胃脹氣是一種比較常見的脾胃疾病,一旦出現(xiàn)了胃脹氣的情況,還會引發(fā)許多的腸胃疾病了,對于我們?nèi)梭w的腸胃的健康是非常不利的,當然,我們大家出現(xiàn)了胃脹氣的情況以后,也是需要注意自己的飲食的健康的,那么胃脹氣吃哪些食物好?我們一起來詳細的看看。
胡荽
胡荽對于我們大家來說可能是比較陌生的,其實胡荽也是一種美味的蔬菜,相信我們有些朋友們在生活中也是吃過胡荽的,其實胡荽不僅好吃,并且營養(yǎng)價值也是非常高的,重要的是,經(jīng)常食用一些胡荽,可以幫助我們緩解胃脹氣的癥狀。胡荽有消食下氣作用,中醫(yī)常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經(jīng)》稱:“調(diào)食下氣?!薄妒朝煴静荨氛f它“至消谷能食,治腸風,熱餅裹食”。《日用本草》亦認為,胡荽“消谷化氣,通大小腸結氣?!彼?,對食積腹脹者尤宜。
楊梅
楊梅這種美味的水果也是可以起到不錯的緩解胃脹氣的作用的,所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀了,那么大家可以適當?shù)氖秤靡恍蠲穪砭徑獠∏榈?,還能夠促進我們?nèi)梭w的脾胃的健康。楊梅能和胃消食,唐代食醫(yī)孟詵認為楊梅“和五臟,能滌腸胃。”現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載:“治心胃氣痛有效?!薄度荼静荨份d有一方:“治胃腸脹滿,楊梅腌食鹽備用,越久越佳,用時取數(shù)顆泡開水服?!?/p>
如果在生活中出現(xiàn)了胃脹氣的情況了,那么我們大家可以通過食用哪些食物來緩解這種癥狀?相信我們大家現(xiàn)在對于緩解胃脹氣的美味食物也是有了一定的了解,我們可以知道,經(jīng)常食用一些胡荽和楊梅,可以幫助我們有效的緩解胃脹氣的。
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