聽(tīng)音樂(lè)的好處和壞處(聽(tīng)音樂(lè)寫(xiě)作業(yè)的好處和壞處)

目錄聽(tīng)音樂(lè)的好處耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)傷耳朵嗎聽(tīng)音樂(lè)的最佳時(shí)長(zhǎng)睡前聽(tīng)什么音樂(lè)合適聽(tīng)音樂(lè)的注意事項(xiàng)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)好嗎跑步時(shí)可以聽(tīng)音樂(lè)嗎柴可夫斯基說(shuō)過(guò)“音樂(lè)是上天給人類(lèi)最偉大的禮物，只有音樂(lè)能夠說(shuō)明安靜和靜穆”，這說(shuō)明了音樂(lè)是作為宗教和國(guó)事活動(dòng)的重要手段;艾涅斯庫(kù)說(shuō)：“音樂(lè)是一種語(yǔ)言，它能確切地反映個(gè)人和人民的精神品質(zhì)”，這說(shuō)明音樂(lè)在人類(lèi)的生活有著很大的作用，就如同是人類(lèi)的另一種溝通的語(yǔ)言。時(shí)至今日，音樂(lè)不僅是一種藝術(shù)一種文化，它更是一種人類(lèi)日常生活中的調(diào)劑品。

聽(tīng)音樂(lè)的好處

1、聽(tīng)音樂(lè)可以治療一些慢性疾病、心理障礙及病后康復(fù)，在歐美各國(guó)有一個(gè)音樂(lè)療法學(xué)科，已經(jīng)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的實(shí)踐得出了一些成果，他們認(rèn)為人體的磁場(chǎng)與外界的磁場(chǎng)存在這互相交換和互相影響的關(guān)系，而人體的磁場(chǎng)是由人體的各器官共同創(chuàng)造的。音樂(lè)的節(jié)奏、旋律、振動(dòng)就相當(dāng)于外界的磁場(chǎng)，這些作用于人體各部位時(shí)，會(huì)引起人體五臟六腑、肌肉、腦電波等的和協(xié)共振，促進(jìn)各器官節(jié)律趨于協(xié)調(diào)一致，從而改善了各器官的紊亂狀態(tài)，以解除疾病，促進(jìn)康復(fù)。

2、聽(tīng)音樂(lè)能提高人的記憶力，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)音樂(lè)聲波作用于大腦時(shí)，會(huì)提高神經(jīng)和神經(jīng)體液的興奮性，從而促進(jìn)大腦皮層活躍，由此提高人體的記憶力。

3、聽(tīng)音樂(lè)能調(diào)節(jié)人的情緒，使得人能釋放負(fù)能量。音樂(lè)旋律音色的變化和節(jié)拍運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，喚醒人類(lèi)精神世界特有的能量，從而無(wú)形中引導(dǎo)人類(lèi)的情緒在音樂(lè)中獲得釋放與宣泄，強(qiáng)化了積極的情緒、消除了消極的情緒。甚至可以使原有的消極狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極情態(tài)，解除心理扭曲和緊張，使得人類(lèi)擁有了自我治愈力的能力。

耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)傷耳朵嗎

用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)肯定會(huì)傷害耳朵，人們之所以能聽(tīng)到聲音，是因?yàn)槁曇舻恼饎?dòng)通過(guò)空氣傳播到耳蝸，然后耳蝸在把信號(hào)傳遞給大腦。而如何將聲音變成信號(hào)，耳蝸中的毛細(xì)胞是關(guān)鍵，可毛細(xì)胞偏偏是用一點(diǎn)少一點(diǎn)的東西，而且目前人類(lèi)的科技水平還未找到任何方法扭轉(zhuǎn)這樣的耗損。用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)損害耳朵的關(guān)鍵不是因?yàn)槭秤盟鼤r(shí)候靠耳朵很近，而是很多人使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的錯(cuò)誤方法，就是把音量調(diào)的很大聲。音量才是損害耳朵聽(tīng)力的要點(diǎn)，所以用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的音量不要調(diào)到最大，而且?guī)Ф鷻C(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)。而且選擇耳機(jī)的質(zhì)量不能太隨意，畢竟音質(zhì)差勁的耳機(jī)對(duì)于聽(tīng)力的損壞往往更大，這種損害是不可逆的。所以，如果你不追求音質(zhì)可以選擇最低100-200檔的耳機(jī)。

聽(tīng)音樂(lè)的最佳時(shí)長(zhǎng)

