目錄眼部護(hù)理的好處不進(jìn)行眼部護(hù)理的危害眼部護(hù)理一周幾次合適眼部護(hù)理從幾歲開始眼部護(hù)理的誤區(qū)眼部護(hù)理的正確方法眼部護(hù)理的注意事項(xiàng)現(xiàn)在大家越來越注重身體和臉部的護(hù)理,尤其是女性在護(hù)膚上更是用心,不過大家常常會忽略眼部的護(hù)理,相信大家對眼部護(hù)理也是充滿好奇心和疑問的,比如做眼部護(hù)理有什么好處呢?時(shí)常聽到人家說眼部容易長脂肪粒,所以干脆就不護(hù)理眼部了,這樣是不對的,事實(shí)上只要大家護(hù)理眼部的步驟和方法得當(dāng),會帶給大家意想不到的效果。
眼部護(hù)理的好處
首先我們要知道為什么要進(jìn)行眼部護(hù)理,眼睛周圍的皮膚是我們身體最薄最脆弱也是最嬌嫩的一個(gè)區(qū)域,稍有不慎都會給它帶來傷害,如果不注重眼部的護(hù)理,那么它會很容易衰老,會使整體的五官看起來變老很多。所以進(jìn)行眼部護(hù)理的話,好處有很多。
1.減少眼周細(xì)紋的產(chǎn)生,使皮膚看起來平滑,使人的年齡看上去更年輕。前面說過人的衰老最容易從眼部被看出,所以這是做好眼部護(hù)理的好處之一。
2.減輕眼周浮腫的現(xiàn)象,許多人一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己變成腫泡眼,這是因?yàn)樗昂榷嗔怂行┤苏f自己就算不喝水,第二天起來也還是會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,這部分的人群更要注重眼部護(hù)理了,經(jīng)過周期性的護(hù)理,會減輕眼周浮腫的現(xiàn)象,情況會得到明顯的改善。
3.會緩解眼部的疲勞,對于長時(shí)間對著電腦的上班族來說,眼部是最容易感到疲憊的,會產(chǎn)生視力下降的問題,做好護(hù)理會使視力不容易下降。
4.可減輕黑眼圈和眼袋問題。在21世紀(jì)的今天,熬夜似乎已經(jīng)成為一種常態(tài),我們會熬夜加班,熬夜看劇,這樣久而久之會給眼部帶來各種各樣的問題,最常見的就是黑眼圈和眼袋。眼袋會使人看上去無精神和帶有疲倦感,最重要的是不好看。對于有黑眼圈和眼袋的女性而言,化妝的時(shí)候最苦惱了,要上很厚重的遮瑕產(chǎn)品才能蓋掉黑眼圈,但是如果做好眼部護(hù)理就不會有這個(gè)煩惱,所以眼部護(hù)理勢在必行。
不進(jìn)行眼部護(hù)理的危害
1.眼部是一個(gè)很薄很脆弱同時(shí)又極度容易缺水的部位,如果平時(shí)不注重眼部的護(hù)理,就會容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋等問題,從而使人看上去比原有的年齡更老。
2.容易變成浮腫眼和腫泡眼,面容狀態(tài)看上去就不美觀,帶給人一種很突兀的樣子,自己看了心情也不會好。
3.眼皮周圍會變得松松垮垮,眼周將不再緊致,而這個(gè)問題一旦產(chǎn)生就很難消除,并且需要花費(fèi)更多的精力和金錢去平復(fù),這是一個(gè)很大的危害,所以應(yīng)該預(yù)先進(jìn)行眼部護(hù)理。
4.出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋問題。
眼部護(hù)理一周幾次合適
不同年齡層有不同的次數(shù),針對二十歲出頭的年輕人一般一周兩次就可以了,而成熟一些的姐姐們則可以根據(jù)自己的情況作出不同的調(diào)整總的來說一周有三四次的護(hù)理也足夠了。有條件的人還會去美容院做特別的眼部護(hù)理,相對來說會比較專業(yè),這也是可以的。
眼部護(hù)理從幾歲開始
雖然普遍的說法是在二十五歲以后開始護(hù)理,因?yàn)檫@個(gè)年齡段眼部會容易產(chǎn)生各種問題,其實(shí)不然。我們不一定要等到出現(xiàn)問題才去解決,不一定要等到眼周出現(xiàn)細(xì)紋了才去做護(hù)理,這時(shí)已經(jīng)晚了,預(yù)防比治療更重要。所以最好是二十二歲之后有意識的護(hù)理眼部,可以買適合自己的眼霜眼膜等產(chǎn)品來保養(yǎng)眼周,這個(gè)年齡段的護(hù)理可以起到一個(gè)預(yù)防作用,相信在三十歲時(shí)你的眼部情況并不會有太多的問題。
眼部護(hù)理的誤區(qū)
要想眼部的護(hù)理達(dá)到接近完美的狀態(tài),那么就應(yīng)該避免眼部護(hù)理時(shí)會出現(xiàn)的誤區(qū),這些誤區(qū)通常會影響到我們的護(hù)理效果,甚至?xí)a(chǎn)生反效果,眼部護(hù)理都有哪些誤區(qū)呢?
