很多人都有脫發(fā)的問題,特別是有些人會出現(xiàn)季節(jié)性的因素導(dǎo)致脫發(fā)的情況,要注意合理的調(diào)理,這樣的話可以減少脫發(fā)的情況出現(xiàn)。如何生發(fā)烏發(fā)?可以選擇一些食物偏方來調(diào)理,營養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)也可以起到防脫發(fā)的作用,來看看這些食物。
核桃
藥用價(jià)值很高,西醫(yī)使用普遍。宋代劉翰等著《開寶本草》中記敘,核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔”,可見,中醫(yī)中的核桃具有生發(fā)的作用,對于頭發(fā)的滋養(yǎng)有好處,可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,具有養(yǎng)發(fā)潤發(fā)的作用。而且也可以有補(bǔ)氣血的作用,對于有脫發(fā)掉發(fā)的情況有一定的改善作用。也有人以為核桃中含有的少量維生素E是生發(fā)的要害。所以說核桃是不錯(cuò)的養(yǎng)發(fā)之選,可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)氣血,同時(shí)也可以有生發(fā)烏發(fā)的作用和效果,對于脫發(fā)問題有改善。
雞蛋清
雞蛋清能美容是很多人都知道的事,科學(xué)研究表明,雞蛋中含有的卵磷脂,是一種保養(yǎng)皮膚的高效物質(zhì),雞蛋含有豐富的卵磷脂,這樣的物質(zhì)對于保護(hù)肌膚有好處,而且也可以降低頭皮油膩的作用,對于養(yǎng)發(fā)潤發(fā)有好處,而且也可以起到生發(fā)的作用,是不錯(cuò)的保護(hù)頭發(fā)的食材。經(jīng)美發(fā)專業(yè)人士們多年的研究發(fā)現(xiàn),雞蛋清能清除積聚在頭發(fā)上的油垢,蛋黃則可以滋潤干枯的頭發(fā),讓它們恢復(fù)光澤。用雞蛋清洗頭發(fā),可以有防止頭發(fā)干枯的作用,對于預(yù)防頭發(fā)受損有好處,還可以有生發(fā)烏發(fā)的作用和效果,還可以補(bǔ)充卵磷脂。
生發(fā)烏發(fā)的偏方,上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容,如果你有脫發(fā)的問題,不妨試試這些方法,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),比如說核桃,可以補(bǔ)氣血,可以有預(yù)防脫發(fā)的問題,雞蛋清可以洗頭發(fā),可以防脫,還可以保護(hù)頭發(fā),趕緊試試這些生發(fā)烏發(fā)的偏方。
瘦子變胖超快偏方
瘦子變胖超快偏方,脂肪在我們體內(nèi)有著非常重要的作用,所以當(dāng)我們體型太過于瘦小的時(shí)候,那么也是需要及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的脂肪增胖,下面為大家分享瘦子變胖超快偏方。
瘦子變胖超快偏方1 一、增肥的五個(gè)偏方
1、健脾糊
茯苓、藕和山藥都有健脾養(yǎng)胃的作用,它們的搭配能夠改善脾胃功能,讓身體積累營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)山藥和藕也是富含碳水化合物的食材,對于增重也有一定的效果。
配方:茯苓粉、藕粉和山藥粉各60g;每天作為加餐之用,將三種粉用溫水沖泡成糊糊即可。
2、增肌湯
蕃茄含有其它蔬菜所沒有的酵素,無論胃腸多衰弱的人,喝蕃茄汁對難以消化吸收的脂肪和蛋白,能將它們改變?yōu)槿菀孜盏男螒B(tài)。牛肉和番茄是絕配,能夠讓蛋白質(zhì)吸收率大大增加。
配方:山楂牛肉湯、番茄汁;牛肉和山楂適量,小火慢熬成湯,不加任何調(diào)料。牛肉湯放溫后,和新鮮番茄汁一起喝。
3、蒸核桃
核桃是堅(jiān)果當(dāng)中熱量較高的食物,6個(gè)核桃的熱量相當(dāng)于1碗米飯,再配合富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆腐和雞蛋,能夠讓人快速長肉。
