孕婦感冒飲食的注意事項(xiàng)

感冒的時(shí)候孕婦會(huì)更加需要呵護(hù)和關(guān)照，一日三餐，每天的飲食方面是很需要注意的一點(diǎn)。孕婦的飲食有很多食物禁忌，還有許多食療食補(bǔ)可以選擇。

1、喝大米粥。懷孕感冒的孕婦建議大米粥可以多喝一些，大米味甘，具有健胃和補(bǔ)氣的功效，排在五谷之首，大米容易被吸收，所以如果沒(méi)有食欲或者吸收不好建議多喝大米粥，大米粥能發(fā)汗驅(qū)寒，所以很有益于感冒的恢復(fù)。

2、雞湯面。孕婦感冒期間多喝雞湯是絕對(duì)有益的，他能夠提高人體自身的抵抗力和免疫力，所以用雞湯下面也有著驅(qū)寒和發(fā)汗的功效。此外感冒期間多吃這樣的熱湯面能緩解鼻塞流鼻涕等癥狀，讓鼻子暫時(shí)性的暢通。

3、第三點(diǎn)，孕婦感冒期間可以多吃一些熱湯面、帶溫度的流食、以及一些比較補(bǔ)的茶和湯，比方說(shuō)香菜黃豆湯、雪梨冰糖水、蘋(píng)果蜂蜜水、荸薺水白菜蔥根湯、蘿卜湯、姜絲蘿卜湯、橘皮姜片茶等等。

4、孕婦感冒期間，對(duì)于酒精、咖啡、濃茶之類的不要碰。包括含有酒精成分和咖啡因成分的食物飲料都不要碰。

5、孕婦感冒期間要多吃一些帶鈣鐵鋅硒等元素的，還有富含維生素的食物，懷孕期間對(duì)于葉酸的需求量是未懷孕時(shí)的一點(diǎn)五倍。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/25747.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 按摩這兩個(gè)穴位可以止咳化痰(咳嗽按摩···

下一篇: 孕婦感冒鼻塞的注意事項(xiàng)(孕婦感冒了鼻···