食療方法化痰開竅,滋陰又潤燥(清熱解毒滋陰潤燥的食療方)

經(jīng)常上火，要知道應(yīng)該如何去調(diào)理上火的問題，吃什么很重要，可以有化痰開竅的食療方法推薦大家?guī)追N，可以起到滋陰的作用，如果你經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的話，下面的這些具有化痰開竅的食譜是你不二的選擇，來看看這些食譜的具體介紹。

1.百合蜜治肺熱煩咳

做法：新百合200克，蜂蜜適量。用蜜攔百合蒸軟，時(shí)時(shí)含1片，吞液服食。

適用：清肺寧神。用治肺臟壅熱，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁咳嗽的問題有調(diào)理的作用，還可以有清熱潤肺安神的作用。

2.秋梨膏止咳化痰

做法：秋梨20個(gè)、紅棗1000克、鮮藕1500克、鮮姜300克、冰糖400克、蜂蜜適量。

適用：先將梨，棗，藕，姜搗爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之?？稍缤黼S意服用。清肺降火，止咳化痰，可以有潤燥生津的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰的情況有調(diào)理的作用，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽問題有調(diào)理的作用。

3.燕窩參湯益肺止咳

做法：燕窩5克，西洋參5克。先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣。同西洋參一起放進(jìn)燭盅內(nèi)，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時(shí)以上。飲用。

適用：養(yǎng)陰潤燥，降火益氣，用治肺胃陰虛而致的干咳，咳血，潮熱，盜汗等，對(duì)于心血管疾病導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問題有調(diào)理的作用，還可以有化痰開竅的作用，對(duì)健康有好處。

4.糖淹橘皮止咳化痰

做法：橘皮，白糖各適量。鮮橘皮或泡軟的干橘皮適量，洗凈，切成絲，放入鋁鍋，加大約桶皮重量一半的白糖，添水沒過桶皮為度，大火煮沸后，再改用小火煮至余液將干時(shí)。將橘皮盛出放在盤內(nèi)，待冷，再撤入大約桶皮重量一半的白糖，拌勻食用。

適用：潤肺，燥濕，化痰，生津，對(duì)于痰多咳嗽的情況有調(diào)理的作用，可以滋陰潤燥，保健肺部健康。

食療的方法具有化痰開竅的一些食譜的做法，上面給大家介紹了步驟，食療的方法緩解咳嗽咳痰的情況，可以有調(diào)理的作用，而且副作用小，要比藥物有用的多，所以這樣的食療方法是生活中的必備，大家可以把這些是的方法利用起來，對(duì)健康有好處。

清熱解毒滋陰潤燥的食療方

吃什么具有解毒的作用呢?每一種食物對(duì)于人體的幫助都是不一樣的呢，我們應(yīng)該懂得搭配的方式和方法哦。如何清熱解毒的呢，夏季空氣干燥，而且還很容易上火，下面的這些清熱解毒滋陰潤燥的食療方法就是不錯(cuò)的選擇了。

燉蚌肉

原料：鮮蚌肉約100克。

制作：鮮蚌肉搗爛，用水燉熟。每日二三次，溫服。

效用：除熱止渴，明目解毒。適宜于因內(nèi)熱少津而引起的煩渴不止、目赤腫痛等。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于清熱解毒除煩有好處，還可以清熱解毒。

冰糖燉香蕉

原料：香蕉2個(gè)，冰糖適量。

制作：香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸熟。

效用：清熱潤燥，解毒滑腸。

絲瓜粥

原料：嫩鮮絲瓜1條，白米50克，白糖適量。

制作：如常法煮米做粥，半熟時(shí)放入鮮絲瓜(洗凈切成粗段)，待粥熟去絲瓜，加糖即成。

效用：清熱解毒，涼血通絡(luò)?？勺鳛榀彲儾　b疽熱盛未潰，或已潰而毒熱未清者的輔助食品。絲瓜可以補(bǔ)充豐富的水分和維生素，可以有清熱解毒涼血的效果。

關(guān)于清熱解毒的一些食療方法，你都治療吧，可以看出的是這些食療的方法可以有豐富的營養(yǎng)成分的哦，可以有解毒的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食療方法哦，而且還可以有滋陰潤燥的作用，適合夏季食用，趕緊行動(dòng)吧、

適合孩子的具有化痰止咳功效的食療方法有哪些

適合孩子的具有化痰止咳功效的食療方法 ：

一、蜂蜜蘿卜湯

將蘿卜洗干凈之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，將整個(gè)蘿卜放到碗內(nèi)然后加適當(dāng)?shù)乃?0分鐘就可。

對(duì)于咳嗽痰多之人每日只要吃兩次蘿卜湯就可起到很好的滋陰潤肺的功效。

二、蜂蜜蒜糖飲

把大蒜搗爛，然后用開水浸泡，等其涼了再隔水燉半個(gè)小時(shí)。

用燉出來的汁記得一定要冷切之后加入適當(dāng)?shù)姆涿?，然后就可以調(diào)服了。

其具有清熱潤燥的功能，可以起到很好的殺菌消炎的作用。

三、冰糖燉鴨梨

把鴨梨的核去掉，然后在其去掉的空間里添滿冰糖，用牙簽固定掉，避免冰糖掉出來，把整個(gè)鴨梨放到碗里隔水燉半個(gè)小時(shí)等冰糖融化了，湯汁出來了就可以食用了。當(dāng)然了如果家里有川貝的話，那么效果會(huì)更好一點(diǎn)。

冰糖燉鴨梨口感還是相當(dāng)不錯(cuò)的.，適合給感冒咳嗽的寶寶常吃。

四、冰糖燉雞蛋

把雞蛋打入碗中，放入一湯勺白糖，在加點(diǎn)菜籽油攪拌均勻，然后隔水放到燉鍋中燉半個(gè)小時(shí)等雞蛋熟了就可以吃了。

小時(shí)候媽媽就經(jīng)常給我吃冰糖燉雞蛋了，味道還是相當(dāng)不錯(cuò)的，建議寶媽們可以償試一下。

五、紅糖姜棗茶

用藥糖、紅棗各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁熱服用。

紅糖癥棗茶具有驅(qū)風(fēng)散寒的作用，特別是因?yàn)榇┑眠^少而引起感冒的患兒效果特別好。

【拓展延伸】具有化痰止咳功效的食物有哪些？

1、 百合

百合性微寒，具有清肺、止咳、潤燥之功效。

2、 鴨梨

中醫(yī)認(rèn)為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對(duì)于脾胃虛寒人人不可食用過多。同時(shí)建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其濕去，保證其營養(yǎng)功效。

3、 白蘿卜

民間素有冬吃蘿卜夏吃姜的習(xí)俗，其實(shí)冬季吃蘿卜不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時(shí)還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿卜不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。

4、 荸薺

中醫(yī)認(rèn)為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效，特別是對(duì)于食欲不振之人還可適量多吃。因?yàn)檩┧j同時(shí)還具有開胃、消食之功效。

5、 白木耳

白木耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

6、 杏仁

杏仁是為數(shù)不多的溫性同時(shí)又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發(fā)現(xiàn)杏仁有微毒，因此不建議給孩子食用。

7、 橘子皮

橘子皮也就是日常所說的陳皮，具有理氣、除濕、化痰止咳、健胃之功效。

8、白果

白果也就是日常生活中我們所說的銀杏，其不僅具有化痰止咳嗽的功效，同時(shí)還有益氣溫肺之功。但是臨床上也經(jīng)常發(fā)生兒童因?yàn)檎`食白果而中毒的新聞，因此建議對(duì)白果不是很了解之人不要輕易選擇白果。

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