配方:豆腐1塊,雞蛋1個(gè),核桃仁50g。核桃切成小丁,豆腐碾碎,雞蛋打成雞蛋清,一起放入碗中加適量清水和少許鹽攪拌均勻,放入上汽的蒸鍋,蒸15分鐘即可。
4、葡萄蜂蜜汁
葡萄具有生津消食、緩解疲勞、補(bǔ)血益氣的功效,而且葡萄和蜂蜜中含有豐富的糖分,可以迅速補(bǔ)充血糖。每日飲用對于消瘦有很好的幫助。
配方:葡萄200g,蜂蜜適量;葡萄榨汁調(diào)入適量蜂蜜,溫水加熱后每日飲用1次。
5、榴蓮糯米糍
榴蓮的熱量為147大卡/100克,吃100克榴蓮的熱量,可比吃肉還多。糯米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等產(chǎn)熱營養(yǎng)素,用這兩種食材制作的美食會讓人迅速增肥。
配方:榴蓮肉2塊、糯米粉200g。取榴蓮肉加入糯米粉和糖,攪拌均勻和面,搓成團(tuán)狀,上鍋蒸熟即可。
二、增重的要點(diǎn)
偏方增肥當(dāng)然是能夠取得一定效果的。不過想要長久地保持健壯的身體,從專業(yè)角度講,還是不能離開均衡的飲食和規(guī)律的鍛煉。另外就是怎么吃都胖不了的人大多是因?yàn)槠⑽柑撊?,吸收不了營養(yǎng)物質(zhì)。因此要先解決胃腸疾病等問題,再考慮增重。
瘦子變胖超快偏方2 1、多喝牛奶
牛奶含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素,想要增肥的人可以多喝牛奶補(bǔ)充機(jī)體所需的蛋白質(zhì)以及脂肪。牛奶中的乳脂肪多為短鏈或中鏈脂肪酸,極其容易被人體吸收,并且牛奶對調(diào)理腸胃的吸收消化功能也有一定的幫助,所以想要增肥的人可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰D獭?/p>
2、堅(jiān)持運(yùn)動
養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣不僅能幫助減肥,還能幫助增肥。運(yùn)動會消耗大量的能量,從而就會增加機(jī)體對食物、脂肪以及能量的需求。當(dāng)運(yùn)動結(jié)束一小時(shí)后進(jìn)食碳水化合物不僅能補(bǔ)充機(jī)體消耗的能量,而且如果運(yùn)動后進(jìn)食量大于本身能量的需求就可能會導(dǎo)致長胖。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律就可能會導(dǎo)致腸胃吸收功能不好,也可能會導(dǎo)致自身免疫力下降。所以對于想要增肥的人來說,保證充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量有助于增強(qiáng)的腸胃的吸收消化能力,有助于營養(yǎng)物質(zhì)更好的被吸收消化。
4、飲食結(jié)構(gòu)的改變
想要在短時(shí)間內(nèi)快速增胖最主要是就是要多吃少動。所以對于想要增肥的人,飲食上可以增加脂肪以及糖類的攝取,以此來增加機(jī)體熱量的攝入。過多的熱量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪堆積起來,從而就會導(dǎo)致體重增加。
5、調(diào)理腸胃
瘦的人除了遺傳以外,多半可能是由于脾胃不好引起的。所以對于多吃不胖的人來說,補(bǔ)脾健胃是很重要的。補(bǔ)脾胃可以通過中藥調(diào)理,也可以多吃健脾益胃的食物,比如山藥、蓮子、紅棗等。除此以外,對于吸收消化功能不好的人也可以通過飲用益生菌來調(diào)理。
瘦子變胖超快偏方3 1、蓮子豬肚增肥
原料:豬肚1個(gè),蓮子40粒,香油、食鹽、蔥、生姜、蒜各適量。
制用法:將豬肚洗凈,然后把用水發(fā)好的去心蓮子裝在豬肚內(nèi),用線縫合,放鍋中加水清燉至熟。熟后待涼,將豬肚切成絲,與蓮子共置盤中加調(diào)料拌勻即可??勺髯舨?。
功效:具有健脾益胃、補(bǔ)虛益氣之功效。適用于脾胃虛弱之消瘦者。
2、蓯蓉羊肉羹增肥
原料:肉蓯蓉30g,精羊肉150g,生粉30g,姜、蔥白、鹽適量。
