慢阻肺是一種很常見的呼吸系統(tǒng)疾病,會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰喘息等等的一些癥狀。要如何去調(diào)理和改善?除了積極的去治療,可以選擇一些食療的方法去調(diào)理,下面的這些食療飲食方法可以試試,可以起到緩解咳嗽咳痰的作用,對(duì)于緩解慢阻肺的癥狀有好處,來看看。
一、杏仁薏仁雞蛋湯。本湯具有清肺熱、排膿毒、養(yǎng)肺陰之功效。適用于秋冬季肺燥所致的肺癰,癥見咳吐膿血、久咳不停、痰腥臭、胸痛、心煩、口渴、咽干、盜汗和消瘦等。臨床上可用于慢性阻塞性肺病屬秋燥痰熱壅盛、肺津已傷者。杏仁可以有清熱解毒止咳化痰的作用,而且也可以有緩解咳嗽的作用,和薏米一起吃,可以去濕氣,對(duì)于出現(xiàn)的慢阻肺等一些癥狀有很好的調(diào)理作用。
制法:杏仁30克,薏仁60克,鮮雞蛋3只,魚腥草50克,紅棗和蜂蜜各適量。薏仁洗凈;杏仁洗凈打爛;紅棗去核,放入沙鍋,加水1升,猛火煮沸后,再改小火煮1小時(shí);魚腥草放入另一鍋煮30分鐘,取汁沖入雞蛋和蜂蜜,與薏仁、杏仁、紅棗湯混合,攪勻即可。每天1-3次,每次150-200毫升。
二、百合白果牛肉湯。本湯具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣、止喘澀精之功效。適用于秋冬脾肺氣虛所致的咳嗽咳痰、中氣不足、聲音沙啞、夜尿頻數(shù)、月經(jīng)不調(diào)和白帶過多者。臨床上可用于慢性阻塞性肺病屬上述證候者。這樣的一款湯品可以有補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的所用,對(duì)于改善咳嗽咳痰等問題有好處,同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血的功效,適合慢阻肺的病人調(diào)理食用。
制法:百合、白果各60克,紅棗15枚,牛肉400克,生姜5片,食鹽少許。牛肉洗凈切成薄片;白果除殼,熱水浸去外薄膜,洗凈;百合、紅棗、生姜清水洗凈;紅棗去核;生姜去皮切5片。沙鍋中加水500毫升,猛火煮沸,放入百合、紅棗、白果、姜片,改中火把百合煮熟,加入牛肉,燉至肉熟,放入食鹽調(diào)味即可。每天1-3次,每次150-200毫升。
慢阻肺病人的飲食調(diào)理方法,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,其實(shí)慢阻肺的病人要注意很多問題,注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,減少一些慢阻肺的一些癥狀,上面的這些食療方法可以起到改善咳嗽咳痰的作用,對(duì)于緩解慢阻肺有幫助作用,不妨試試。
慢阻肺的飲食禁忌
慢阻肺的飲食禁忌,人的肺部是非常的脆弱的,如果不好好保護(hù)肺部就容易生病,而慢阻肺是一種確切病因暫時(shí)還沒有完全明確的肺部疾病,慢阻肺是非常嚴(yán)重的疾病,那么慢阻肺的飲食禁忌有哪些呢?
