來(lái)看看有不錯(cuò)的止痛效果的食物

生老病死是我們?nèi)耸篱g的常態(tài)，生活中偶爾身體也是會(huì)出現(xiàn)疼痛，很多時(shí)候一些疼痛不是疾病，但是會(huì)非常的影響我們的精神狀態(tài)，對(duì)生活產(chǎn)生很多的困擾，很多人都是會(huì)選擇吃一下止痛藥，其實(shí)有時(shí)候我們是可以食用一些食物來(lái)很好的緩解疼痛。

香蕉

香蕉在歐洲具有“快樂(lè)水果”的稱(chēng)呼，這由于其中鉀元素的作用。而同時(shí)香蕉中還含有鎂元素。當(dāng)人體缺乏鎂元素的時(shí)候容易引起情緒的焦躁不安、易激動(dòng)和反射亢奮，反之補(bǔ)充鎂元素則能產(chǎn)生鎮(zhèn)定的作用。鎂是屬于一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，是可以讓我們的肌肉放松下來(lái)，是有助于緩解肌肉的疼痛，所以我們的身體如果是出現(xiàn)了肌肉疼痛的狀況，或者是頭痛，我們是可以選擇吃香蕉。香蕉也是可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有利于緩解關(guān)節(jié)痛。

生姜

生姜雖然是調(diào)味料品，但中醫(yī)一直認(rèn)為藥食同源，生姜的也是治療疾病的藥物。生姜的止痛效果要從兩方面出發(fā)。首先，生姜具有驅(qū)寒作用，可以調(diào)理寒氣入侵帶來(lái)的疼痛。生姜性味溫、辛，具有驅(qū)寒、回陽(yáng)通脈和止嘔的功效。對(duì)于寒氣入侵導(dǎo)致的腹痛、痛經(jīng)、嘔吐現(xiàn)象具有很好的治療作用。我們要知道生姜不管是內(nèi)服和外敷都是可以很好的用來(lái)止痛，因?yàn)樯惺呛薪彼亍⒔雍徒┓拥任镔|(zhì)，而正是這些物質(zhì)是可以很好的起到止痛作用，女性痛經(jīng)的時(shí)候就是可以喝姜紅茶來(lái)緩解，外敷可以很好的緩解關(guān)節(jié)的疼痛，這是因?yàn)樯獙傩翜?，是可以很好的促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到止痛作用。

薄荷

薄荷一般我們多用來(lái)清新口氣，但是卻忽略了它的止痛作用。薄荷中含有薄荷醇，具有緩解腹痛和膽囊疼痛的作用。薄荷醇一般會(huì)在牙膏中使用，但在醫(yī)學(xué)上其屬于一種刺激藥，在皮膚粘膜上作用能夠起到鎮(zhèn)定止癢的作用。我們內(nèi)服薄荷的話，對(duì)于咽喉炎癥是可以很好緩解，是有止痛鎮(zhèn)定的作用，對(duì)于我們胃腸道痙攣也是可以服用薄荷來(lái)進(jìn)行緩解，對(duì)于牙痛的人群來(lái)說(shuō)，大家也是可以在疼痛的時(shí)候咀嚼一些來(lái)緩解疼痛。

疼痛是我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的，我們?nèi)绻窃谏钪杏嘘P(guān)節(jié)痛、腹痛，女性的痛經(jīng)，肌肉的疼痛等，大家是可以很好的嘗試這些食物來(lái)進(jìn)行緩解，盡量是不要吃一些藥物，因?yàn)槭撬幦侄?，?duì)身體健康是不利，希望對(duì)大家有幫助吧。

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