制用法:肉蓯蓉溫水浸泡,洗凈切碎,人鍋煮爛,取濃汁;羊肉洗凈切丁,放入蓯蓉汁內(nèi),煮至羊肉爛,將蔥白、姜、生粉、鹽加入,再煮5分鐘即成。每日做早、晚餐用。
功效:溫補(bǔ)氣血,助陽益精,肥健人。適用于腎氣虧乏所致的體質(zhì)瘦弱。
3、山藥湯圓增肥
原料:山藥50g,白糖100g,芝麻粉50g,糯米500g。
制用法:將山藥磨成粉,蒸熟,加白糖、芝麻粉調(diào)成餡備用。 糯米浸泡后磨粉。將山藥餡與糯米粉包成湯圓,煮熟即成??勺髦魇场?/p>
功效:具有補(bǔ)脾益腎之功效。適用于體形消瘦者。
4、鹿肉芪棗湯增肥
原料:鹿肉l50g,黃芪、大棗各50g,鹽、生油、肉湯各適量。
制用法:鹿肉洗凈切片;大棗去核;黃芪洗凈,加水與鹿肉、大棗同煮熟,去黃芪。佐餐食。
功效:補(bǔ)益氣血,豐肌。適用于虛勞、形體消瘦。
哪些食物利于長胖
1、蛋糕加豆腐
蛋糕是甜類食品,熱量比較的高,多由糖分組成,吃起來很甜膩,所以蛋糕可以歸屬為密集性食物。而豆腐在減肥餐中比較常見,因?yàn)槎垢牡鞍踪|(zhì)含量比較的高,當(dāng)體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量提高和穩(wěn)定后是可以防止脂肪分解和流失的,豆腐中的淀粉含量也很高,所以也屬于密集性食物,所以將這兩者結(jié)合吃得較多的話,會比較容易增肥。
2、雞蛋加白糖
雞蛋的營養(yǎng)不用說都知道特別的豐富,尤其產(chǎn)婦在座月子的`時(shí)候會吃很多的雞蛋,是因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、各種礦物質(zhì)對人體的肝臟都有修復(fù)作用,同時(shí)它能給身體帶來很多的能量。雞蛋加白糖的做法,將兩個(gè)雞蛋打入碗中,放入適量的白糖,然后將西紅柿打成汁倒入碗中在用開水沖成半熟即可食用。
3、多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物
正餐增加碳水化合物的攝入里,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。每日三餐盡可能增加主食分量,保證攝入的食物含有熱里。蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉細(xì)胞的主要成分,對保證肌肉增長有舉足輕重的作用。食物蛋白的最隹來源是動物肉類(豬牛、羊、兔、禽及水產(chǎn)品等)、蛋類、奶類及豆類等。
4、增加餐次
增加餐次在午晚餐之間或晚餐后加吃一餐。加餐應(yīng)選擇營養(yǎng)好、能量高的食品,如煮蛋奶、夾心餅干、肉絲面、餛鈍、肉粥、魚片粥、肉腸粉、漢堡包、燒賣及各種糕點(diǎn)等。大部分瘦高個(gè)新陳代謝過快是造成身體瘦弱的一個(gè)主要原因,所以加餐對他們來說很需要。當(dāng)然,主要還是應(yīng)盡量減少體力消耗,進(jìn)行健身鍛煉也應(yīng)采用短時(shí)間(每次運(yùn)動不超過30-40分鐘),高強(qiáng)度的練法。
5、選用營養(yǎng)豐富的調(diào)料
多選用一些營養(yǎng)豐富,味道可口的調(diào)料?;ㄉu、芝麻醬、果醬沙拉醬、奶油、蜜糖等不但好吃,而且營養(yǎng)豐富,做菜時(shí)適當(dāng)加些蔥、妾、蒜、胡椒、辣椒、味精等,使菜肴色香、味俱全,以增進(jìn)食欲。
【處方1】
組成:黑豆。
制作與用法:黑豆適量蒸9次,曬干。日服2次,每次6克,口嚼后用淡鹽水送服。
主治:頭發(fā)早白。
【處方2】
組成:烏棗,黨參。
制作與用法:烏棗5枚去核,與黨參15克水煎。代茶飲,棗肉與黨參可食用。
主治:頭發(fā)早白。
牛奶
【處方3】
組成:粳米100克,黑芝麻120克,山藥20克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰糖120克。
制作與用法:先將粳米洗凈瀝干,炒香,山藥洗凈切片,黑芝麻洗凈瀝干,放入鍋內(nèi)文火炒香,然后將粳米、山藥、黑芝麻放入盆內(nèi),加牛奶、清水適量拌勻,用石磨磨碎后濾出細(xì)漿待用。另將冰糖放入鍋內(nèi)加水煮至溶化,然后加入磨好的細(xì)漿和砂糖調(diào)勻,煮沸成糊即可。每日服1~2次。