慢阻肺的飲食禁忌1慢阻肺是慢性阻塞性肺部疾病的一種簡(jiǎn)稱,如果我們不及時(shí)對(duì)慢阻肺進(jìn)行有效的治療處理,那么很有可能導(dǎo)致疾病發(fā)展成為呼吸衰竭以及肺心病。
慢阻肺的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性咳嗽、氣短、呼吸困難以及咳痰等病癥表現(xiàn),雖然說我們可以通過藥物、吸氧、鍛煉以及心理調(diào)節(jié)等方式來對(duì)慢阻肺進(jìn)行有效的治療處理,但是慢阻肺的治療時(shí)間比較長(zhǎng),我們一定要掌握慢阻肺的相關(guān)飲食禁忌知識(shí)。
慢阻肺的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn):
1、辛辣食物是慢阻肺患者需要遠(yuǎn)離的一種食物類型,因?yàn)樾晾笔澄锏拇碳ば员容^強(qiáng)烈,該食物在進(jìn)入到慢阻肺患者體內(nèi)之后容易出現(xiàn)化熱生津的情況,很有可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重,因此慢阻肺患者在日常飲食生活中一定要避免食用胡椒、辣油以及其他的辛辣食物。
2、油膩肥厚食物也是慢阻肺患者的飲食禁忌,這種油膩肥厚食物主要包括鯽魚子、動(dòng)物內(nèi)臟、松花蛋黃、魚肝油、蟹黃以及凰尾魚等等。
3、另外慢阻肺患者還要避免食用生冷食物,如果慢阻肺患者在日常生活中過量食用西瓜、香蕉、冰棒、冰激凌、冰凍果汁等生冷食物,那么很有可能導(dǎo)致其體內(nèi)的氧氣受損,很有可能導(dǎo)致自身抵抗力和免疫力的下降,那么就會(huì)使得病情更加難以康復(fù)。
以上就是慢阻肺患者的相關(guān)飲食禁忌的介紹,飲食的調(diào)理對(duì)于慢阻肺這種疾病的治療來說有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義,良好的飲食可以有效輔助疾病的治療,而不恰當(dāng)?shù)娘嬍巢粌H會(huì)使得治療達(dá)不到應(yīng)有的療效,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致自身的病情加重,因此我們一定不能隨意忽視。
慢阻肺的飲食禁忌2 一、忌辛辣食物
辛辣的食物有很強(qiáng)的刺激性,而且很容易損耗津液,加重慢阻肺的病情。因此,患有慢阻肺的人在飲食中要避免吃辛辣的食物,如辛辣、胡椒等,以免影響到病情的恢復(fù)。
二、忌油膩厚味
患有慢阻肺的人還要避免吃油膩厚味的食物,如松花蛋黃、魚肝油、動(dòng)物內(nèi)臟、鳳尾魚、蟹黃等,這些食物對(duì)于病情的恢復(fù)十分不利。
三、忌生冷食物
生冷食物在進(jìn)入人體之后,很容易損傷體內(nèi)陽氣,如果陽氣受損,人體就沒有力量抵抗病邪的侵入,從而導(dǎo)致病情久治不愈。因此,患有慢阻肺的人平時(shí)要避免吃西瓜、冰淇淋、冷飲、冰棒等生冷食物。
四、限制鹽的攝入量
患有慢阻肺的人平時(shí)也要盡量少攝入鹽,如果身體內(nèi)攝入過多的鹽,很容易導(dǎo)致水鈉潴留,加重水腫的癥狀。患有慢阻肺的人在平時(shí)煮菜的過程中應(yīng)盡量減少鹽的用量,在使用調(diào)味料時(shí),應(yīng)盡量使用無鹽香料。
五、避免食用容易產(chǎn)氣的食物
容易產(chǎn)氣的食物可引起腹脹,導(dǎo)致患者呼吸困難的癥狀加重。因此,患了慢阻肺,平時(shí)要少吃蘿卜、豆類、香蕉、甘藍(lán)、碳酸飲料等食物和飲品,以免影響到疾病的恢復(fù)。
六、避免吃膨化食品
膨化食品是許多人都特別喜歡吃的,但它對(duì)慢阻肺的病情恢復(fù)有很大影響,應(yīng)盡量避免食用。常見的薯片、蝦條等都是膨化食品,生活中要盡量遠(yuǎn)離。
慢阻肺的飲食禁忌3 一、慢阻肺有什么飲食禁忌
患者每日飲食攝入的熱能應(yīng)在2500千卡以上,可一日多餐,避免每餐吃得過飽即少量多餐,提高總熱量。除普通谷米、面食外,增加含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋和瘦肉的攝入,每日可喝1-2杯牛奶,吃1-2個(gè)雞蛋和2-3兩瘦肉。
另外,維生素B和維生素C可提高機(jī)體代謝能力,增進(jìn)食欲,維護(hù)肺部及血管等組織功能;維生素A和E可改善肺部防御功能,這些維生素在各種新鮮水果和蔬菜中含量豐富
因此,每日飲食中不可缺少綠葉蔬菜,如白菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜等,合理安排,予以調(diào)配,且飯后再吃一些新鮮水果,如蘋果、香蕉、梨、橘子等。
慢性阻塞性肺病的飲食,一般不需要忌口,任何有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以吃,但切忌飲酒,大量飲酒可使血管擴(kuò)張甚至可導(dǎo)致出血。另外,吸煙是絕對(duì)禁忌,吸煙可加重支氣管粘膜組織損傷,痙攣,加重病情進(jìn)展,屬于大忌。