1.以為只敷一張面膜就可以代替眼膜。對于懶人來說敷完面膜似乎可以天下無敵,這也是大多數(shù)人會出現(xiàn)的思想誤區(qū),但這是不對的,面膜和眼膜的各有各的作用,在不同的領(lǐng)域發(fā)揮的效果是不一樣的,面膜永遠(yuǎn)無法替代眼膜,因此需要去購買專門的眼膜,最好的是能夠找適合到自己的眼膜。
2.認(rèn)為自己還年輕,只有二十幾歲就還不到需要做眼部護(hù)理的時(shí)候。這個(gè)誤區(qū)也是很常見的,眼部和其他部位不一樣,它十分脆弱,特別是當(dāng)今電子產(chǎn)品使用頻率,會加重眼部的負(fù)擔(dān),不注重護(hù)理則容易衰老,前文也說過。所以不能再抱有自己才二十余歲對眼部的護(hù)理不管不顧。
3.在涂抹臉部精華,面霜等產(chǎn)品的時(shí)候,把眼周圍也一起涂了,這樣容易引起脂肪粒的產(chǎn)生,脂肪粒是一種因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而引起的細(xì)小顆粒,要選用專門的眼膜涂抹眼周才可以最大可能避免脂肪粒的產(chǎn)生。
4.買了護(hù)理的產(chǎn)品,也只是在晚上睡覺前使用,眼霜和面霜一樣,都是需要早晚使用的,這樣才能達(dá)到護(hù)理的效果。
5.只在想起的時(shí)候使用護(hù)理眼部的產(chǎn)品,三天打魚兩天曬網(wǎng)式的護(hù)理是沒有什么作用的哦,我們應(yīng)該養(yǎng)習(xí)慣,使眼部護(hù)理成為我們生活中的一部分。
6.挑選了不適合自己的眼部保養(yǎng)產(chǎn)品,比如年輕一些的女性選擇了質(zhì)地厚重的產(chǎn)品,這樣有可能會導(dǎo)致脂肪粒的出現(xiàn),不但沒能保養(yǎng)好眼睛,還會出現(xiàn)反效果,所以應(yīng)該慎重選擇產(chǎn)品才能給自己最好的。
眼部護(hù)理的正確方法
通過前面我們已經(jīng)了解到眼部護(hù)理的重要性了,那么我們應(yīng)該如何正確的進(jìn)行護(hù)理呢?首先我們應(yīng)該知道正確的眼部護(hù)理步驟是什么,下面會告訴大家。
1.清潔眼部肌膚。這一步在清潔面部的時(shí)候可順便帶過,如果想講究一點(diǎn)也可以買專門進(jìn)行清潔眼部的產(chǎn)品。
2.涂上眼部精華。具體停留時(shí)間和使用方法可根據(jù)產(chǎn)品自身的要求調(diào)整,不同品牌有不同的方式。
3.敷眼膜。敷眼膜是為了給眼部補(bǔ)水,讓后續(xù)的護(hù)理工作更容易展開。切記莫讓眼膜停留過長時(shí)間,反而會把眼部的水分給吸走。
4.適當(dāng)?shù)陌茨ρ壑堋5⒁馐褂谜_的手法,否則會導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生或者加重問題。
5.再上眼霜。最后涂抹眼霜是達(dá)到鎖住精華和眼膜營養(yǎng)成分的目的。眼霜需要正確的手法上,具體操作:首先以無名指沾取紅豆大小的眼霜,以兩個(gè)無名指相互揉搓,給眼霜加溫,使之更容易被皮膚吸收。以無名指把眼霜推勻,輕輕按壓在眼睛周圍,最后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次。過程中輕壓眼尾、下眼眶及眼球。
眼部護(hù)理的注意事項(xiàng)
1.在進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候注意手法,不宜下手過重,不對眼周進(jìn)行錯(cuò)誤的拉扯。
2.保養(yǎng)品的用量要適當(dāng),并不是越多越好。
3.要做到內(nèi)在和外在的共同保養(yǎng)。很多人認(rèn)為眼部護(hù)理就是買各類的霜和精華來涂抹就可以了,外在保養(yǎng)做好很重要,但最根本的是要從身體內(nèi)部調(diào)理。要注重睡眠充足,切忌熬夜,改掉手常去觸摸眼睛等不良習(xí)慣。
4.做眼部護(hù)理時(shí),要注意手部的干凈,應(yīng)該事先把手洗干凈,不然可能會導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。
5.在使用護(hù)理產(chǎn)品時(shí),要注意保護(hù)產(chǎn)品的干凈性,能用工具取的霜就盡量用工具取,這樣能最大程度的保護(hù)好產(chǎn)品。
眼睛是心靈的窗戶,是人身上最有靈氣的部位,但也是最容易衰老的部位,最先透露老化訊息的地方,俗話說 “人老臉先老,臉老眼先衰”。 那么,你有沒有想過,眼周的肌膚為何會最先衰老呢?要回答這個(gè)問題我們要先從眼部肌膚的特點(diǎn)講起。
