夏季孕婦如何預防感冒(孕婦感冒了怎么辦 懷孕期間防止感冒的方法)

1、少去人多的地方，人多口雜，細菌病毒比較容易傳播。

2、接觸了經(jīng)過多人觸摸的東西之后，比如錢、門把手等，要記得洗手，尤其孕婦避免直接接觸 。

3、勤戴口罩。如果孕婦是易過敏體質(zhì)的話，建議勤戴口罩，避免鼻子和眼睛直接接觸外界。此外，如果家里有人感冒的話，也建議孕婦戴口罩。

4、注意調(diào)適身心狀態(tài)。孕婦的身心壓力會較大，所以為了擁有健康的身體，建議孕婦要多多休息，但是也不要每天睡太多覺。不要有太大壓力，不要工作太久，切忌熬夜，不要常有不好的情緒，上述情況都容易導致孕婦抵抗力下降，這會導致細菌病毒入侵孕婦。

5、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境。如果孕婦的居住環(huán)境比較潮濕，一定要對房間勤除濕;如果孕婦居住環(huán)境的溫差會比較大，一定要你用空調(diào)等儀器維持室內(nèi)溫度。

6、多吃一些有益于身體的食物，食補好過吃藥，或常常按摩背部等區(qū)域，進行調(diào)理。

孕婦感冒了怎么辦 懷孕期間防止感冒的方法

孕婦感冒是一件十分麻煩的事情，她不像我們普通的人感冒，去買個感冒靈顆粒吃吃，睡一覺就好了。為了寶寶和自己，盡量要把感冒發(fā)燒什么的扼殺在搖籃里。那么就該知道一些預防的方法，本期孕婦飲食，帶你看看懷孕期間怎么預防感冒。

1、每晚用熱水泡個腳，泡腳其實大家都知道，對身體有好處的，在泡腳時，水溫不能太熱，以適合下腳為宜，泡腳時間也不能太過于長，半小時足夠了。買一只泡腳木桶，連小腿一起泡下，效果更好，泡時輕輕做做按摩，放松下，即能解決疲勞，又能做到預防感冒的效果。

2、早晨起床后，要先開窗通風，淡鹽水漱下口，可消滅口腔里的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房內(nèi)各熏一次，這個可以由自己適度控制。

3、平常多吃一些含維生素的食物，保持樂觀的心態(tài)，蔬菜水果多吃，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質(zhì)。

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