上述內(nèi)容都是介紹關(guān)于慢阻肺患者的飲食的禁忌,希望能對(duì)該病患者起到一個(gè)良好的幫助作用。慢阻肺是屬于一種比較嚴(yán)重的肺部疾病了,患者除了要配合醫(yī)生積極治療以外,平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)自己的'身體鍛煉,注意飲食均衡,戒煙戒酒,以免病情會(huì)有所加重。
二、慢阻肺的病發(fā)原因是什么
慢阻肺的發(fā)病因素很多,迄今尚有許多因素不夠明了,有待進(jìn)一步研究。近年來,科研人員認(rèn)為,慢阻肺發(fā)病因素包括個(gè)體易感因素以及環(huán)境因素兩方面,它們之間相互影響。
現(xiàn)在認(rèn)為比較明確的個(gè)體易感因素為α1-抗胰蛋白酶缺乏,最主要的環(huán)境因素是吸煙,另外還包括接觸職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)(煙霧、過敏原、工業(yè)廢氣和室內(nèi)被污染的空氣等)。在我國農(nóng)村,慢阻肺的危險(xiǎn)因素還與烹調(diào)時(shí)產(chǎn)生的大量油煙和燃料產(chǎn)生的煙塵有關(guān)。
目前,公認(rèn)吸煙為慢阻肺的重要發(fā)病因素,吸煙時(shí)間越長(zhǎng),吸煙量越大,患病率也越高。吸煙者慢性支氣管炎的患病率比不吸煙者高10倍以上。有人統(tǒng)計(jì),每日吸煙40支以上者,慢性支氣管炎的患病率高達(dá)75.3%。
煙霧中含有多種有害物質(zhì),其中主要有焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氫酸、丙烯醛和尼古丁6種。這些物質(zhì)能使支氣管上皮纖毛變短、不規(guī)則,纖毛運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙,降低局部抵抗力,削弱肺泡吞噬細(xì)胞的吞噬、滅菌作用,容易導(dǎo)致病菌侵入引起感染;
能引起支氣管痙攣,增加氣道阻力;還能引起支氣管黏膜下腺體細(xì)胞增多、肥大,分泌黏液過剩。吸煙者死于慢阻肺的人數(shù)較非吸煙者為多。此外,被動(dòng)吸煙也可能導(dǎo)致呼吸道癥狀以及慢阻肺的發(fā)生。
三、慢阻肺病人的護(hù)理措施有哪些
(1) 開窗通風(fēng);室內(nèi)定期作空氣消毒如食醋或蒼術(shù)薰蒸等;避免煙霧、粉塵的刺激,吸煙者應(yīng)戒煙;在寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí),注意保暖,防止受涼感冒,預(yù)防呼吸道感染。
(2) 注意口腔、皮膚清潔,勤洗漱,有輕度口腔感染時(shí),可用生理鹽水或朵貝爾氏液于飯后、睡前漱口。
(3) 痰多者盡量將痰液咳出,尤其是清晨,不要害怕咳嗽;痰液粘稠者,適當(dāng)服用祛痰藥或霧化稀釋痰液,老年、體弱者可協(xié)作翻身或輕拍背部幫助排痰。
(4) 每天有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等,以不感到疲勞為宜,避免過勞而引起呼吸困難。
緩解期加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉,如腹式呼吸鍛煉,其方法是:用鼻吸氣,用口呼氣。呼氣時(shí)口唇縮攏(成魚口狀),并用手按壓腹部,使氣呼盡,采用深而慢的呼吸,頻率8—10次/分,每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉,每次10— 20分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一般2—3個(gè)月可使通氣功能改善。
四、慢阻肺有什么治療方法
戒煙、減少職業(yè)粉塵吸入以及減少室內(nèi)外空氣污染,是預(yù)防慢阻肺發(fā)生的重要措施。慢阻肺的患病與長(zhǎng)期抽煙有很大的關(guān)系。約有20%的吸煙者會(huì)患上慢阻肺,控制病情的唯一方法就是停止抽煙,戒煙是保護(hù)肺功能的第一步。
同時(shí),戒煙也是目前最有效和最經(jīng)濟(jì)的治療措施。戒煙一周后即可改善咳嗽、咳痰癥狀,遠(yuǎn)期癥狀惡化的趨勢(shì)也得以延緩,生命得到延長(zhǎng)??蓪で筢t(yī)療保健專業(yè)人員通過行為療法、心理支持和藥物療法來幫助慢阻肺患者戒煙。
避免反復(fù)呼吸道感染:必要時(shí)可以接種流感疫苗或肺炎球菌疫苗。慢阻肺患者最好在每年冬天注射1次流感疫苗,減少流感引發(fā)疾病的可能。肺炎球菌疫苗,每5年注射1次,對(duì)預(yù)防慢阻肺有好處。這兩種疫苗雖然不是針對(duì)慢阻肺的,但可以有效減少慢阻肺急性加重。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):慢阻肺患者由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入減少、消化吸收不良、能量需求增加和分解代謝增強(qiáng)等原因,常發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,致使老年患者免疫功能低下,常易繼發(fā)感染。
