血壓高怎么辦

老人血壓高很常見(jiàn)，很多血壓高的病人伴隨惡心,耳鳴,眼花,說(shuō)話含糊不清，其實(shí)血壓高患者如果不嚴(yán)重平常注意飲食就可以，那么血壓高怎么辦。

現(xiàn)在高血壓患者越來(lái)越多，并逐漸向年輕人的方向蔓延。高血壓后人們會(huì)感到頭暈，精神狀態(tài)會(huì)下降。血壓高怎么辦，但是年輕人不宜選擇藥物治療。小編認(rèn)為選擇飲食和保健來(lái)調(diào)節(jié)高血壓的癥狀。接下來(lái)小編談及他自己的一些看法，并希望幫助每個(gè)人。

1.少吃咸食物：通常情況下，如果我們吃的東西太咸，就會(huì)容易導(dǎo)致高血壓，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁怙嬍常喑运褪卟?，多吃點(diǎn)清淡的食物，這樣時(shí)間久了會(huì)使血壓緩慢降低。

2.多喝水：在這里我們需要喝一些純凈水，礦物質(zhì)，補(bǔ)充一些鈣和鎂離子的身體，同樣也有助于降低血壓，堅(jiān)持飲用，慢慢調(diào)理，肯定會(huì)有效果。

3.保持放松和愉悅的心情：現(xiàn)在人們的生活壓力相對(duì)較高，而且自然會(huì)受到壓力的壓抑。這也是血壓升高的原因。因此我們必須保持良好的態(tài)度，并且還有降低血壓的作用。

4.堅(jiān)持鍛煉：這里我們有很多種練習(xí)。每個(gè)人都可以利用業(yè)余時(shí)間去游泳，跑步或玩太極等。他們可以保持健康，并具有良好的精神面貌。身體的各個(gè)方面都很好，鍛煉會(huì)讓人更健康。

血壓高怎么辦

分類:醫(yī)療健康
問(wèn)題描述:

剛剛33歲，男性，身高178cm，體重85kg，就血壓偏高，低壓100，高壓150。各位有好方法或偏方治療嗎？

解析:

高血壓病已引起人們的高度重視，然而有相當(dāng)一部分患者用藥以后血壓仍降不到收縮壓140毫米汞柱以下，舒張壓90毫米汞柱以下的理想水平，怎么辦呢?專家指出，可以通過(guò)調(diào)整生活方式或與藥物治療相結(jié)合的辦法達(dá)到降壓的目的。

調(diào)整生活方式有利于降壓

鼓勵(lì)患者進(jìn)行生活方式調(diào)整，特別是那些血脂異常或糖尿病患者應(yīng)做到：1.限制飲酒，戒煙；2.每日運(yùn)動(dòng)30-45分鐘；3.每日攝食鹽量應(yīng)控制在6克以內(nèi)；4.多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等；5.飲食中應(yīng)有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等含鈣均高；6.少吃肥肉及含膽固醇高的食物，如蛋黃、魚(yú)籽等。

藥物治療必不可少

1.降壓藥物選擇：對(duì)大部分患者而言，應(yīng)從小劑量開(kāi)始治療，根據(jù)患者的年齡、需求以及治療反應(yīng)，按治療方案逐漸增加劑量。理想的降壓藥物應(yīng)該是一天服用一次即可維持24小時(shí)的療效。

2.聯(lián)合用藥的益處：不同類型的兩種降壓藥物的低劑量聯(lián)合運(yùn)用不僅能增強(qiáng)療效，而且能減輕可能存在的劑量相關(guān)性的副作用。而在某種倩況下，類型相似的兩種藥物合用亦能增強(qiáng)療效。

3.特殊人群狀況下高血壓的處理：

①老年高血壓病患者

老年患者的收縮壓比舒張壓能更好地預(yù)測(cè)不良事件。最近研究認(rèn)為脈壓差比收縮壓與舒張壓在預(yù)測(cè)心血管危險(xiǎn)性方面的價(jià)值更高，在治療上首選噻嗪類利尿劑或β受體阻滯劑與噻嗪類利尿劑聯(lián)合運(yùn)用。在單純性收縮期高血壓的治療上優(yōu)先考慮利尿劑，長(zhǎng)效鈣拮抗劑也可以考慮。

②高血壓合并心血管疾病

合并心絞痛：合并心絞痛的高血壓病患者首選β受體阻滯劑或鈣拮抗劑。

左室肥大：左室肥大是心性猝死、心梗、中風(fēng)等心血管事件的主要獨(dú)立危險(xiǎn)因素。在改善左心室肥厚方面，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)優(yōu)于其它藥物。

