可以幫助化痰的四種水果推薦

雖然說痰多咳嗽是比較常見的一種情況，但有很多人不以為然，往往導致了嚴重的后果，所以對于這一情況的出現(xiàn)還是需要重視的。情況嚴重的需要接受治療情況，輕微的可通過吃一些水果來進行幫忙，那么可以幫助化痰的水果有哪些呢？下面小編將為大家推薦四種水果。

甘蔗

在甘蔗中富含的糖分含量是比較高的，吃起來甘甜可口，吃甘蔗具有很好的保健作用，可以滋養(yǎng)潤燥，清熱潤肺、降火利咽，可用于治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽的病癥，療效理想。甘蔗可以生吃，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。

火龍果

火龍果不僅風味獨特，營養(yǎng)豐富，而且還具有一定的藥理作用，食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素（特別以紅肉種的果實中為多），吃火龍果可以起到抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，對于防止血管硬化有很好的效果，適合老年朋友經(jīng)常食用，除此之外，火龍果還可以潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰。

獼猴桃

獼猴桃被譽為水果之王，主要是因為它的營養(yǎng)價值非常高，其中富含的營養(yǎng)成分比較全面，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃能改善口渴多飲、虛煩不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多種問題。適用于消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐、泌尿系感染等癥。出現(xiàn)痰多咳嗽的病癥時，也可通過吃獼猴桃來進行改善。

橙子

橙子中不僅富含多種維生素，并含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象。在出現(xiàn)咳嗽痰多的時候，吃一些橙子，能夠起到一定緩解效果。

痰多咳嗽的確是需要高度重視的，雖然不是大問題，但是如果忽視的話，情況會變得更加糟糕，平時出現(xiàn)痰多咳嗽的病癥時可以吃上述介紹的四種水果來進行調(diào)理改善，效果是非常不錯的，不僅具有化痰的功效，還可以和為人體補充大量的營養(yǎng)元素。

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