營(yíng)養(yǎng)不良、免疫功能低下和感染是慢阻肺患者的重要致病因素,三者互為因果,密不可分,并形成惡性循環(huán)。慢阻肺患者進(jìn)入穩(wěn)定期后,食欲不振情況會(huì)因咳、喘減輕而改善,在此期間,應(yīng)積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
慢阻肺在春季的時(shí)候是很容易反復(fù)發(fā)作的,所以在這個(gè)季節(jié)尤其要注意。在平日的時(shí)候要做好這種疾病的預(yù)防工作,但是一旦出現(xiàn)這種疾病就要積極去治療,把傷害降到最低,希望上文的介紹能對(duì)大家有所幫助。
慢阻肺吃什么菜好
慢阻肺吃什么菜好,肺部是我們?nèi)梭w的呼吸器官,肺疾病長(zhǎng)期反復(fù)與患者的生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系,而通過食療可以很好的幫助我們對(duì)抗肺疾病,那么,以下分享慢阻肺吃什么菜好
慢阻肺吃什么菜好1 少量多餐
并不是每天3頓飯非得吃很多才能滿足身體的熱量需求。相反,因食物使胃部擴(kuò)張擠壓肺部,使一些慢阻肺患者在吃飽后常會(huì)覺得呼吸更困難。
適合慢阻肺患者的正確飲食方法是每天少量多次地?cái)z入高熱量和高纖維食物。可以將每天3頓正餐變?yōu)?次少量進(jìn)食,這樣既滿足了營(yíng)養(yǎng)要求又不會(huì)影響呼吸。
減少精制碳水化合物的攝入量,多吃全谷物
谷物主要有三個(gè)組成部分:胚芽、淀粉和麩糠(包裹谷物,在殼的里面,殼是不能吃的)。精制碳水化合物,即常見的白大米、面粉已經(jīng)被去除了麩糠和胚芽,只剩下白色淀粉。
但問題是麩糠和胚芽幾乎含有全部營(yíng)養(yǎng)成分:纖維素、B族維生素、礦物質(zhì)、維生素E,而谷物中的淀粉部分所提供的只不過是糖和少量的蛋白質(zhì)。精制碳水化合物比全谷物所含的礦物質(zhì)、維生素和纖維少80%~90%。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為精制碳水化合物是"不良"食品,因?yàn)樘峁┑臒崃亢芏?,營(yíng)養(yǎng)非常少。
慢阻肺患者最好選用全谷物制成的高膳食纖維食物精制碳水化合物。這是因?yàn)榉蔚娜蝿?wù)是排出二氧化碳。同等食量下,攝入的碳水化合物的比例過多會(huì)產(chǎn)生更多的二氧化碳,加重肺的負(fù)擔(dān)。所以應(yīng)該限制攝入精制碳水化合物,并用全谷物滿足身體的營(yíng)養(yǎng)和部分熱量需求。
常見的全谷物包括藜麥、小米等。
適當(dāng)增加健康脂肪的攝入量
一些慢阻肺患者的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)可能較低,這會(huì)使他們面臨更大的死亡風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于慢阻肺患者來說,重要的是每天攝入足夠的熱量,并將體重保持在正常范圍內(nèi)。
但上文建議用全谷物代替碳水化合物,這勢(shì)必會(huì)減少一定的熱量攝入,該如何處理這個(gè)矛盾?答案是可多攝入一些健康脂肪來補(bǔ)足能量。此外,適當(dāng)增加健康脂肪的攝入量還可以減少患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
omega-3脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸等屬于健康脂肪,飽和(動(dòng)物)脂肪或氫化脂肪屬不健康脂肪。含有健康脂肪酸的食物包括堅(jiān)果、雞蛋、橄欖油、牛油果。此外,一些冷水魚,如三文魚也富含健康脂肪。
補(bǔ)充維生素D
有證據(jù)表明缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致慢阻肺,且對(duì)于那些已經(jīng)患上慢阻肺的人來說,缺乏維生素D會(huì)加重病情。
雖然身體受到日光照射后會(huì)自己產(chǎn)生維生素D,但當(dāng)日照不足的時(shí)候就需要通過飲食補(bǔ)充??梢赃x擇多脂魚,如三文魚、鯖魚和金槍魚,或者使用維生素D補(bǔ)充劑。咨詢醫(yī)生你需要補(bǔ)充維生素D的量(通過簡(jiǎn)單的血液檢查就可以明確)。
飲用低脂牛奶
專家建議慢阻肺患者每天攝入3300卡路里,低脂牛奶中含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和少量脂肪,既能保證營(yíng)養(yǎng)又能提供熱量,適合慢阻肺患者。
除低脂牛奶外,也可以將乳制品換成用全脂酸奶和水果制成的冰沙。
保持水分
慢阻肺患者很可能會(huì)因?yàn)楹粑щy而出現(xiàn)脫水的癥狀,應(yīng)該確保每天攝入足夠的水分。保持適當(dāng)?shù)乃钟兄诒3稚眢w組織(尤其是呼吸道)柔軟,并能稀釋痰液,使其更容易被咳出(咳出痰液有助于預(yù)防感染)。
