積食是很多小兒都容易出現(xiàn)的一種情況,一旦出現(xiàn)積食的話,是需要得到重視,并且需要采取方法來進(jìn)行改善的,對(duì)于小兒積食的情況,可以通過一些食療方來進(jìn)行調(diào)理改善,能夠收獲比較顯著的效果,那么可以改善小兒積食的食療方有哪些呢?下面小編將做出相關(guān)的介紹。
熬山楂水
做法:選用適量的新鮮山楂洗凈,切成小塊,用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí),煮出湯色后,把山楂過濾掉,在湯中加冰糖給孩子服用。
功效:本方能夠促進(jìn)消化,消積食。
薏米山藥粥
做法:準(zhǔn)備適量的薏米、山藥、小米一起熬粥食用。
功效:食用薏米山藥粥可以祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液,對(duì)于孩子出現(xiàn)積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的情況有良好的改善效果。
麥芽梔子水
做法:選用適量的麥芽、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據(jù)孩子的年齡大小而定,例如1歲以下的寶寶,麥芽、梔子各6克,一到三歲的孩子可以各用9克。
功效:給孩子服用這道食療來消積食很有療效,能夠提升腸胃的消化功能。
雞內(nèi)金粥
做法:選用適量的雞內(nèi)金洗凈后與粳米一起煮粥給孩子服用。
功效:服用雞內(nèi)金粥可以促進(jìn)孩子的脾胃健康的能夠提升消化功能,對(duì)于積食的病癥很有療效。
蘿卜粥
做法:準(zhǔn)備一個(gè)白蘿卜,五十克大米,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮半小時(shí),再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
功能:服用蘿卜粥可以開胸順氣,健胃,消積食,對(duì)于小兒消化不良,腹脹的病癥療效顯著。
如果出現(xiàn)了積食的情況,那么通過服用上文介紹的這些食療方來進(jìn)行調(diào)理改善是比較有效果的,家長朋友們可以制作這些食療方來給自己的孩子服用,能夠促進(jìn)消化,改善消化不良,起到健胃的作用,非常適合出現(xiàn)積食的小兒進(jìn)行服用,但愿本文的講解能給家長朋友提供幫助。
1 飲食調(diào)理速解法
做法:
1.豆腐洗凈,切塊,蒸熟;香蕉剝皮、切塊,備用。
2.用湯匙將豆腐塊及香蕉塊搗碎成泥,并去除較粗的且難以下咽的膳食纖維,即可喂食寶寶。
功效:香蕉有清熱潤腸、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善消化不良的作用。
做法:
1.?將甘薯洗凈,蒸熟,去皮,切塊,備用。
2.?豬瘦肉蒸至全熟;西藍(lán)花洗凈后,先去除較粗的外部纖維,再氽燙至熟,切塊,備用。
3.?將上述材料用食物加工機(jī)分別絞碎,再以手捏成球狀即可。
功效:西藍(lán)花中較粗的纖維需除去,以免加重寶寶的積食癥狀。
調(diào)料:鹽2克,香油少許。
做法:
1胡蘿卜洗凈,去皮,切小菱形;萵筍洗凈,去皮,切菱形片。
2鍋內(nèi)加水燒弗,放入胡蘿卜片和萵筍片焯熟,撈出瀝干水分。
3將胡蘿卜片和萵筍片放入碗中,加鹽、香油拌勻即可。
功效:促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
做法:
1把生大米或生精米放到鐵鋪里用小火炒至米粒稍微焦黃。
2然后用這種焦黃的米煮粥。
功效:促進(jìn)消化。
2 小兒推拿速解法
操作方法:用右手拇指指腹順時(shí)針旋揉寶寶手掌大魚際,次數(shù)在50次左右。
功效:板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效,一般用于小兒消化不良、食積導(dǎo)致的食欲不振、腹脹、大便不調(diào)等癥狀。
操作方法:用運(yùn)法,順時(shí)針方向運(yùn)100次,叫做順云內(nèi)八卦。逆時(shí)針方向成為逆運(yùn)內(nèi)八卦,如果寶寶伴有哮喘時(shí),可考慮逆運(yùn)內(nèi)八卦200次。
功效:補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃、補(bǔ)氣血,清脾經(jīng)能清熱利濕、化痰止嘔。
操作方法:用拇指指腹按揉足三里1-2分鐘。
3 敷臍速解法1.玄明粉3克,胡椒粉0.5克,共研細(xì)末。填入臍中,外蓋油布或油紙,覆蓋消毒紗布,膠布固定,每日換藥1次。用于積食較重之實(shí)證。
2.炒大黃30克,芒硝20克,研粗末?;旌涎b入布袋,外敷患兒臍腹部。用于積食腹脹腹痛便秘者。
4 熱熨速解法酒糟100克,入鍋內(nèi)炒熱,分2次裝袋,交替放腹部熱熨,每日1次,每次2~ 3小時(shí)。用于脾虛夾積者。
寶寶添加輔食后,除了擔(dān)心寶寶不愛吃飯,也會(huì)擔(dān)心寶寶積食。如果寶寶出現(xiàn)大便干燥、口臭等現(xiàn)象,就有可能是積食了。
雖說寶寶不愛吃飯不一定代表積食,但積食的寶寶確實(shí)也有不愛吃飯這個(gè)癥狀呢?在寶寶積食初期,最好以食療的方法來調(diào)理,比如用上促進(jìn)消化的三種食材來煮一份消食蘿卜湯。
白蘿卜、山楂都是非常好的食療食材。白蘿卜能加速腸道蠕動(dòng),增進(jìn)食欲,幫助消化。山楂有助于寶寶的消化,可以治療腸胃積食、消化不良,能開胃健脾,增加食欲。
消食蘿卜湯
食材:白蘿卜60g、陳皮3g、山楂片10g
調(diào)料:無
烹制方法:煮
是否搭配主食:作為寶寶的一道飲品
參考月齡:9個(gè)月以上
難易程度:無難度
提示:適合對(duì)文中食材不過敏的寶寶。
1. 準(zhǔn)備食材:白蘿卜60g、陳皮3g、山楂片10g。
PS:雖然在配料表里面沒有加冰糖,但如果寶寶覺得成品有些酸的話,可以少加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖來調(diào)節(jié)。
2. 白蘿卜切片 。
PS:白蘿卜切成薄薄的小片。
3. 陳皮浸泡20分鐘,去掉陳皮和山楂表面的浮灰,然后把陳皮清洗干凈。
PS:陳皮含有類檸檬苦素,這種類檸檬苦素味平和,易溶解于水。此外,陳皮還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分,可促進(jìn)寶寶消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。
4. 山楂片也是跟陳皮相同的處理方法。
PS:清洗山楂跟陳皮的方法一樣。如果買不到新鮮的山楂,可以到藥店去看看,是否能夠買到曬干的山楂片和陳皮。
5. 將所有的食材都倒入鍋中。
6. 加600ml左右的清水。
PS:雖說這個(gè)加水量并不是固定的,但我也是反復(fù)嘗試過幾遍,覺得這個(gè)水量比較適中。如果水太少,熬出的山楂蘿卜水會(huì)比較濃,寶寶們不太喜歡喝。
7. 大火燒開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10-15分鐘。
8. 這個(gè)做法是不是非常地簡單呢,熬好之后就可以取出來給寶寶喝啦。這道飲品只適合喝湯,里面的食材不要吃哦。
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