心肌缺血的話,會導(dǎo)致乏力,心慌氣短等等的一些癥狀出現(xiàn),如果不注意調(diào)理的話也會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生,所以一定要引起重視。飲食是調(diào)理的很重要的一個方面。吃什么可以緩解心肌缺血的問題,下面的這些食療方法不妨試試,可以有提高代謝,預(yù)防心血管疾病。
1、桃仁粥
桃仁10克,粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。這樣的食療方法可以有活血化瘀的作用,對于治療心血管疾病有好處,適合心肌缺血的病人食用。
2、山楂粥
山楂30克(鮮者60克),粳米100克,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。山楂可以有活血的作用,煮粥食用的話可以促進食欲,而且也可以緩解心慌氣短等等的癥狀。
3、玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。玉米粉煮粥,可以有滋陰去火的作用,對于滋補心臟有好處,對于緩解心肌缺血有一定的好處。
4、木耳燒豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時,下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料,炒勻即成。心肌缺血的人適合吃這樣的食譜,可以有養(yǎng)心安神的作用,而且也可以補氣血,對于滋補肝腎有一定的好處。
緩解心肌缺血的一些食療方法,上面給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容,這些食療的方法可以起到滋補心臟的作用,具有活血化瘀的作用,而且也可以起到緩解心臟疾病的功效,這些食譜可以經(jīng)常吃,對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用和效果,不妨試試這些食譜。
(1)韭白粥:
韭白30克,粳米100克。韭白洗凈,粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥:
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐:
黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時,下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料,炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯:
芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯。每日2次。
心肌缺血是一種常見的心臟疾病。患者在勞累或者情緒緊張的時候,胸骨后或心臟前區(qū)會出現(xiàn)疼痛感,一般持續(xù)時間不長,休息三到五分鐘可以緩解,有些患者還會會出現(xiàn)心悸胸悶、氣短出汗等情況。
如果不及時治療會產(chǎn)生很大隱患。患者通過飲食調(diào)理促進血液的流通,對心肌缺血的治療也有輔助效果。盡量多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果。建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚愂澄铩@缃疳樄?、蘑菇、猴頭菇,它能夠提高人體的免疫力。
心肌缺血的飲食調(diào)理方法
多吃一些新鮮蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸,食鹽過多會使血壓升高。如果是食欲減退的話,要吃一些清淡的食物,減少油膩或者是高脂肪的食物的攝入,以免誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。 注重補水,不要等渴了才喝水,要多喝涼開水,及時補充水分,也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,既可補充水分,又能清熱解暑,這些營養(yǎng)的飲品可以有滋陰潤燥的作用,對于去火有好處,還可以緩解心肌缺血的癥狀,要少喝含咖啡因的飲料,以免對心血管不利。 多吃粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當(dāng)進食粗糧也有利于通便,大便秘結(jié),排便過度用力,可使心肌耗氧量急劇升高,極易誘發(fā)心絞痛。粗纖維的食物可以減少心臟代謝,而且也可以預(yù)防便秘,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也是預(yù)防心血管疾病的最好方法。 要控制熱量,以維持理想體重為宜,心肌缺血患者切忌暴飲暴食,避免過飽,最好少量多餐,每天4-5餐。飲食要少吃多餐,注意合理的搭配食物,要控制熱量和脂肪的攝入。 心肌缺血飲食禁忌
心肌缺血的患者在日常注意不要吃過多的食物,尤其是高脂肪高熱量的食物,以免增加心臟的負(fù)擔(dān),使腹部脹氣,膈肌位置升高,從而限制心臟的正常收縮和舒張。因為消化食物的需要,全身血液大多集中在胃腸道,使塞狀動脈供血更加不足,從而加重了心肌缺氧缺血。嚴(yán)重者還會誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞,從而危及到生命。
忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物。冠心病患者應(yīng)當(dāng)戒煙,減少飲酒量,當(dāng)合并高脂血癥時,應(yīng)避免飲酒。并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油。
心肌缺血是什么癥狀
心肌缺血的癥狀在臨床上比較常見,不同的人表現(xiàn)并不完全一樣,主要有以下幾種情況:胸疼、胸悶,包括后背疼,大多位于心臟的附近,手掌范圍大小,有的還能引起后背疼或者胳膊疼,這是最典型的疼痛。
腹痛,大多在劍突以下胃的位置,多見于心臟的下壁缺血,從癥狀上跟胃疼不容易區(qū)分,疼痛時做心電圖發(fā)現(xiàn)明顯的心肌缺血,有助于鑒別。
牙疼或者咽喉部的緊縮感,這種不舒服有一個明顯的特點就是與活動相關(guān),活動時出現(xiàn)并加重,休息時緩解,發(fā)作時的心電圖檢查有助于鑒別。
無癥狀,最多見的是合并糖尿病的病人,可能與糖尿病對神經(jīng)系統(tǒng)的損害有關(guān),平時的健康查體可能會發(fā)現(xiàn)。
心肌缺血怎么治療
由于心肌缺血有發(fā)生心肌梗死和猝死的危險,因此發(fā)現(xiàn)心肌缺血時,要及早治療。積極預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生,如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防治病變發(fā)展并爭取逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥者,應(yīng)及時治療,防治惡化,延長患者壽命。
藥物治療,由于心肌缺血的發(fā)生機制主要是心肌血液(血氧)供需失衡,因此,治療心肌缺血不外乎就是增加心肌的供氧和(或)減少心肌耗氧,從而使心肌氧的供需重新達(dá)到平衡狀態(tài)。抗血小板藥物是常被用到的一種。
介入治療,冠狀動脈介入治療具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、住院時間短的特點,廣為患者接受。從早期的單純球囊擴張術(shù),到裸金屬支架時代,到現(xiàn)在發(fā)展為藥物涂層支架時代,已成為治療本病的重要手段。所以對于癥狀發(fā)作典型或不穩(wěn)定、藥物治療不理想、無創(chuàng)檢查提示心肌缺血的患者建議行冠脈造影檢查,必要時行支架置入術(shù)。
采用介入或者溶栓的方法,有些患者的心肌缺血癥狀并未得到明顯的改善,心臟功能不能很好的恢復(fù)。之所以會出現(xiàn)這樣的情況,是因為無論是介入還是溶栓治療僅僅開通了心臟的大血管,而在大血管和心肌細(xì)胞之間,還存在著許多微小血管,它們是將血液運送到心肌細(xì)胞的最后通道,而這些微小血管由于缺血、缺氧,很多已經(jīng)壞死,無法再向梗死區(qū)的心肌細(xì)胞運送營養(yǎng),所以心肌缺血的癥狀還是得不到很好的改善。
什么叫心臟供血不足?
心臟供血不足,簡易說便是心血管的血管,里邊有毛細(xì)血管廢棄物,也就是人們說的斑塊。斑塊較為嚴(yán)重,這一心腦血管病的斑塊造成的心血管狹窄,早已超出了70%以上;本來心腦血管病的管腔是順暢的,有100%的血液可以根據(jù),給心血管心臟供血。如今由于毛細(xì)血管斑塊,造成了70%的狹小,那麼就只余下30%的血液可以根據(jù),給心血管的心臟供血。狹小80%,那麼就只剩余20%給心血管心臟供血;狹小90%,那麼就只剩余10%給心血管心臟供血。
本來有100%的供血,如今僅有30%或20%,乃至僅有10%的供血。那麼就很容易產(chǎn)生心臟供血不足。心臟供血不足就是指心血管狹窄,造成的毛細(xì)血管不可以把充足的血提供心血管心臟。心臟供血不足的實質(zhì)便是心血管狹窄。而許多人了解為心臟供血不足便是身體內(nèi)缺血性,得吃點什么補血補氣的食物,補補血來改進心臟供血不足。即然并不是缺鐵性貧血,當(dāng)然吃啥也無法立即處理缺血性的問題。再說了就算是缺鐵性貧血,也得先尋找緣故,一般來說針對貧血,可以借助填補一些食物,來改進貧血,蛋白質(zhì)食物、小動物全血、肉類食品、淡菜、蝦米音樂、木耳、紫菜、白芝麻、芝麻、黃豆、南瓜籽、西瓜子、萵筍、薺薺菜、西蘭花、莧菜、青筍等鐵元素豐富多彩的食物。
這也是針對輕疾的貧血可以選用這個方式,而針對別的緣故導(dǎo)致的缺鐵性貧血,是不是可以根據(jù)飲食療法,血壓值依據(jù)貧血的原因決策,絕大多數(shù)都不可以同時根據(jù)飲食療法來改進。
心血管狹窄造成的心臟供血不足,應(yīng)當(dāng)怎樣飲食搭配?
會加劇斑塊的飲食結(jié)構(gòu):反式脂肪含量較高的食物
反式脂肪會上升高密度脂蛋白膽固,高密度脂蛋白膽固上升后,便會加快血管硬化的水平,也就是產(chǎn)生毛細(xì)血管斑塊。反式脂肪含量高的食物,一定要限定,不適合總吃,不應(yīng)多食。
除開反式脂肪含量高之外,也有一種便是飽和脂肪,簡易說便是贅肉、內(nèi)臟器官、膽固含量高的食物這些。還有便是細(xì)致糧。
利于防止斑塊的飲食結(jié)構(gòu):
和以上食物相對性的,那麼大家日常飲食搭配中,應(yīng)當(dāng)適度提升膳食纖維、維他命、葉酸片、不飽和脂肪酸、蛋白、鈣、鉀、鎂等礦物。這種含量較高的食物,是利于防止動脈硬化的。便是雜糧粗糧,各種各樣豆類食品豆制品;各種各樣新鮮的水果蔬菜;均利于大家攝入膳食纖維、葉酸片、維他命、礦物等。適度的魚類、食用油等利于大家攝入不飽和脂肪酸;適當(dāng)?shù)母晒⑦m當(dāng)?shù)娜橹破?、小量的豬瘦肉。
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