心梗后心力衰竭：在心梗后出現(xiàn)心衰的患者的治療中首選ACEI。

③高血壓合并糖尿病

抗高血壓藥物治療應(yīng)與生活方式調(diào)整結(jié)合起來(lái)，特別是減輕體重極為重要。ACEI、α受體阻滯劑、鈣抗拮劑以及小劑量利尿劑對(duì)血糖、血脂、腎功能的影響較小，均可作為優(yōu)先選用的降壓藥物。合并糖尿病腎病時(shí)，ACEI則為首選藥物。如果有使用ACEI的禁忌癥或不能耐受則可考慮換用血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。

高血壓怎么辦

如果出現(xiàn)了血壓很高的情況，患者首先得及時(shí)的服藥，癥狀嚴(yán)重的話必須得立即就醫(yī)。同時(shí)生活中還要注意飲食調(diào)理，少吃高熱量食物，控制食鹽攝入量，多喝硬水，另外要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)。

很多中老年人都有血壓高的癥狀，這些年逐漸向年輕化方向發(fā)展，不少的年輕人也都受此困擾。當(dāng)血壓升高的時(shí)候，患者常常會(huì)感覺(jué)頭暈乏力，惡心，耳鳴，眼花等，這不僅會(huì)影響正常生活和工作，也可能會(huì)危及生命。那么血壓很高怎么辦？
一、血壓很高需及時(shí)服藥就醫(yī)
如果血壓很高，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等多種不良的癥狀，嚴(yán)重了還會(huì)有意識(shí)障礙和呼吸困難，所以出現(xiàn)這種情況必須得及時(shí)服用降壓藥，并立即到醫(yī)院就醫(yī)，如果病情危重，需要及時(shí)撥打120。
二、血壓很高的飲食調(diào)理
1.少吃高熱量的食物：對(duì)于血壓很高的患者來(lái)說(shuō)，最為重要的輔助治療方法就是要適時(shí)的控制體重，所以必須得嚴(yán)格限制高熱量食物的攝入。因?yàn)檫@樣的食物極易引發(fā)肥胖，如果身體變得肥胖，血壓升高的現(xiàn)象會(huì)更加的嚴(yán)重。
2.控制食鹽攝入量：吃的鹽太多也是導(dǎo)致血壓很高的重要因素之一，所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，除了要及時(shí)治療之外，還得嚴(yán)格控制鹽的攝入量，少吃含鹽過(guò)高的食物，平時(shí)做飯的時(shí)候要盡量的少放鹽。
3.多喝硬水：水的硬度和血壓升高也有一定的關(guān)系，對(duì)于這部分患者來(lái)說(shuō)，多喝一些泉水、深井水等硬水有好處，因?yàn)橛菜?dāng)中含有的鈣離子和鎂離子比較多，可以有效的調(diào)節(jié)血管的舒縮功能，緩解高血壓的癥狀。
三、血壓很高的運(yùn)動(dòng)調(diào)理
對(duì)于血壓高的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的降低血壓。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，血液循環(huán)的速度會(huì)加快，而且膽固醇的生成也會(huì)降低，最關(guān)鍵的是可以避免血壓升高。一般來(lái)說(shuō)建議做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步，慢跑，騎自行車(chē)，游泳等，堅(jiān)持做這些有氧運(yùn)動(dòng)，可以減輕體重，預(yù)防血壓升高。aqui te amo。 發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)當(dāng)先明確此時(shí)的血壓升高是什么原因所導(dǎo)致，因?yàn)檠獕焊吲c多種因素有關(guān)，需要對(duì)癥治療，常見(jiàn)情況及相關(guān)治療如下：

1、生理性原因：當(dāng)情緒緊張、焦慮，還有壓力大、睡眠不足時(shí)，都有可能引發(fā)血壓出現(xiàn)變化，而此種變化往往為波動(dòng)的情況，當(dāng)誘因去除后，血壓就能夠有所好轉(zhuǎn)。此種高血壓就需要從誘因入手進(jìn)行干預(yù)，如改善睡眠、維持情緒和心理的穩(wěn)定、減輕壓力等。

2、病理性原因：發(fā)現(xiàn)高血壓后一定要反復(fù)多次進(jìn)行血壓測(cè)量，而不能僅僅通過(guò)一次血壓數(shù)值就診斷高血壓，只有經(jīng)過(guò)非同日多次測(cè)量，收縮壓均大于或等于140mmHg和(或)舒張壓或等于90mmHg，才可以診斷高血壓。如果明確為高血壓，還要進(jìn)一步劃分為原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓，特別是年輕人，要除外繼發(fā)因素，像內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、腎血管疾病、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病中的血管炎等因素，都是引發(fā)繼發(fā)性高血壓的常見(jiàn)病因。對(duì)于高血壓，要降低血壓，可采用藥物治療，還要從生活方式入手進(jìn)行改善。

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