眼部肌膚的特點(diǎn)概括地說可以稱為“四 個(gè)最”:
1、最薄 眼部肌膚是人體皮膚最薄的部位。眼部表皮與真皮的厚度只有0.25-0.55毫米,是全身皮膚中最薄的,因此更容易受到外界的傷害。
2、最少滋潤 眼部皮下幾乎沒有皮脂腺與汗腺分布,眼睛周圍的細(xì)薄皮膚非常容易干燥,缺少水分。因?yàn)檠鄄科つw缺少皮脂腺與汗腺,眼周圍皮膚沒有天然的滋潤能力,能供給的 油脂相對要少得多,導(dǎo)致了眼部皮膚極容易衰老。
3、最嬌嫩 眼部周圍的肌膚敏感脆弱,微血管極為微細(xì),同時(shí)其中膠原蛋白和彈性纖維分布很少,缺少肌肉支撐,很容易產(chǎn)生皺紋、黑 眼圈、眼袋。
4、最大勞動(dòng)強(qiáng)度 眼部肌膚的工作負(fù)荷重,易疲勞。眼睛每 天正常工作要眨動(dòng)1萬次,這一連串的動(dòng)作使眼部肌肉及其周圍細(xì)致的皮膚受到了莫大的壓力,眼睛越大,其眨動(dòng)時(shí)的跨度也越大,所以大眼晴的人眼部更容易疲勞和衰老。
除此以外,情緒變化、種族膚色、缺乏營 養(yǎng)、內(nèi)分泌不平衡和新陳代謝失調(diào)等均是造成眼周肌膚老化的一系列內(nèi)因。 那么我們要用什么來呵護(hù)雙眼呢 眼霜、眼膠、眼膜、還有良好的生活習(xí)慣 用眼霜是最常見的,我們賣的眼膜,就先要弄明白眼霜和眼膜的區(qū)別。簡單地講眼霜與眼膜的關(guān)系好比面霜和面膜。這樣比喻大家應(yīng)該就容易區(qū)分了,前者是日常護(hù)理、后者是集中保養(yǎng),現(xiàn)代生活節(jié)奏快、環(huán)境污染、上網(wǎng)時(shí)間漸多、壓力大睡眠質(zhì)量不好,僅僅依靠日常護(hù)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足眼部保養(yǎng)要求,用眼膜對眼部進(jìn)行密集式保養(yǎng),才是煥發(fā)眼部迷人光彩的利器。
眼膜有以下幾個(gè)功能:
1、迅速補(bǔ)水 迅速補(bǔ)水是眼膜的重要功效。眼周皮膚缺水,會導(dǎo)致產(chǎn)生細(xì)紋,尤其是在夏、冬干燥季節(jié)和空調(diào)環(huán)境中,眼部的水分很容易被帶走,而令眼睛出現(xiàn)干澀,眼周出現(xiàn)干紋等現(xiàn)象?!?2、密集式加強(qiáng)營養(yǎng) 眼膜的精華成分比眼霜多得多,它可以快速補(bǔ)充養(yǎng)分并修補(bǔ)受損細(xì)胞,有效延緩衰老、促進(jìn)血液循環(huán)、淡化黑眼圈、消除眼袋
3、快速舒緩的功能 由于眼膜給眼周皮膚補(bǔ)充了營養(yǎng)皮膚的緊張狀況得到了放松,可以有效的緩解眼部的疲勞情況。 了解了這些我們就知道眼霜是不能代替眼膜的。
這是因?yàn)檠鄄考∧w是全身最薄的部位之一,因而很敏感,容易受到損傷和刺激。
絕大部分人的皺紋也是從眼部開始的,一方面是眼部肌膚真皮質(zhì)比較少,另一方面是眼部肌膚運(yùn)動(dòng)頻繁,而且眼窩還是一個(gè)凹陷的位置,日常護(hù)理中非常容易照顧不到。
眼部肌膚護(hù)理的好,皺紋生的晚,且你的眼睛看上去更動(dòng)人,整個(gè)人氣質(zhì)也就不一樣了啊。做個(gè)精致的girl吧哈哈。
女人眼部保養(yǎng)的重要性
女人眼部保養(yǎng)的重要性,看女人是否上了年紀(jì),只需要看眼睛和脖子,這兩個(gè)地方很容易暴露女人的年齡,很多人都認(rèn)為只有上了年紀(jì)才需要保養(yǎng),其實(shí)并不是,以下女人眼部保養(yǎng)的重要性。
女人眼部保養(yǎng)的重要性1眼部保養(yǎng)確實(shí)是比較重要的,因?yàn)檠劬κ俏骞僦斜容^容易出現(xiàn)衰老的部位,因?yàn)檠壑芷つw嬌嫩皮薄,并且皮脂腺分布較少,所以眼周肌膚水分蒸發(fā)速度較快,容易出現(xiàn)眼周干燥的肌膚問題。特別是25歲以后眼周皮膚開始走下坡路,容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、眼角細(xì)紋等問題,故此時(shí)的眼部保養(yǎng)顯得尤為重要。
人美不如臉美,臉美不如眼美。眼睛是心靈之窗,但是也會泄漏你的年齡,人老先老臉,臉老先老眼。
眼部肌膚的結(jié)構(gòu)
眼周肌膚很薄,只有少許的汗腺。沒有皮脂腺,角質(zhì)層很薄。眼部皮下疏松結(jié)締組織豐富,含大量的毛細(xì)血管。眼部肌膚微血管極為細(xì)小,極易衰老,是全身皮膚中活動(dòng)量最大的地方。