主治:頭發(fā)早白。
【處方4】
組成:黑芝麻250克,桑葚250克,蜂蜜。
制作與用法:黑芝麻、鮮桑葚各250克共搗爛,加蜂蜜少許調(diào)勻,放置瓶中。日服3次,每次6克,白開水送服,連服3個(gè)月。
主治:頭發(fā)早白。
【處方5】
組成:黑芝麻250克,核桃仁250克,砂糖500克。
制作與用法:先將黑芝麻、核桃仁炒熟,后將紅砂糖放入鍋內(nèi),用筷子挑起糖液呈絲狀時(shí)?;穑粚⒑谥ヂ?、核桃仁倒入糖內(nèi)拌勻,再倒入涂有植物油的瓷盤中,稍冷后用刀劃成條塊即成。每日服用數(shù)次。
主治:頭發(fā)早白。
【處方6】
組成:何首烏30克,黃精30克,白酒500克。
制作與用法:先將何首烏、黃精切成細(xì)片,裝入紗布袋內(nèi)扎緊口后,放入白酒內(nèi)浸泡15天即成。每日飲1盅。
主治:頭發(fā)早白。
何首烏
【處方7】
組成:何首烏30克,粳米50克,冰糖適量。
制作與用法:炙何首烏30克,放入砂鍋內(nèi)加水煎成濃汁后去藥渣,然后加粳米50克,冰糖適量煮粥。每日服1次。
主治:頭發(fā)早白。
【處方8】
組成:粳米100克,何首烏30克,大棗3個(gè),冰糖少許。
制作與用法:何首烏30克放入砂鍋內(nèi),加清水適量用中火煎煮,去渣留汁,然后將淘凈的粳米100克、大棗3個(gè)、冰糖少許入鍋,加清水適量,用武火煮沸,然后再用文火煮至米爛成粥。每日1次,早或晚餐食用。
禁忌證:食此粥時(shí)忌吃蘿卜、蔥、蒜、豬肉和羊肉。
主治:頭發(fā)早白。
【處方9】
組成:何首烏60克,粳米250克,大棗10枚,冰糖少許。制作與用法:先將何首烏加適量清水煎煮,然后去渣留汁,將粳米、大棗、冰糖加入何首烏汁中煎煮成粥。早晚食用。
主治:頭發(fā)早白。
【處方10】
組成:枸杞子,白酒。
制作與用法:將枸杞子250克洗凈、瀝干,放入盛有500克白酒的瓶內(nèi)浸泡15天,然后取出,放入盆內(nèi)研成漿汁,再將泡過的枸杞酒和枸杞汁一起倒入紗布袋內(nèi),用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,至汁液濃縮成膏狀,稍涼裝入磁罐內(nèi)密封備用。每日早晚各服1次,每收1湯匙,用溫?zé)岬陌拙苹螯S酒沖服。
主治:頭發(fā)早白。
【處方11】
組成:黃精。
制作與用法:黃精20克洗凈,切片,裝入紗布袋內(nèi)扎緊袋口,放入盛有500克白酒的瓶中封口浸泡10天,即可飲用此酒。
主治:頭發(fā)早白。
【處方12】
組成:羊肉500克,羊頭1個(gè),羊骨500克,胡桃肉10克,熟地10克,山藥10克,棗皮6克,何首烏6克,菟絲子10克,天麻10克,黑芝麻6克,白胡椒、黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。
制作與用法:先將胡桃肉、熟地、山藥、棗皮、何首烏放入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,然后與洗凈的羊骨、羊頭(剁爛)、羊肉一起入鍋,加適量清水用武火燉煮到羊肉爛熟時(shí),撈出紗布藥袋,加入黃酒、蔥、姜、白胡椒等再稍煮片刻,加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯,每周1次。
主治:頭發(fā)早白。
【處方13】
組成:桃仁。
制作與用法:槐仁放入水中浸泡3晝夜,取出去皮去尖,用白糖適量放入鍋內(nèi)加熱化開倒入桃仁混勻,冷卻食用。每日服2次,每次10粒,連服3個(gè)月左右。
主治:頭發(fā)增多。
【處方14】
組成:海帶。
制作與用法:將海帶2~6克放一杯水中泡1夜,可溶出碘0.06~0.12克。每天飲用。
功效:烏發(fā)。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方15】
組成:椰子。
制作與用法:將椰子搗成漿。用椰子漿洗發(fā)。
功效:烏發(fā)。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方16】
組成:核桃仁。
制作與用法:空腹生食核桃仁。
