導致落枕的原因,這些情況需要小心

落枕的問題，相信我們很多人都出現(xiàn)過這樣的情況，出現(xiàn)落枕的情況后我們就會感覺脖子非常疼痛，極大的影響了正常的工作和生活，而且往往落枕持續(xù)的時間也比較久，那么到底什么原因會導致我們出現(xiàn)落枕問題，一起看看吧。

枕頭太高

一般來說，導致我們出現(xiàn)落枕的情況的主要原因就是枕頭的選擇出現(xiàn)了問題，在平時的生活中，有些人喜歡睡高枕頭，覺得這樣枕著比較舒服，所以不管是在躺著休息或是睡覺的時候都會選擇用比較高的枕頭，但是我們需要小心，過高的枕頭會讓頸部的肌肉痙攣疲勞，這時候就會導致我們出現(xiàn)落枕的不適情況，而且當我們深睡時，翻身的時候，身子動了但是我們的頸項并沒有轉動，這樣我們的頸項就容易因位置不正確而導致落枕，需要我們清楚才行。

受涼

除了枕頭選擇不當會導致出現(xiàn)落枕問題，還有一個原因就是受涼，這同樣是導致落枕的一大原因?，F(xiàn)在人們生活水平提高了，天氣一熱就開空調，整天呆在空調房里，很多人都覺得這是非常舒服的，所以在空調房里經(jīng)常一待就是一整天，但是這時候在涼爽的同時，也很容易導致寒氣侵襲到我們的身體，所以在這時候再不注意保護頸部保暖，或者是睡覺的時候也開空調或者開風扇，那么就容易導致頸部受涼，這時我們頸部的經(jīng)絡氣血運行不暢，很容易就導致脖子疼痛、落枕問題。

可以發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)落枕的原因實際上比較少，一般來說主要分為兩種，最常見的一個原因就是由于枕頭太高所導致的問題，在這時候我們就要選擇一個合適自己的枕頭才行。其次就是寒氣侵襲導致落枕情況出現(xiàn)，這時候就要注意保暖才行。

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