喝咖啡的壞處有哪些(咖啡有什么危害)

現(xiàn)在的人工作壓力非常大，在工作比較疲累的時(shí)候就習(xí)慣喝上一杯咖啡，有研究發(fā)現(xiàn)一天喝一杯咖啡可以預(yù)防阿爾茨海默氏癥出現(xiàn)，但是如果每天喝咖啡的量太多就有可能會(huì)出現(xiàn)記憶喪失的風(fēng)險(xiǎn)，所以咖啡的量一定要把控好，喝咖啡的壞處大家也應(yīng)該了解清楚。

大量喝咖啡有可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，冠心病，高血壓等疾病，經(jīng)常大量的喝咖啡還有可能引起心腦血管疾病。維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

女性在停止月經(jīng)以后每天需要的鈣質(zhì)非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就會(huì)讓鈣質(zhì)吸收受到影響，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問(wèn)題。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率，專(zhuān)家認(rèn)為年長(zhǎng)者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

如果咖啡攝取量過(guò)多也有可能會(huì)造成癌癥疾病出現(xiàn)，通常情況下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒腦的作用是最好的，超過(guò)這個(gè)量就不會(huì)達(dá)到提神醒腦作用，甚至?xí)霈F(xiàn)焦躁不安的癥狀。飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

大量喝咖啡的壞處就給大家介紹到這里了，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，通常情況下，正常的成年人咖啡因需要在兩個(gè)小時(shí)以后代謝，如果肝功能不全或者患有肝病的人代謝咖啡因的時(shí)間就需要更長(zhǎng)，所以咖啡的量一定要控制好，今天就給大家介紹到這里了。

咖啡有什么危害

喝咖啡的壞處大家也應(yīng)該了解清楚。
健康危害1：易患不孕癥
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性更易患不孕癥。有關(guān)學(xué)者曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名女性，其中約有50名女性不易受孕。也有些生育專(zhuān)家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能直接證明咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，研究員們一直都在強(qiáng)調(diào)著不孕癥和咖啡因有著直接的關(guān)系，雖然說(shuō)是一小部分的實(shí)驗(yàn)，但是還是有一定的科學(xué)性的，所以說(shuō)經(jīng)常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。
健康危害2：增加心梗風(fēng)險(xiǎn)
美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家們通過(guò)對(duì)858例在45-69歲首次患心肌梗塞的女性和858例從未患過(guò)心肌梗塞的女性進(jìn)行了為期4年的研究，最后結(jié)果顯示的是，如果每天喝五杯或者是更多的咖啡的話(huà)造成女性患有心肌梗死的幾率會(huì)增進(jìn)百分之七十以上，女性是不適合經(jīng)常飲用的，這點(diǎn)大家一定要牢記。

健康危害3：易引起骨質(zhì)疏松癥
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科研人員對(duì)980名50-98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期每天喝2杯以上咖啡的老年婦女，不管是多大的年齡還是肥胖程度，他們的骨密度都會(huì)有所降低，而且咖啡因還會(huì)與人體的鈣質(zhì)結(jié)合，并一起排出體外，有導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于健康不
大量喝咖啡有可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，冠心病，高血壓等疾病，經(jīng)常大量的喝咖啡還有可能引起心腦血管疾病。維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。
女性在停止月經(jīng)以后每天需要的鈣質(zhì)非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就會(huì)讓鈣質(zhì)吸收受到影響，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問(wèn)題。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率，專(zhuān)家認(rèn)為年長(zhǎng)者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

如果咖啡攝取量過(guò)多也有可能會(huì)造成癌癥疾病出現(xiàn)，通常情況下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒腦的作用是最好的，超過(guò)這個(gè)量就不會(huì)達(dá)到提神醒腦作用，甚至?xí)霈F(xiàn)焦躁不安的癥狀。飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

每天喝咖啡會(huì)有什么壞處

每天喝咖啡會(huì)有什么壞處

每天喝咖啡會(huì)有什么壞處？相信大家對(duì)咖啡并不陌生，很多人在閑暇之余都會(huì)去喝咖啡，不少人好奇天天都喝咖啡對(duì)我們的身體有啥壞處。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私饷刻旌瓤Х葧?huì)有什么壞處的相關(guān)內(nèi)容。

