潤(rùn)肺止咳吃什么,這些食譜很神奇(清肺止咳化痰的食療小偏方)

經(jīng)常出現(xiàn)肺部疾病，要注意養(yǎng)肺潤(rùn)肺，保護(hù)肺部的健康。如何做到?可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)調(diào)理，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合。下面的這些具有潤(rùn)肺止咳的食療方法可以有神奇的作用，對(duì)于調(diào)理肺部健康有好處，來(lái)看看這些養(yǎng)肺食譜。

茉莉銀耳

功效：具有滋陰化濕之功效，適用于肺陰虛之咳嗽、咯血，以及脾胃濕困之食少腹脹等病癥。茉莉花具有清熱解毒滋陰的作用，和銀耳一起搭配，可以有清熱解毒潤(rùn)肺止咳的作用，適合肺部感染的人群。

原料：銀耳15克，茉莉花24朵，料酒9克，食鹽、味精、清湯適量。

制法：

1、將銀耳泡發(fā)，洗凈，去蒂，用開(kāi)水氽一下，放入涼水中漂涼備用。茉莉花去蒂洗凈，放在盤(pán)中待用。

2、鍋內(nèi)放入清湯，下料酒，加食鹽、味精，用旺火燒開(kāi)，撇出浮沫，將湯盛入碗中，再將銀耳用開(kāi)水氽透放入湯中，將茉莉花撒在湯碗中即成。

杏仁蒸肉

功效：此菜特點(diǎn)是肉肥而不膩，粑軟甜糯，具有補(bǔ)肺潤(rùn)喉、止咳定喘之功效。適宜肺結(jié)核，還有慢性肺部疾病，比如說(shuō)出現(xiàn)的氣管炎或者是咳嗽哮喘的疾病都有很好的改善的作用，而且也可以有緩解便秘的作用。

原料：帶皮五花豬肉500克，甜杏仁20克，冰糖30克，濕淀粉5克，醬油50克，料酒30克，豬油15克，蔥、姜各3克。

制法：

1、將豬肉洗凈，切成約2厘米見(jiàn)方的肉塊，杏仁用開(kāi)水泡透，去掉外皮，用紗布包好。

2、鐵鍋用旺火燒熱，倒入豬油，加冰糖15克，炒成深紅色，再加入肉塊翻炒。當(dāng)肉塊呈紅色時(shí)下蔥塊、醬油、料酒，再加入沒(méi)過(guò)肉塊的清水和杏仁。待湯開(kāi)后，倒入沙鍋內(nèi)，用微火燉(要勤翻動(dòng)，勿糊底)。

3、待肉塊燉到六七成熟時(shí)再放入冰糖15克，燉至九成熟時(shí)將杏仁取出，去掉紗布，平鋪在碗底，將燉好的肉塊皮朝下擺在杏仁上，再倒入一些原湯，上蒸籠蒸到十成爛時(shí)取出，扣在盤(pán)中。將剩下的原湯燒開(kāi)，加濕淀粉勾成芡汁，澆在肉上即可食用。

這些潤(rùn)肺止咳的食療方法不妨試試，效果不錯(cuò)，而且也可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰，還有慢性肺部疾病都有很好的調(diào)理的作用和效果，同時(shí)也可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不錯(cuò)的選擇，大家可以試試。

清肺止咳化痰的食療小偏方

呼吸系統(tǒng)疾病是比較常見(jiàn)的一種疾病類型，而且發(fā)病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節(jié)。很容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來(lái)看看這些小偏方吧。

1、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用，對(duì)于止咳有好處。

2、豆?jié){潤(rùn)肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問(wèn)題有一定的改善的作用和效果。

3、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。豆腐和紅糖的搭配是不錯(cuò)的種類咳嗽的小偏方，可以有生津潤(rùn)燥的作用。

4、玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

5、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用，還可以緩解痰多的問(wèn)題。

清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用，對(duì)于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果。所以這樣的食療小偏方大家可以經(jīng)常食用。

幾款食療方法潤(rùn)肺宣肺止咳

如何保護(hù)自己的肺部呢，一些抽煙的人群要注意了，少抽煙，少吃辛辣刺激的食物，而且要多喝水，這樣的話可以減少一些肺部疾病的困擾，如果是咳嗽的話，可以選擇一些潤(rùn)肺的食物哦，比如說(shuō)宣肺止咳的食療方法可以幫助你得到改善，來(lái)看看吧。

蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。這樣的食療方法可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于緩解痰多咳嗽是有好處的。

黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。黃精可以止咳潤(rùn)燥的作用，對(duì)于緩解咳嗽干咳有一定的好處，還可以有緩解燥熱的作用。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳的作用，還可以平喘，可以經(jīng)常吃。

玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

如何緩解咳嗽咳痰的問(wèn)題呢，上面的這些宣肺止咳的食療方法可以試試了，對(duì)于緩解咳嗽平喘有好處，而且還可以有保護(hù)肺部，對(duì)于出現(xiàn)的燥熱，肺部疾病有調(diào)理的效果，大家可以試試。

潤(rùn)肺止咳的食療方法有哪些呢？

冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽，大人還好點(diǎn)，特別是當(dāng)孩子咳嗽的整晚睡不著覺(jué)時(shí)，當(dāng)爸媽的是看在眼里，急在心里，感覺(jué)孩子咳一聲自己的心就跟著顫動(dòng)一下，恨不得咳嗽的那個(gè)人是自己。