眼部皮膚問題
眼部皮膚問題主要分為五類:黑眼圈、眼袋、眼皺、眼部綜合性問題、眼內(nèi)干澀。
眼部皺紋形成的原因:
1、 隨著年齡的增長,真皮彈性纖維的減少;
2、 過于豐富的表情;
3、 暴曬;
4、 季節(jié)變換、睡眠不足;
5、 內(nèi)因:脾胃不合。
女人眼部保養(yǎng)的重要性2 眼部保養(yǎng)的好處
眼部是全臉皮膚最細(xì)的位置,不做保養(yǎng)護(hù)理的話,隨著年齡的增長就會出現(xiàn)細(xì)紋,細(xì)紋在不做保濕的情況下,會逐漸變成皺紋,熬夜或者眼部血液循環(huán)不好也會出現(xiàn)黑眼圈或眼袋,所以注意保養(yǎng)眼部肌膚,能減緩衰老,看上去更顯年輕。還有眼部眼保健操做輕微的按摩也是一種護(hù)理,對眼的視力及眼疲勞也有緩解作用。
一、敷眼膜解決眼周浮腫
造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。有時(shí)候晚上喝太多水,早上起來眼周就會有些浮腫,對策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘,然后冰敷,能很好的.幫助消腫。另外要記住晚上不要喝太多水。
二、每天早上按摩眼部
每天早上起來時(shí)輕輕按摩眼部,如果眼周有浮腫現(xiàn)象,可從眼周浮腫處經(jīng)過至耳邊臉頰,最后向脖子引導(dǎo),有助于快速消除水腫。另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)長時(shí)間睡眠不足,或長時(shí)間面對電腦,按壓這些穴位,黑眼圈會有所緩解。
三、眼霜的正確涂法
Step 1、在早晚潔膚后,用無名指取綠豆大小的眼霜,兩個(gè)無名指指腹相互揉搓,給眼霜加溫,使之更容易被肌膚吸收。
Step 2、以彈鋼琴的方式,均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加涂抹。
Step 3:先從眼部下方,由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方,由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step 4:用中指指腹從眉頭下方開始,輕輕按壓。再沿著眼眶,由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step 3、用中指指尖,輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴,促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。
四、眼部防曬
無論是一年中哪個(gè)季節(jié),紫外線強(qiáng)度都能傷害到我們的肌膚。出門抹防曬時(shí)留意眼部,能很大程度上減少眼部肌膚損傷。寬大而霸氣外露的太陽鏡也是很好的選擇,將uv的傷害降到最低。
五、美容覺不容錯(cuò)過
晚上11點(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn),是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)段,同樣也是眼周肌膚修復(fù)的最佳時(shí)段,所要保養(yǎng)眼部,每天11點(diǎn)前就要上床睡覺了,優(yōu)質(zhì)的睡眠比什么保養(yǎng)品都重要。
六、準(zhǔn)備眼部抗衰老食譜
眼部保養(yǎng)除了外在保養(yǎng),內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也很重要。像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物,含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍(lán)、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化,更助改善視力,記得多吃。
七、改正不良習(xí)慣
眼部保養(yǎng),除了適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和食療,也要改正一些不良習(xí)慣,眼周彩妝不要色彩太濃厚,雖然看上去層次感立體感挺不錯(cuò)的,但是對于眼周肌膚來說是個(gè)很大的負(fù)擔(dān),瞇眼看東西,時(shí)常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌膚加速衰老。