功效:烏須發(fā)。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方17】
組成:淡菜6.2克,何首烏3片。
制作與用法:淡菜6.2克,加何首烏片3片隔水燉汁。每日飲服,連飲1~2個(gè)月。
功效:烏發(fā)。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方18】
組成:黑芝麻,白糖。
制作與用法:將黑芝麻洗凈曬干,用文火炒熟,碾軋成粉,配以等量的白糖貯入瓶內(nèi)。每日早晚2匙用溫開水調(diào)服,或與豆?jié){,牛乳同食。
主治:頭發(fā)橘黃。
【處方19】
組成:番石榴葉。
制作與用法:將新鮮番石榴葉煮水。將其水沐發(fā)。
功效:潤發(fā),使頭發(fā)黑潤柔滑。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方20】
組成:醋,清水。
制作與用法:用清水加少許醋洗頭,堅(jiān)持每日1次。
功效:日久天長可使頭發(fā)柔軟、光亮。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方21】
組成:蜂蜜100克,橄欖油60克。
制作與用法:蜂蜜100克與橄欖油60克混合,制成頭發(fā)營養(yǎng)劑。洗頭前半小時(shí)抹一些。
功效:使頭發(fā)變得光潔油亮。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方22】
組成:生雞油。
制作與用法:將生雞油置于碗中,加蓋鍋蒸溶,濾掉殘?jiān)=?jīng)常擦用。
功效:使頭發(fā)柔軟而潤澤。
主治:中年后白發(fā)漸多。
【處方23】
組成:鹽,水。
制作與用法:用鹽水洗頭。
功效:減少頭發(fā)的脫落。
主治:脫發(fā)、頭發(fā)屑多。
【處方24】
組成:龍眼220克。
制作與用法:將龍眼剝?nèi)猓看斡?20克干蒸,蒸后取出再移置日光下暴曬2小時(shí),再重的重曬,5蒸5曬后,加冰糖開水沖調(diào),或煮成糖水。適量進(jìn)飲。
主治:脫發(fā)、頭發(fā)屑多。
【處方25】
組成:包心菜200克,胡蘿卜400克,蘋果300克,海帶粉2~4克。
制作與用法:包心菜200克、胡蘿卜400克、蘋果300克切碎榨汁,加海帶粉2~4克飲用。
功效:對甲狀腺和毛發(fā)有營養(yǎng)功效。
主治:脫發(fā)、頭發(fā)屑多。
孕婦、嬰幼兒食法
1〉核桃明珠
特點(diǎn):核桃是滋養(yǎng)品,有補(bǔ)血的功能。常吃能使皮膚光滑,含水量有大量蛋白質(zhì)
可算是養(yǎng)生。配含有豐富纖維,的蘆筍,最適合懷孕后期食用。
主料:去皮核桃肉50克,中蝦400克,蘆 筍粒3湯匙,紅蘿卜粒2湯匙,蒜茸
半茶匙,酒1茶匙。
輔料:生粉1/4茶匙,蛋白、油1茶匙。麻 油、胡椒粉少許,蠔油1茶匙,清水
2匙。
制法:①核桃放入開水中3分鐘取出滴干,放入暖油中炸至微黃色盛起。
②蝦去殼,切雙飛去腸,用鹽擦洗干凈,沖水吸干水分,加入調(diào)味拌勻,
泡嫩油盛起。
③燒熱鍋,下油一湯匙爆香蒜茸,加入筍茸,紅蘿卜,微炒,放入蝦,加
油下芡汁料及核桃肉兜勻上碟即可。
2〉酥炸核桃仁
特點(diǎn):核桃含有蛋白質(zhì),脂肪油,礦物質(zhì)及多種維生素,對胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育,
血液形成骨骼成長有幫助。酥炸甜核桃仁,入口香甜酥脆,更加有滋身的芝
麻,適宜作為孕婦零食。
主料:去皮核桃仁400克,鹽1/4茶匙,檸檬汁數(shù)滴,白芝麻少許。
制法:①核桃肉入開水3分鐘盛起,沖凈滴干。
②燒開水4杯,加入砂糖及鹽,放入核桃煮3 分鐘,盛起吸干水分。
③白芝麻洗凈,滴干水分,以后白鍋炒香。
④煮溶糖膠料,加入核桃仁炸至微黃盛起,灑上芝麻即成。
3〉核桃雞片
特點(diǎn):雞片嫩滑,核桃香適合嬰幼兒食用。
原料:雞胸肉500 克,核桃肉100克,西蘭花1棵,蛋清半只,醬油1/2大匙,味精
2克,鹽、胡椒粉、淀粉、水少許。
制法:①將核桃仁用開水湯8分鐘,去皮待用,用牙簽剔
②雞胸肉切開,放雞蛋清,加鹽,醬油淀粉少許。
③將油鍋燒至5成熟,將核桃肉入鍋翻炒于香,瀝干油盛起。