水、健康飲料、湯和大多數(shù)水果都是很好的選擇,不要喝含無營(yíng)養(yǎng)價(jià)值熱量的蘇打水。
多吃豆類
豆子、豌豆和其他豆類都是含有鋅(慢阻肺飲食中不可或缺的礦物質(zhì))的高纖維食物。專家指出攝入足量的鋅可能有助于改善慢阻肺的癥狀,建議女性每日攝入8mg,男性每日攝入11mg(半杯鷹嘴豆中含有1.3mg)。
豆類也非常實(shí)惠,干豆子比罐裝的更便宜,但罐裝的比較方便,打開就能食用,不過如果需要限鹽(鈉),請(qǐng)將豆子上面的鹽沖洗干凈。
攝入精益蛋白質(zhì)
許多慢阻肺患者可能有蛋白質(zhì)缺乏癥而不自知。缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致身體消耗自身儲(chǔ)存的蛋白質(zhì),從而失去肌肉,即肌肉萎縮。
魚肉、雞肉、雞蛋、堅(jiān)果和乳制品都是有益健康且方便的精益蛋白質(zhì)來源。每公斤體重每天需要攝入1.5g蛋白質(zhì)。
慢阻肺吃什么菜好2 1、白梨燕窩川貝液
白梨1個(gè)(去核),燕窩3g(水浸泡),川貝母6g,冰糖3g。把白梨掏空,把其他昧藥清洗干凈放入白梨中,將其扎緊放入碗中,隔水蒸熟食用。一天1劑,連服1周。
2、百合糯米粥
百合粉20g,糯米50g。把糯米淘洗干凈,加水煮成粥,然后加入百合粉再略煮沸即可。加冰糖適量。早、晚2次溫?zé)岱谩?/p>
3、萊菔粳米粥
萊菔子末15g,粳米100g。萊菔子洗凈,把粳米淘洗干凈,同放入鍋內(nèi),用文火慢煮成稀粥。早、晚餐溫?zé)岱?1劑一天。
4、貝母粳米粥
貝母粉10g,北粳米50g,冰糖適量。待米湯沒有變稠時(shí),調(diào)入貝母粉,再改用文火稍煮片刻,粥稠而成。每日早、晚溫服,佐餐服食。
5、柚子百合湯
柚子1個(gè)(約500g,去肉留皮),百合60g,白糖175g。把柚子皮和百合清洗干凈,放入白糖,加清水300mL,文火慢煮2~3個(gè)小時(shí)。
6、杏仁梨湯
苦杏仁6g,梨子1個(gè)。將梨洗凈,切下小塊,挖去心(種子),把苦杏仁搗碎裝入,再蓋上切下的小塊,加水煮熟或燉熟,加入白糖。吃梨喝湯,每晚1次。
7、核桃仁補(bǔ)骨汁
核桃仁30g,補(bǔ)骨汁10g。把2味藥清水漂凈灰。一起加清水500m,煮約半小時(shí),取汁,加適量紅糖。分2次早、晚溫服,連服一周。
8、南瓜蜂蜜糖
南瓜100g,蜂蜜100g,冰糖50g。將南瓜頂部開口,挖去瓤,將蜂蜜和冰糖裝入,再將開口蓋好,蒸至爛熟。早、晚各1次。連吃7日。
9、無花果汁
無花果適量(按所需時(shí)間配制),冰糖適量。將無花果搗碎,取汁去渣,加入冰糖。每次取約50ml,加入冰糖,用開水沖服,1次一天,或分2次沖服。
10、參芪山藥杞子粥
太子參60g,生黃芪40g,淮山藥40g,枸杞子30g,粳米50g。將太子參、生黃芪切成薄片,將淮山藥打碎,將粳米洗凈,一并放入砂鍋內(nèi),放入1000ml水(清井水最好)。煮至米爛粥成。健脾,潤(rùn)肺,益肝補(bǔ)腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動(dòng)后氣短,咯痰量多者可選用。
肺氣腫飲食注意事項(xiàng)
1、多吃蛋白質(zhì)和鐵的食物。例如有瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。
2、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。例如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等;有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效,含維生素C的食物有大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力,如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
3、需多飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢;每天飲水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。
4、多吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇,可以增強(qiáng)人體抵抗力,減少支氣管哮喘的發(fā)作。
5、多食用新鮮蔬菜水果:尤其是綠葉的蔬菜,經(jīng)常食用,對(duì)身體有利。另外每天適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏夂痛笫[,來提高自身的免疫力。
6、飲食選擇清淡的、容易消化的食物,特別是多吃一些容易咀嚼的食物,利于腸胃的消化。
7、服用果汁和蔬菜汁,對(duì)身體的益處很多,像西瓜汁、蘋果汁等,具有良好的潤(rùn)肺止咳效果,還可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