女人眼部保養(yǎng)的重要性3 眼睛保養(yǎng)怎么做
1、不要熬夜。熬夜可以說是最傷眼睛的了。什么黑眼圈,眼袋等問題,熬夜的話就很容易出現(xiàn)。在十一點(diǎn)過后,人的肝臟等器官就開始工作,如果逆勢打亂人體本身的生物鐘,我們的身體也就會慢慢出現(xiàn)問題。所以,為了健康,為了美目,盡量不要熬夜了。
2、經(jīng)常喝一些對眼睛有好處的茶。比如菊花茶,就有明目清肝,清熱祛火的作用;枸杞子茶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人體肝臟和眼睛都很有益處,決明子這味中藥,也是補(bǔ)肝補(bǔ)腎的,清熱明目的,而且還有一定的減肥效果。但是,需要注意的是,每次適量就好,畢竟是藥就有三分毒,還是多注意一下。
3、長時(shí)間對著電腦的、人,一定要每隔一定時(shí)間就要讓眼睛休息一下,比如閉眼假寐,眺望遠(yuǎn)方,按摩眼睛等等??傊灰屟劬^度疲勞了。
4、如果是早上眼睛經(jīng)常水腫的,睡前三十分鐘就不要喝水了。因?yàn)槟愕哪I的排水功能可能差些了。
5、使用眼霜,特別是過了三十歲的女人。因?yàn)檠劬σ残柰庠诮o予它營養(yǎng)。而眼霜就是針對眼睛的護(hù)膚品,就滿足了眼睛的需求,也是臉部其他護(hù)膚品不能比的。但需要注意的是,在使用眼霜時(shí)一定要均勻涂抹,輕輕按摩,使眼霜完全被吸收,不要有殘留,否則容易有脂肪粒呢。
6、經(jīng)常給眼睛做眼膜。這個(gè)很有必要。眼睛也是需要補(bǔ)水的,水分充足了才會更飽滿。有條件的還可以直接用蜂蜜來保養(yǎng)眼睛,直接將蜂蜜涂抹在眼睛周圍,輕輕按摩幾分鐘,然后洗掉就好了。效果據(jù)說很不錯(cuò)呢。
眼睛怎么保養(yǎng)
1、要有舒適的光線,可以得到良好的視覺信息,光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響、因此青少年平??磿臅缿?yīng)有邊燈裝置,其目的在于減少反光,以降低對眼睛的傷害。
2、注意休息,青少年看書寫字、看電視、用電腦,幾個(gè)小時(shí)不休息,有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺,這樣不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性、近視,即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血。因此,學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背,或趴在桌上看書,更不能躺在床上,側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米,身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離,書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上,看書時(shí)就要向前稍低頭,這樣就容易把書本移近眼睛,加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍,從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞,而不自覺的向前傾斜,長期下去就會導(dǎo)致視力下降。
4、盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸,因?yàn)?,顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì),可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器,以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力,而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué),配鏡連矯正視力都上不去,原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時(shí)間要有規(guī)律,睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚,眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔,毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品,要專人專用,盡量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,導(dǎo)致視力下降。