④鍋中加油,將雞片劃油。漏勺瀝干,鍋中留底油投入雞肉加鹽、胡椒粉、
核桃仁一起炸,加淀 粉水少許勾芡,淋上麻油裝合。
4〉核桃鴨子
特點(diǎn):核桃仁味甘性溫,能補(bǔ)腎助陽,補(bǔ)肺健肺,潤腸通便,含豐富的脂肪油,多
量蛋白質(zhì)、鈣、磷 、鐵、胡蘿卜素、維生素B1B2、糖類等成分。A薺味甘性
寒,能清寒生津、化痰、消積,鴨肉味甘 性微涼,能補(bǔ)陰益血,清虛《醫(yī)林
纂要》曰“去勞熱故治咳嗽”本膳可補(bǔ)腎溫肺,化痰止咳作用。
原料:核桃仁200克,A薺150克,老鴨子一只,雞肉泥100克,雞蛋清1只。
制法:①將鴨子宰殺,去內(nèi)臟,洗凈用水浸一遍,置于盆內(nèi)。
②鴨子加蔥、姜、味精少量上籠蒸熟,取出晾涼后去骨切成塊。
③將核桃仁,A薺研切成碎末狀與雞肉泥,雞蛋清,加少許濕粉共同調(diào)成糊
狀,將糊淋在鴨膛上,下油鍋炸酥,撈出控油即成。
注意事項(xiàng):本膳以補(bǔ)見長,適于虛寒性咳嗽,若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠或發(fā)熱期時(shí)均不宜使用。治療嬰兒腎虛久咳,見咳痰清知,喘促不寧,體弱多病。秋冬咳喘加重。用于慢性支氣管哮喘(緩解期)
5〉 蜜棗核桃羹
原料:蜜棗250克,核桃仁100克,雞蛋5克,糯米粉100克,白糖、花生油適量。
制法:①將蜜棗去核,洗凈瀝干水分。
②將核桃仁用熱水泡開,并放入油鍋中過油1分鐘,撈出瀝盡油。
③取蜜棗一枚攤開包進(jìn)一小塊過油的核桃仁,卷成橄欖形,如此將蜜棗全部
包完。
④蛋清放入碗內(nèi),放入糯米調(diào)拌后,將卷好的蜜棗放入糯米漿內(nèi)蘸勻。
⑤炒鍋放油燒至五成熟,將蜜棗核桃逐一下油鍋,炸至色黃發(fā)脆,將炸好的
隨即撈出控油,待全部炸好,再全部回鍋微炸,倒如漏勺內(nèi)瀝油裝在盤
里,撒上白糖即成。
特點(diǎn):酥脆,香甜
提示:炸核桃仁要掌握火候,火小不脆?;鸫笳êl(fā)苦。
功效:此甜菜是以滋補(bǔ)肝腎,潤肺生津,養(yǎng)血的蜜棗配。以滋補(bǔ)強(qiáng)壯,壯體健美的
核桃肉和補(bǔ)腦和中的糯米制成。養(yǎng)血有利于養(yǎng)身養(yǎng)發(fā),棗可治療脾胃虛弱,
氣血虧損引起的肌膚失調(diào),是有名的美容食品,核桃仁能抗衰老,黑發(fā)。
女子常吃,可使頭發(fā)烏黑、油亮。顯得更年輕,更健康。
6〉核桃仁拌芹菜
原料:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、香油、各適量。
制法:①將芹菜去雜洗凈,切絲下沸水鍋中,炸2分鐘后撈出, 用涼水沖一下,瀝
干水放盤中加精鹽,味精、香油。
②將核桃仁用開水泡后去皮,在用開水泡5分鐘,取出放在芹菜上,吃時(shí)拌
勻即可。
特點(diǎn):酥脆,清香
提示:芹菜加作料時(shí)不要拌,待食用時(shí)與核桃同拌,以免芹菜變色。
功效:芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤皮,明目養(yǎng)血的作用,植物
纖維尤對減肥作用明顯。核胡蘿卜素、維生素E、維生素B、《開寶本草》
“常食核桃令人肥健,潤肌,黑須發(fā)”,二者成菜常食能潤膚,容顏,烏發(fā),
健美,延年同得。此外還是高血壓便秘等病的輔助劑。
誰都希望擁有一頭烏黑亮麗的黑發(fā),黑發(fā)讓人看起來非常的精神,那么黑發(fā)烏發(fā)的怎么好的方法有哪些呢?下面來看看!
黑發(fā)烏發(fā)的怎么好的方法
1、桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁、攪勻,冷卻后做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
3、蓮須6―10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。
4、紅糖500克入鍋內(nèi),加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即?;?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。
