女性朋友尿酸高飲食上要注意什么

我們在生活中經(jīng)常是會遇見尿酸高這種狀況，尤其是在一些中老年人群中，引起我們尿酸高的原因是有很多，飲食就是其中常見的一種，我們是可以很好的改善一些飲食習慣來說改善，尿酸高的人群在飲食上是需要很好的進行控制，下面就是來詳細的看看女性尿酸高不吃什么食物吧。

一、動物內(nèi)臟

尿酸高的患者是不適合食用動物內(nèi)臟，因為動物內(nèi)臟中含有的成分是容易導致尿酸的增長，造成尿酸的含量急增，是會加重腎臟的負擔，所以尿酸高的患者是要很好的注意食用動物內(nèi)臟。

二、海鮮貝類等水產(chǎn)

海鮮貝類等水產(chǎn)如龍蝦、螃蟹、綠藻等等食物，這些食物含有的糖分和高蛋白質(zhì)是比較的豐富，是會加重腎臟的負擔，是會導致尿酸的增高，所以我們患上了尿酸后就是不要在多吃這些海鮮貝殼類的食物。

三、脂肪高的食物

尿酸高的患者是不適合吃一些高脂肪的食物，因為食物含有的脂肪高是會導致尿酸排出的量減少，尿酸不能夠很好的從體內(nèi)排出就是會加重尿酸患者的癥狀，所以尿酸患者是要很好的控制脂肪的攝入量，避免攝入過高過多的脂肪給身體帶來負擔。

四、煙酒等刺激辛辣食物

如果是患有勞累尿酸，大家就是要注意不要食用一些辛辣、油膩和生冷的食物，這些食物往往是有刺激性，是會加重我們身體的負擔，煙酒也是要盡可能的少食用。

上面介紹的幾種食物，對于尿酸患者來說一定是要注意不吃或者是少吃，在日常生活中是要多喝水，促進尿酸的排出，可以多吃一些含有碳水化合物的食物，也是可以多吃一些堿性和高嘌呤的食物，都是對尿酸有很好的作用。

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