你知道應(yīng)該如何緩解咳嗽嗎?很多人都不知道,缺少一些保健的小方法,這樣的話直接大量的食用藥物,對身體的健康是不利的??梢赃x擇一些食療的方法來調(diào)理,可以起到緩解咳嗽咳痰的作用,來看看這些具有止咳的食療方法的介紹。
薯蕷粥——健脾益肺
材料:生薯蕷、麥面粉各100-150克,或用干山藥磨粉,蔥、姜適量,白糖少許。
方法:將山藥軋細(xì)篩,調(diào)入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調(diào)味。服食。
功效:補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用,對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。
治咽癢咳嗽
材料:瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。
方法:共煎煮湯飲。日服2次。
功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等。豬肉和沙參杏仁一起搭配,可以起到止咳化痰的作用,對于出現(xiàn)的咽喉腫痛的問題有改善。
花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1劑。
功效:潤肺化痰。治久咳痰少,氣短咽干。沙參能止咳,這樣的搭配方法可以有治療咳嗽痰少的問題。
花生棗蜜湯——止咳化痰
材料:花生米,大棗,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎極爛。飲湯,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短。
上面介紹的這些關(guān)于可以緩解咳嗽咳痰的食療方法,大家可以利用起來,這些食療的方法可以起到滋陰潤燥的作用。對于去除火氣有好處,適合肺部疾病的人群食用,而且沒有副作用,所以這些食療的方法是不錯的選擇,可以有滋陰的作用。
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