5、鵪鶉蛋2個(gè),何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
以上介紹的有效的方法我們可以試試的,除此之外中醫(yī)的烏發(fā)方法也有很多的,我們可以試試看的,因?yàn)橹嗅t(yī)的方法一般情況下是沒有副作用的可以試試的。
中醫(yī)烏發(fā)的偏方
[方一]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方二]
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方三]
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。
[方四]
女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2——3次,溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
]大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3——4個(gè)月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì),煮5——6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。
[方七]
女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送服。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰,灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細(xì)研成末,用白酒送服3克左右。
烏發(fā)的秘方當(dāng)然是必不可少的,如果我們能選擇正確的方法我相信烏發(fā)的效果肯定是很棒的,再也不用擔(dān)心頭發(fā)不黑了,相信我們介紹的黑發(fā)烏發(fā)秘方能幫助到大家的。
烏發(fā)秘方
1、何首烏30-60克,紅棗3-5枚,粽米100克,紅糖或冰糖適量。先將何首烏在砂鍋里煎至濃汁后,將藥渣去掉,然后放入粽米和紅棗,文火煮粥待粥將成時(shí),加入適量紅糖或冰糖,再煮開即成。每日服用1--2次,7—10日為一療程,間隔5日再進(jìn)行下一療程,應(yīng)長期食用,方能奏效。
本方養(yǎng)血益氣,養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)。
2、豬蹄1000克,花生米(帶紅衣)40克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗凈,用清水煮至四成熟后撈出,用醬油涂試均勻,放人植物油中炸成金黃色,放人砂鍋內(nèi),注入清水放入其它原料及調(diào)料,在旺火上燒開后,再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用,連服10--15日。
本方補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血補(bǔ)血,養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。
3、桑椹、蜂蜜。將新鮮熟透的桑椹若干,搗爛后用紗布濾取汁液,放入瓦罐里煮,待稍濃時(shí)加入適量蜂蜜,直至煮成膏狀,冷卻后裝瓶備用。每日早晚各服1--2湯匙,溫開水送服。
本方烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
4、新鮮小胡桃3個(gè)。藥連皮研成細(xì)末,加入人乳2杯,盛銀銀器內(nèi)用火武文煎熬,并不斷地用竹蓖子攪拌,使之慢慢成膏即可使用。每用前洗凈頭發(fā),用毛筆蘸藥膏少許,均勻地涂于頭發(fā)上,次晨用溫水洗去。
本方可使頭發(fā)烏黑光亮。
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