我們吃這兩款菜肴是可以行氣活血的

我們在生活中身體出現(xiàn)一些不適多是會(huì)選擇一些中藥材來很好的調(diào)理和改善身體的狀況，中藥材也是可以搭配很多食材制作美味的食物食用，這樣也是可以幫助調(diào)理身體，那么，我們想要行氣活血該吃哪些菜肴比較不錯(cuò)呢?

一、川芎蔥白魚頭湯

材料

川芎12克，魚頭半個(gè)，蔥白10根，鹽適量。

做法

1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用。

2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。

3、再倒入適量清水，放川芎。

4、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。

功效

中醫(yī)川芎是一種溫性的藥材，是有很好的活血行氣和祛風(fēng)止痛的作用，食用一些魚肉也是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)。

二、桃紅四物湯

材料

當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。

做法

1、在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

2、煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

3、早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

功效

這款湯品是是含有很多具有活血化瘀的中藥，我們食用是可以很好的活血行氣，幫助通經(jīng)活絡(luò)，經(jīng)常食用一些是可以很好的改善睡眠的狀況，對(duì)于女性朋友來說是有活血調(diào)經(jīng)的作用，是可以很好的改善皮膚，改善身體的血液循環(huán)。

我們進(jìn)行活血行氣的調(diào)理是可以使得我們臉色更加的有氣色，這些食譜不僅是可以行氣活血，也是有很多其他的功效，所以大家是可以很好的選擇食用一些，也是可以選擇一些其他的活血行氣的食材，自己動(dòng)手制作一些美味的食物。

天麻燉雞孕婦可以吃嗎 注意：孕婦不能吃天麻燉雞

1 天麻燉雞孕婦可以吃嗎不可以吃。

天麻燉雞是將天麻與雞肉結(jié)合燉煮而成的一道菜肴，所有對(duì)天麻禁忌的人群都是不可以吃的，比如孕婦就是其中之一。

2 為什么孕婦不能吃天麻燉雞因?yàn)樘炻樵谥嗅t(yī)來說具有行氣活血的作用，孕婦服用天麻的話，容易動(dòng)胎氣，導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，嚴(yán)重者甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。

3 天麻燉雞適合哪些人吃

適合肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)者

天麻主入肝經(jīng)，善于息風(fēng)止痙，且味甘質(zhì)潤對(duì)于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，驚癇抽搐，小兒驚風(fēng)，小兒慢驚，小兒諸驚，破傷風(fēng)，角弓反張等癥狀可配伍相應(yīng)中藥使用，也可使用與雞肉相結(jié)合燉煮成藥膳食用改善。

適合肝陽上亢者

天麻歸肝經(jīng)，有熄肝風(fēng)，平肝陽之功效。對(duì)于肝陽上亢引起的眩暈、頭痛，風(fēng)痰上擾引起的眩暈、頭痛、痰多胸悶，透風(fēng)頭痛，頭風(fēng)欲倒患者配伍其它中藥有很好的治療效果，或入膳與雞肉燉煮，是常用的治療頭痛食療方法。

適合中風(fēng)者

天麻有祛風(fēng)止痛，通經(jīng)活絡(luò)的作用。對(duì)于治療中風(fēng)引起的手足不遂，筋骨疼痛，風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，關(guān)節(jié)屈伸等癥狀可以配伍相應(yīng)中藥使用，而使用雞肉一起成膳食更方便食用，療效也尚可。

適合老年癡呆者

對(duì)于有輕微老年癡呆的人群，食用天麻燉雞可以改善腦部血液循環(huán)，加強(qiáng)腦部的血液供養(yǎng)，能有效的防止和治療老年癡呆。

適合體弱多者

天麻可強(qiáng)筋壯骨，對(duì)于心腦血管都有較強(qiáng)的保護(hù)作用，雞肉營養(yǎng)價(jià)值高，有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，也可強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)抵抗力。

4 天麻燉雞哪些人不能吃1.凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻，即是天麻燉雞也是不能吃的。

