至無任何癥狀，可有視力下降，眼球充血輕，常在傍晚發(fā)病，經(jīng)睡眠后緩解。如未及時診治，以后發(fā)作間歇縮短，每次發(fā)作時間延長，向急性發(fā)作或慢性轉(zhuǎn)化。
4、慢性閉角青光眼
病人主要癥狀是或多或少眼部不適，發(fā)作性視蒙、虹視，這種發(fā)作冬季常見，多在傍晚或午后出現(xiàn)，充分睡眠休息后眼壓正常，癥狀消失，少數(shù)人無任何不適，偶爾遮蓋健眼發(fā)現(xiàn)患眼視力下降甚至失明。
5、繼發(fā)性青光眼
是一些眼部疾病和某些全身性疾病在眼部出現(xiàn)的合并癥，它通過影響房水循環(huán)使眼壓升高。粘連性角膜白斑、虹膜睫狀體炎，外傷性眼內(nèi)出血、房角挫傷、白內(nèi)障膨脹期、虹膜新生血管等均可繼發(fā)青光眼。

青光眼吃什么好

問題一：青光眼吃什么食物好在平時的時候要多吃多吃富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B2、含磷脂高的食物以及能夠保護眼睛的食物（如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞）。平時可以飲用（9味潼仁茶） ，降低眼壓,改善微循環(huán)，改善眼部供血。可以多參加體育活動，保持一份良好的心態(tài)。

問題二：青光眼吃什么水果好可以吃一些蘋果，草莓，桔子，橙子等富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物，多注意飲食，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上也可以喝9味瞳仁茶，可以清
熱降眼壓，增進和改善視力。在睡覺的時候應(yīng)該抬高床頭。另外青光眼患者應(yīng)該避免情緒發(fā)生太大的波動、要多休息，多吃利水食物。

問題三：青光眼可以吃什么食物，忌吃什么第一，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等 *** 性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
第二，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
第三，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。
第四，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。
第五，青光眼患者在治療時必須忌“五辛”，它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。中醫(yī)認(rèn)為，長期大量食用大蒜，傷人氣血，損眼傷肝。因此青光眼患者應(yīng)盡量不吃大蒜，不論是生的還是熟的，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意忌食大蒜。

問題四：青光眼吃什么食物好，要忌口哪些一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。由于青光眼性視神經(jīng)損害可能與視網(wǎng)膜視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān)，因此，從飲食上來說要避免高脂肪、高糖等食物；飲食清淡些為好，勿吃辣椒、油炸等 *** 性食物；患者應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、粗糧、植物油等；不要吃容易口渴的食物；飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有益；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。若病人沒有糖尿病，選用含糖較多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、絲瓜等，具有利尿的作用，可使血液滲透壓升高，加快眼內(nèi)房水的吸收，減少房水的生成，有利于降眼壓，應(yīng)該經(jīng)常選食，對于防止眼壓升高有一定的作用。

問題五：青光眼吃什么好恢復(fù)一般應(yīng)做到：“三忌”，即忌煙，忌酒。注意飲食衛(wèi)生，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢也很重要。盡可能不吃或少吃 *** 性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。日常在眼睛疲勞的時候可以喝上兩杯9味瞳仁茶 來幫助舒緩眼壓，改善微循環(huán)，眼睛舒爽輕松！

問題六：青光眼吃什么食物好呢？青光眼的治療可以通過飲食來調(diào)整，如用麥冬和粳米還有冰糖一塊渚，可以在早晨渚粥喝，對青光眼有一定的幫助。然后桂圓有補氣的作用，新疆的大紅棗有補血的作用，而把它們加在一起還能緩解青光眼的癥狀，能使青光眼慢慢好轉(zhuǎn)，或者是喝9味潼仁茶也可以幫助舒緩眼壓，改善青光眼。

問題七：吃什么對青光眼好(1)蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可緩解癥狀；慢性而眼壓持續(xù)偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。
(2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水(尿)藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法。
(3)潤腸食物。青光眼患者常有便秘癥狀，這對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內(nèi)皮及細胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高?？啥喾涿邸⒙橛?、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。
青光眼患者建議常飲 九味瞳仁茶，其含有決明子、桑葉、菊花、葛根、山楂、枸杞等多種草本護眼成分，可有效對抗光傷害，對抗脂質(zhì)過氧化性損傷，增加細胞對氧自由基的清除能力，降低色相差，有效調(diào)理改善近視、弱視、老花眼、青光眼、飛蚊癥等。
是否可以解決您的問題？

問題八：青光眼吃什么好調(diào)理多注意飲食，并且吃一些對青光眼比較好的飲食，例如吃蜂蜜能降眼壓，蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。于是我就買了一些質(zhì)地較好的蜂蜜，連續(xù)喝了好多天，每日為150毫升，分三次口服。日常要注意保護眼睛，注意休息，平時也可以喝9味瞳仁茶 滋養(yǎng)眼睛、降低眼壓，提高眼睛抵抗力。

問題九：青光眼吃什么對眼睛好病情分析：
你好。一、多吃利尿食物。二、多吃清淡食物。三、多吃粗纖維食物，如花生，核桃之類的。
指導(dǎo)意見：
要注意忌煙，忌灑，忌喝濃茶注意飲食衛(wèi)生，多進易消化的食物，如蔬菜，水果。祝你生活愉快！

問題十：青光眼吃什么食物好在平時的時候要多吃多吃富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B2、含磷脂高的食物以及能夠保護眼睛的食物（如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞）。平時可以飲用（9味潼仁茶） ，降低眼壓,改善微循環(huán)，改善眼部供血?？梢远鄥⒓芋w育活動，保持一份良好的心態(tài)。

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