今天團(tuán)子姐姐就和大家分享3個(gè)潤(rùn)肺止咳的小妙招，潤(rùn)肺止咳又好喝，朋友們有時(shí)間可以在家試著做一下，下面一起來(lái)看看怎么做的吧。

第一個(gè)潤(rùn)肺止咳雪梨湯

食材：花生一勺，銀耳半朵，南杏仁一勺，百合一勺，雪梨半個(gè)，水兩碗，冰糖

做法：

一：銀耳泡軟撕成小瓣，把杏仁和百合洗干凈，雪梨去核切成小塊。

二：把準(zhǔn)備好的食材放入豆?jié){機(jī)，加入兩碗水，按功能鍵-干豆，剩下的事情就交給豆?jié){機(jī)了。

三：最后把做好的漿汁過(guò)濾一下加入冰糖攪拌均勻即可食用。味道甜甜的，爽滑又好喝，每次寶寶都喝不夠

第二個(gè)：蜂蜜蘿卜糖漿

食材：蜂蜜100克，白蘿卜一個(gè)

做法：

1. 首先白蘿卜洗凈，切去兩端，然后切丁裝碗備用。

2.準(zhǔn)備100克土蜂蜜，把蜂蜜澆在剛才切好的蘿卜丁上，靜置30分鐘。

3。靜置以后的蜂蜜蘿卜丁會(huì)泡出很多的漿液，只需把蘿卜丁倒掉，喝掉蜂蜜蘿卜水即可。

每日喝一次，連喝三天，輕松止咳，簡(jiǎn)直不要太神奇哦。

第三個(gè)：鹽蒸橙子可以輕松止咳

食材：橙子兩個(gè)，鹽少許

做法：

一：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質(zhì)。

二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳幾個(gè)小洞，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分。

三：.最后把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鐘即可。蒸好以后去皮吃果肉，這時(shí)碗的底部會(huì)有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒殺那些消炎藥。

這3個(gè)潤(rùn)肺止咳的小妙招你學(xué)會(huì)了嗎？

以后再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺(jué)了，趕緊收藏起來(lái)，有時(shí)間動(dòng)手做一做吧，平時(shí)不咳嗽的時(shí)候喝一喝也能起到潤(rùn)肺清肺的效果哦。有時(shí)間的寶媽可以試一試哦。

潤(rùn)肺止咳吃什么 這些食譜很神奇

經(jīng)常出現(xiàn)肺部疾病，要注意養(yǎng)肺潤(rùn)肺，保護(hù)肺部的健康。如何做到?可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)調(diào)理，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合。下面的這些具有潤(rùn)肺止咳的食療方法可以有神奇的作用，對(duì)于調(diào)理肺部健康有好處，來(lái)看看這些養(yǎng)肺食譜。

茉莉銀耳

功效：具有滋陰化濕之功效，適用于肺陰虛之咳嗽、咯血，以及脾胃濕困之食少腹脹等病癥。茉莉花具有清熱解毒滋陰的作用，和銀耳一起搭配，可以有清熱解毒潤(rùn)肺止咳的作用，適合肺部感染的人群。

原料：銀耳15克，茉莉花24朵，料酒9克，食鹽、味精、清湯適量。

制法：

1、將銀耳泡發(fā)，洗凈，去蒂，用開(kāi)水氽一下，放入涼水中漂涼備用。茉莉花去蒂洗凈，放在盤(pán)中待用。

2、鍋內(nèi)放入清湯，下料酒，加食鹽、味精，用旺火燒開(kāi)，撇出浮沫，將湯盛入碗中，再將銀耳用開(kāi)水氽透放入湯中，將茉莉花撒在湯碗中即成。

杏仁蒸肉

功效：此菜特點(diǎn)是肉肥而不膩，粑軟甜糯，具有補(bǔ)肺潤(rùn)喉、止咳定喘之功效。適宜肺結(jié)核，還有慢性肺部疾病，比如說(shuō)出現(xiàn)的氣管炎或者是咳嗽哮喘的疾病都有很好的改善的作用，而且也可以有緩解便秘的作用。

原料：帶皮五花豬肉500克，甜杏仁20克，冰糖30克，濕淀粉5克，醬油50克，料酒30克，豬油15克，蔥、姜各3克。

制法：

1、將豬肉洗凈，切成約2厘米見(jiàn)方的肉塊，杏仁用開(kāi)水泡透，去掉外皮，用紗布包好。

2、鐵鍋用旺火燒熱，倒入豬油，加冰糖15克，炒成深紅色，再加入肉塊翻炒。當(dāng)肉塊呈紅色時(shí)下蔥塊、醬油、料酒，再加入沒(méi)過(guò)肉塊的清水和杏仁。待湯開(kāi)后，倒入沙鍋內(nèi)，用微火燉(要勤翻動(dòng)，勿糊底)。

3、待肉塊燉到六七成熟時(shí)再放入冰糖15克，燉至九成熟時(shí)將杏仁取出，去掉紗布，平鋪在碗底，將燉好的肉塊皮朝下擺在杏仁上，再倒入一些原湯，上蒸籠蒸到十成爛時(shí)取出，扣在盤(pán)中。將剩下的原湯燒開(kāi)，加濕淀粉勾成芡汁，澆在肉上即可食用。

這些潤(rùn)肺止咳的食療方法不妨試試，效果不錯(cuò)，而且也可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰，還有慢性肺部疾病都有很好的調(diào)理的作用和效果，同時(shí)也可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不錯(cuò)的選擇，大家可以試試。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/27207.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 可以幫助止嘔的三道粥品推薦(腸胃不好···

下一篇: 哪些藥材有化濕的功效,推薦給大家