2.身患關(guān)節(jié)腫痛如灼、痛處發(fā)熱,疼痛竄痛無定處的熱痹者，慎食，以免加重病情。

3.本身對(duì)天麻過敏者不能吃天麻燉雞，因?yàn)樘炻闊蹼u會(huì)將天麻的一些成分燉入雞肉和湯中。

4.內(nèi)火偏盛和痰濕偏重之人要忌食雞肉，雞湯，所以發(fā)熱之人盡量不食雞肉。

5.血脂高的人不適合吃天麻燉雞，因?yàn)殡u肉雞湯燉煮過后還是含有較高的脂肪，多食的話會(huì)引起血脂進(jìn)一步升高，進(jìn)而影響血壓升高。

吃什么東西可以活血？

活血的食物：黑木耳、生姜、洋蔥、山楂、西紅柿等。

部分食物介紹：

1、黑木耳

黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

2、生姜

性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
生姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

3、山楂

酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。

擴(kuò)展資料：

血液中“垃圾”對(duì)健康的影響

占人體體重8%左右的血液在維持生命活動(dòng)中起著不可替代的作用。人體各部細(xì)胞需要的氧氣和營養(yǎng)靠血液輸送，代謝過程中產(chǎn)生的廢物靠血液循環(huán)去排除。而血液的任何病理變化都可能致病。

血液的成分非常復(fù)雜，有紅白血球、各種蛋白質(zhì)（包括各種抗體）、激素、酶類、微量元素以及各種代謝產(chǎn)物等。只有當(dāng)血液成分處于正常狀態(tài)時(shí)，細(xì)胞血液的質(zhì)量才可能得到保證，人體才會(huì)健康。

人體從20歲開始，血液“垃圾”便開始沉積在血管中，最終把血管變成一個(gè)巨大的“垃圾”場、臭水溝；暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液“垃圾”沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時(shí)炸彈一樣在血管中游蕩。

當(dāng)血液“垃圾”沉積到一定程度時(shí)，就會(huì)造成人體代謝功能低下，導(dǎo)致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進(jìn)而引發(fā)像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病癥。

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活血祛瘀的食物有哪些 活血化瘀什么菜不能吃

般來說，血淤體質(zhì)的常見表現(xiàn)為臉色晦暗、皮膚干燥、月經(jīng)不調(diào)等，我們可以通過一些活血祛瘀的食物來調(diào)理身體，那么活血化瘀什么菜不能吃?下面我們一起來看看哪些食物可以吃哪些不可以吃吧。
活血祛瘀的食物有：
洋蔥。洋蔥比較可以溫陽活血，而且還可以降血脂。因?yàn)樵谘笫[中含有比較豐富的前列腺素A，這是比較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它里面所含的蔥蒜辣素能使抗血小板聚集，從而使血液降低。
魚。無論是哪種魚，都含有對(duì)抗血液凝固不飽和脂肪酸，多吃魚可以有效的預(yù)防心腦血管病。
山楂。山楂可以消食健胃、行氣活血散瘀，同時(shí)山楂中還含有黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能舒張外周血管，有利于降低血壓。
玉米油：玉米油里面含有豐富的亞油酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。
黃酒。有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效。
鳳梨。這種水果不僅能活血化瘀是血塊消退，還能制止血塊凝結(jié)，降低血液粘度，有很好的活血祛瘀的效果。
那么活血化瘀什么菜不能吃?一般如果吃了活血祛瘀的食物，那么最好少吃綠葉蔬菜，奶、牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優(yōu)酪乳、優(yōu)格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍(lán)菜、萵苣、花椰菜，豌豆等，這些食物都要盡量不要吃。但是水果可以多吃點(diǎn)，只要可以補(bǔ)充因蔬菜不足而缺乏的維生素。
以上就是關(guān)于活血化瘀什么菜不能吃問題的回答，希望能夠幫助你解決問題，如果你吃了一些活血祛瘀的食物，那么你就不能吃一些綠葉蔬菜等,不然活血祛瘀的功效就會(huì)大大的減少。不過你可以多吃一些水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素C。

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