肺氣腫患者的飲食禁忌
1、忌食刺激性食物:不要食用辣椒等辛辣刺激性的食物,同時(shí)也不可以喝酒,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激氣管的粘膜,加重病情,給患者增加痛苦。
2、忌食海腥油膩之品:魚類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,一直是人們的首選食物,像清蒸魚,患者可以食用,其他做法的魚不可以吃,太油膩的食物很容易引起患者上火。
3、避免食用產(chǎn)氣食物:不能吃紅薯、韭菜等,因?yàn)閷?duì)肺氣宣降不利,不利于病情的恢復(fù)。
慢阻肺吃什么菜好3 養(yǎng)肺的方法
1、呼吸養(yǎng)肺
肺主氣,司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換,吸入氣體質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈,首先要戒煙,并避免二手煙的危害,不要在空氣污濁的'地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友,可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方,做做運(yùn)動(dòng),做做深呼吸,并通過著意的深長(zhǎng)呼氣,將體內(nèi)的濁氣排出。
2、補(bǔ)水養(yǎng)肺
肺是一個(gè)開放的系統(tǒng),從鼻腔到氣管再到肺,構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分,造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說的,燥邪容易傷肺。因此,及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。
3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肺
應(yīng)特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉,提倡腹式呼吸法:伸開雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)。不要老待在暖和的地方,適當(dāng)受一些冷熱的刺激。
4、飲食養(yǎng)肺
少吃刺激食物,尤其是呼吸道感染期間,忌吃辣椒、孜然、芥末,否則不利于炎癥的恢復(fù)。適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物,如梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等,能健脾化痰。
5、常捶背養(yǎng)肺
端坐,腰背自然直立,雙目微閉,放松,兩手握成空拳,捶脊背中央及兩側(cè),各捶30次。捶背時(shí),要從下向上,再從上到下,先捶脊背中央,再捶左右兩側(cè)。這種方法可以暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,同時(shí)有健肺養(yǎng)肺之功效。
養(yǎng)肺清肺的食物
1.1、銀耳
可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
1.2、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
1.3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效,適合冬季食用。
2、養(yǎng)肺喝什么粥
2.1、冰糖沙參粥
沙參15~30克(新鮮沙參30~60克),粳米100克,冰糖適量。做法:先取沙參15~30克,煎取藥汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成時(shí)加入冰糖同煮為稀薄粥。
功效:養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、祛痰、止咳,適用于肺熱肺燥、干咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽干,或熱病后津傷口渴。
2.2、粳米玉竹粥
原料:新鮮肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖適量。做法:先將玉竹洗凈,去掉根須,切碎煎取濃汁后去渣,加入粳米,再加水適量煮為稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。
功效:滋陰潤(rùn)肺、生津止渴,適用于肺陰受傷、肺燥咳嗽、干咳少痰、無痰或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退,并可用于各種類型心功能不全時(shí)的輔助食療方法。
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