6、營養(yǎng)攝取要均衡,偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì),從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素,都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、做眼保健操,通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉,刺激神經(jīng)末梢,增加眼部周圍組織血液循環(huán),調(diào)節(jié)眼的新陳代謝,從而達(dá)到消除疲勞,增強(qiáng)視力,預(yù)防近視的目的。此外,多接觸青山綠水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
護(hù)目鏡沒有壞處。
好處:不同的護(hù)目鏡有不同的作用。例如工業(yè)護(hù)目鏡可以保護(hù)眼睛在工作和生產(chǎn)中不受傷害;遮陽護(hù)目鏡可以阻擋紫外線保護(hù)眼睛;醫(yī)用護(hù)目鏡可以防止患者的血液、體液、分泌物等濺入醫(yī)護(hù)人員眼睛。
護(hù)目鏡分類
1、遮陽眼鏡:又稱太陽鏡,可見光的透過率約為20%,對紫外線和紅外線的吸收較好。有淡綠、淡灰、淡茶等多種顏色,用來制造遮陽和雪地工作防護(hù)眼鏡。其中淺灰色鏡片對顏色的辨認(rèn)影響最小;淺茶眼鏡使藍(lán)天看起來較暗,使綠光透過減少;淺綠色鏡片使紅色光透過減少。
2、氣焊用護(hù)目眼鏡:這種鏡片所用著色劑主要為氧化鐵、氧化鈷等,呈黃綠色,能全部吸收500urn以下波長的光波,可見光的透過率在1%以下,僅能有少量紅外線通過。這種眼鏡專供氣焊操作焊接時(shí)使用。
3、電焊用護(hù)目眼鏡:電焊產(chǎn)生的紫外線,對眼球短時(shí)間照射就會引起眼角膜和結(jié)膜組織的損傷(以28納米光最嚴(yán)重)。產(chǎn)生的強(qiáng)烈紅外線很易引起眼晶體混濁。電焊用護(hù)目鏡能很好阻截以上紅外線和紫外線。這種鏡片以光學(xué)玻璃為基礎(chǔ),采用氧化鐵、氧化鈷和氧化鉻等著色劑,另外還加入一定量的氧化鈰以增加對紫外線的吸收。外觀呈綠色或黃綠色。能全部阻截紫外線,紅外線透過率<5%,可見光透過率約為0.1%。
4、藍(lán)色護(hù)目眼鏡:這種眼鏡有兩種,一種為氧化鐵和氧化鈷著色,用它看燈絲為紫紅色,另一種是以氧化銅、氧化錳著色,用它看燈絲為白色。它們都能全部吸收500—600納米(人眼可見光敏感區(qū))波段的耀眼眩光,在400納米處的光線透過率在12%以下,對紫外線也有一定吸收作用,適用于各種工業(yè)高溫爐爐前操作人員戴用。
5、深紅色玻璃眼鏡:這種眼鏡鏡片是一種采用硫化鎘、硫硒化鎘著色的深紅色玻璃,它能吸收波長在600納米以下波段的全部光線??捎米麽t(yī)務(wù)或工業(yè)人員操作X—光透視設(shè)備時(shí)的護(hù)目鏡。
6、激光防護(hù)眼鏡:這種眼鏡有兩種形式,即反射式和吸收式,前者表面采用真空鍍膜方法鍍一層金屬膜,對波長為532納米、694納米和1060納米等激光波段的反射率大于99.5%;后者鏡片對1060納米激光波段能全部吸收。鏡片必須配以封閉式或半封閉式框架,防止激光繞過鏡片射入眼內(nèi)??梢宰鳛榧す獠僮魅藛T的防護(hù)眼鏡。
7、微波防護(hù)眼鏡:微波是一種波長為1納米-l米左右的電磁波,它也能對人造成傷害,特別是眼睛。若在強(qiáng)的微波作用下,可引起眼疲勞、眼干澀和頭暈,甚至可以導(dǎo)致晶體混濁、白內(nèi)障和視網(wǎng)膜損傷等。它的防護(hù)是采用鏡片表面噴涂四氯化錫以及能提高導(dǎo)電率的金屬化合物,在鏡片表面形成多層導(dǎo)電膜,起到了屏蔽微波的作用。因微波能繞過鏡片射入眼內(nèi),鏡框也應(yīng)采用屏蔽,方可防止微波對眼睛的損傷。
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