每天喝咖啡會(huì)有什么壞處1 1、你睡不好

雖然咖啡可以幫助您在早上醒來(lái)并在整個(gè)下午消除疲勞，但“白天攝入咖啡因的時(shí)間和數(shù)量會(huì)使其難以入睡，并減少您夜間閉眼的總量，”麥格拉恩說(shuō)。研究表明，即使在睡前六個(gè)小時(shí)內(nèi)攝入大量的咖啡因也會(huì)破壞您的睡眠質(zhì)量。

2、你很著急

咖啡是一種興奮劑，它會(huì)觸發(fā)您的身體進(jìn)入“戰(zhàn)斗”模式。因此，即使喝適量的咖啡因也會(huì)導(dǎo)致焦慮和壓力感，尤其是如果您已經(jīng)患有一般性焦慮癥。一項(xiàng)針對(duì)健康成年男子的研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行壓力性任務(wù)之前，服用300 mg咖啡因（約三杯咖啡）的人與服用安慰劑的人相比，血壓升高，壓力荷爾蒙升高，并且報(bào)道的壓力水平增加了一倍。

3、您正在體驗(yàn)“通便作用”

也許您已經(jīng)注意到了這一點(diǎn)，但是咖啡會(huì)使您大便?？Х戎械目Х纫驎?huì)激活結(jié)腸，并導(dǎo)致去身體的需求增加。根據(jù)國(guó)際胃腸道疾病基金會(huì)的說(shuō)法，每天僅喝兩杯或三杯咖啡就足以引起腹瀉，您最好希望在董事會(huì)會(huì)議進(jìn)行中不要產(chǎn)生沖動(dòng)。

4、你不安

“咖啡緊張”（又稱(chēng)能量激增）是真正的原因，可能標(biāo)志著該是控制咖啡因攝入量的時(shí)候了。“咖啡因可加速中樞神經(jīng)系統(tǒng)，” McGrane說(shuō)?！敖Y(jié)果，多喝適量的咖啡（大約3杯對(duì)咖啡因不敏感的人）可能會(huì)使您感到不舒服。您甚至可能會(huì)感到惡心或感覺(jué)自己的心臟跳動(dòng)?！?/p>

5、你體重增加了

麥格拉恩說(shuō)：“除非你喝黑咖啡，否則每天喝幾杯加牛奶，奶油或糖的咖啡會(huì)增加卡路里的攝入量?！?“加班，這些多余的卡路里會(huì)導(dǎo)致體重增加?！?因此，是的.，即使您不從咖啡店訂購(gòu)像甜點(diǎn)一樣的焦糖拿鐵咖啡，如果您不小心使用添加劑，您的常規(guī)沖煮咖啡也可能會(huì)變成脂肪和糖的炸彈。

每天喝咖啡會(huì)有什么壞處2 產(chǎn)婦可以喝咖啡嗎

產(chǎn)婦不可以喝咖啡，咖啡被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х?因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育；咖啡 因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升。

具體來(lái)說(shuō)，一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡 因。己經(jīng)懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡 因的攝??；雖然沒(méi)有證據(jù)可以顯示適量的咖啡 因會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響，也沒(méi)有醫(yī)學(xué)報(bào)告禁止孕婦喝咖啡，但是FDA并沒(méi)有改變?cè)鹊闹腋?，因?yàn)樵袐D在懷孕的第二和第三期，代謝咖啡 因的速度大約會(huì)比未懷孕時(shí)快兩倍。

而且，咖啡 因還會(huì)越過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒，亦會(huì)透過(guò)母乳的哺育流入嬰兒體內(nèi)，因此建議孕婦和產(chǎn)婦對(duì)咖啡 因的攝取愈謹(jǐn)慎愈好。

飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，可幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。咖啡對(duì)皮膚有益處，能促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效?？Х纫灿幸欢ǖ谋＝♂t(yī)療功能，不過(guò)過(guò)度飲用咖啡會(huì)造成咖啡 因中毒。

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