很多人在出現(xiàn)了肺熱痰多的情況時(shí),都感到非常的難受,這種情況的出現(xiàn),不僅影響到了正常的生活和工作,也危害到了自身的健康,是需要得到重視并采取治療措施的,通過一些食材來清肺化痰,可以起到一定的效果,下面小編將為大家介紹三種食材。
杏仁
杏仁是屬于堅(jiān)果的范疇,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理用途,吃杏仁可以清肺祛痰。由于杏仁主要入肺經(jīng),具有疏利開通之性,因此可搭配多種中藥材以適應(yīng)不同的肺咳哮喘病癥,如風(fēng)寒咳喘,配伍麻黃、甘草,以散風(fēng)寒,宣肺平喘,即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽,配伍桑葉,菊花,以散風(fēng)熱,宣肺止咳,如桑菊飲。出現(xiàn)了燥熱咳嗽,可以把杏仁配伍桑葉、貝母、沙參,以清肺潤(rùn)燥止咳,如桑杏湯等。不同的配伍方式,可以帶來不同的藥理作用。
麥冬
麥冬也是一種非常具有藥效的食材,這種食材對(duì)于潤(rùn)肺祛痰效果非常顯著。臨床上常用麥冬配伍人參、五味子,以增強(qiáng)滋陰潤(rùn)燥的功效,用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥??梢赃x用人參、麥冬各十克,六克五味子,沸水沖泡,代茶頻飲,或取上述藥物,水煎服,每日1劑,分2次服,不僅能夠清肺去痰,而且還可以改善出汗、心慌的病癥。
川貝母
出現(xiàn)了咳嗽肺熱的情況時(shí),通過服用川貝母來潤(rùn)肺祛痰是很有療效的。準(zhǔn)備雪梨1個(gè)、六克川貝母、二十克冰糖。把雪梨洗凈后,對(duì)比切開,把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀,放入雪梨中,再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗里,加入食療冰糖和水,隔水蒸半小時(shí)后食用,可以清肺化痰,止咳平喘。
如果出現(xiàn)了肺熱、咳嗽、痰多等癥狀的話,那么不妨通過吃這些食材來進(jìn)行調(diào)理改善,這幾種食材具有很高的食用價(jià)值,而且也有一定的藥理用途,不僅能夠起到清肺化痰的作用,而且還可以止咳潤(rùn)燥。大家可以根據(jù)自己的情況來選擇食用這些食材。
現(xiàn)代空氣污染嚴(yán)重,很多人都會(huì)有肺部的疾病出現(xiàn),痰多就是其中的一個(gè)癥狀,那么大家知道化痰的食物有哪些嗎,化痰的食物和水果有什么呢,化痰的方法有哪些呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。
清肺化痰的食物
1、柿子
在中醫(yī)中認(rèn)為,柿子具有清熱化痰,以及清熱生津的作用哦,對(duì)于哪些咳嗽痰多的人來說,可以常吃柿子幫助緩解癥狀。
但值得一提的是,對(duì)于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸,這是一種收斂物質(zhì),對(duì)大便有收斂作用,容易造成大便的干結(jié)等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強(qiáng)記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對(duì)寶寶有很大的益處。
所以說,那么有肺虛的人來說,不論是肺氣虛還是肺陰虛,都是可以常食水煮花生的,有著不錯(cuò)的效果哦。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度,改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的.黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用,能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病。
羅漢果在我們生活中有著不錯(cuò)的化痰作用,想必這是大家都比較了解的吧,羅漢果能夠保護(hù)我們的嗓子,幫助我們清肺哦。
購(gòu)買羅漢果時(shí),可以選個(gè)大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
化痰的食物
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料
山藥1000克,蜜棗10個(gè),板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗凈,放入鍋內(nèi),加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時(shí)撈起,去皮,用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時(shí)左右,然后取下,翻身入盤。
3、炒鍋上火,濾入盤內(nèi)湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水淀粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。
功效,補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料
燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法
將燕窩先用清水測(cè)一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時(shí),然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效,補(bǔ)虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料
生芝麻15克,冰糖10克。
方法
芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。
功效,潤(rùn)肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
結(jié)語: 通過上文的介紹,想必大家對(duì)于化痰的食物也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,在我們生活中,化痰的食物是比較多的,大家可以不妨來試一試上文中,提到的那些食物哦,希望能夠幫助到那些被痰困擾的人。
如何清肺呢,進(jìn)入冬季以后,出現(xiàn)肺部感染和呼吸道疾病的病例是比較多的,要預(yù)防一些呼吸道疾病的發(fā)生。清熱解毒的食物要必備,下面的這些清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃一些,具有緩解肺部疾病的作用。
銀耳
食物簡(jiǎn)介:真菌類銀耳科銀耳屬植物,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳可以有滋補(bǔ)的作用,對(duì)于緩解肺部感染有好處。經(jīng)常吃銀耳,可以有抗菌的作用,而且是不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材,適合經(jīng)??人钥忍档娜巳菏秤?。
清肺原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤(rùn),比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時(shí)又有益氣清腸的作用。吃銀耳和雪梨這樣的白色食物,具有滋陰潤(rùn)肺的作用,而且也可以緩解咳嗽咳痰。
蜂蜜
食物簡(jiǎn)介:蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜含有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于健康是有利的,而且也可以有去火的效果。
清肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素,有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。蜂蜜可以起到潤(rùn)肺在的作用,對(duì)于解毒有好處,還可以有滋陰的效果。蜂蜜可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,是不錯(cuò)的解毒的食材。
如何清肺呢,上面的這些具有清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃,蜂蜜,銀耳,雪梨都是不錯(cuò)的選擇,經(jīng)常吃一些白色的食物都可以起到保護(hù)肺部的作用,對(duì)于清熱去火解毒有一定的作用和效果,大家不妨試試。
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