咳嗽有痰怎么辦,吃這些能有效消痰

咳嗽的情況我們大家都會(huì)有，這是我們非常熟悉的一個(gè)情況，在平時(shí)就會(huì)有很多人都存在咳嗽的問題，而且往往在咳嗽的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)有痰的情況，這對(duì)健康的影響就會(huì)更大，所以在這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的消痰才行，那么吃什么比較好，一起看看吧。

橙子

如果發(fā)現(xiàn)自己在咳嗽的時(shí)候出現(xiàn)了有痰的情況，那么就要及時(shí)的去消痰才行，如果痰比較多，這時(shí)候不僅讓自己難受，也會(huì)讓人尷尬，這時(shí)候推薦吃的就是橙子。橙子是一種水分含量充足的水果，同時(shí)外皮里面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些不上火的橙子類型。

梨子

梨子的止咳功效是很明顯的，同時(shí)也是大家所熟知的，可以有多種不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都還是不錯(cuò)的，所以說如果出現(xiàn)了咳嗽痰多的問題，那么吃梨就是最佳的解決方法，而且我們最好可以根據(jù)自己的口味，選擇合適的方法消痰會(huì)更好。

葡萄

很多人都不知道葡萄其實(shí)也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，雖然不少都愛吃葡萄，但是往往都是因?yàn)橛X得葡萄美味可口，實(shí)際上葡萄也可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯，而且這樣吃的味道以及口感都很強(qiáng)，大家不要錯(cuò)過。

想要解決掉咳嗽痰多的問題，那么在平時(shí)就需要合理的食物吃才行，上面推薦的幾款水果就是很不錯(cuò)的，這些水果有一個(gè)共同的特點(diǎn)，它們都是富含大量水分的，所以說我們經(jīng)常的去吃就能夠更好的消痰，對(duì)于咳嗽痰多的朋友們來說就不能少。

喉嚨里有痰咳不出來，要吃什么食物來化痰

化痰的食物有：

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。

3、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震動(dòng)排痰儀器、拍背、吸痰。

擴(kuò)展資料：

化痰指祛除痰濁的一種治法。

適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患。常用藥物如半夏、陳皮、茯苓、貝母等。痰證因病邪留阻部位．臨床表現(xiàn)及病機(jī)的不同，化痰法常與宣肺、順氣、清熱、燥濕、健脾、溫陽或熄風(fēng)潛陽等法分別配合應(yīng)用。

參考資料：化痰—

吃什么東西可以去痰

1、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

2、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

3、陳皮

陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

參考資料：人民網(wǎng)-十種常見的清肺化痰的食物

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