聽(tīng)音樂(lè)的目的在于放松，隨性，并沒(méi)有最佳時(shí)長(zhǎng)這樣的規(guī)定。聽(tīng)音樂(lè)能使得你放松心情，愉悅身心，那么聽(tīng)多久都沒(méi)關(guān)系。當(dāng)然有時(shí)候一次性聽(tīng)太久的音樂(lè)也會(huì)造成疲勞，那么這時(shí)候要停下來(lái)，不要消耗自己太多，音樂(lè)是用來(lái)享受的，用來(lái)洗滌心靈和情緒的。

睡前聽(tīng)什么音樂(lè)合適

人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。只有處于睡眠狀態(tài)時(shí)，人們的大腦和身體才可以得到充分的休息、休整和恢復(fù)。睡前要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)平靜的心態(tài)，情緒不要太過(guò)起伏，所以睡前的音樂(lè)要選擇輕柔，節(jié)奏不要太強(qiáng)烈，旋律的起伏不要太大?？梢赃x擇一些輕音樂(lè)，例如班得瑞的音樂(lè)，是由樂(lè)器和自然的聲音緩緩的譜成的輕音樂(lè)，會(huì)讓你置身于清新的大自然中，將你帶入舒緩的精神世界;也可以選擇一些柔緩的吉他伴奏的民謠，低沉的嗓音加上吉他的緩慢，就像在喃喃細(xì)語(yǔ)，輕輕唱著屬于你的搖籃曲，開(kāi)打你的睡眠開(kāi)關(guān)。每個(gè)人的開(kāi)關(guān)不一樣，所以可以嘗試不同的音樂(lè)來(lái)尋找合適自己睡前的音樂(lè)。

聽(tīng)音樂(lè)的注意事項(xiàng)

音樂(lè)能帶給人愉悅的心情，我們?cè)诼?tīng)音樂(lè)的時(shí)候也要注意不要打擾到他人。在公共場(chǎng)所想聽(tīng)音樂(lè)，最好帶上耳機(jī)，耳機(jī)的音量也別開(kāi)太大，有時(shí)候開(kāi)得太大，會(huì)損害自己的聽(tīng)力同時(shí)也影響到了他人。在家里用外放設(shè)備聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，也要注意音量的大小，和聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間，例如午休和夜晚，音量不要太大以免影響到他人的休息。

聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)好嗎

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)有些音樂(lè)是可以幫助人類(lèi)更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果在睡眠的初期階段聽(tīng)音樂(lè)是很好的，但是要注意一點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)候不要帶耳塞來(lái)聽(tīng)音樂(lè)，而是要外放的方式將音樂(lè)音量調(diào)節(jié)到你自身覺(jué)得舒適的狀態(tài)，最好能定時(shí)的音樂(lè)播放裝置，一般定時(shí)十分鐘，因?yàn)槿梭w進(jìn)入水堿初期階段一般只需要五分鐘的時(shí)間，不顧隨著現(xiàn)代生活的壓力，有些人進(jìn)入睡眠初期階段的時(shí)間會(huì)更久，所以可以適當(dāng)將音樂(lè)關(guān)閉時(shí)間延遲到二十分鐘。聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)只是在睡眠初期階段借助音樂(lè)的主動(dòng)性來(lái)幫助人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而不能整個(gè)睡眠時(shí)間都在聽(tīng)音樂(lè)。

跑步時(shí)可以聽(tīng)音樂(lè)嗎

如果是戶(hù)外跑步，一般不建議一邊跑步一邊聽(tīng)歌，首先沒(méi)有音樂(lè)，你能仔細(xì)的傾聽(tīng)到自己的喘息聲和跑步的腳步聲，你可以全身心去感受自己的身體，找到更適合自己的跑步節(jié)奏，從而讓自己的身體更好進(jìn)入跑步的節(jié)奏;其次沒(méi)有了音樂(lè)的吸引，當(dāng)你的身體找到適合自己的跑步節(jié)奏，你可以輕松的跑步的同時(shí)還能欣賞戶(hù)外的風(fēng)景，或許還能聽(tīng)到大自然饋贈(zèng)給你的聲音，鳥(niǎo)叫闡明，這種美妙的聲音比音樂(lè)更有魅力;最后，因?yàn)槭窃趹?hù)外跑步，雖然不是在車(chē)流量的地方跑步，但是跑步聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)忽略外界的危險(xiǎn)因素。如果是在健身房里用跑步機(jī)跑步，跑步聽(tīng)音樂(lè)是可取，畢竟處于室內(nèi)封閉環(huán)境，音樂(lè)可以給跑步帶來(lái)不一樣的感覺(jué)，還可以幫助克服長(zhǎng)時(shí)間單一運(yùn)動(dòng)模式所產(chǎn)生的單調(diào)和疲乏感。

聽(tīng)音樂(lè)寫(xiě)作業(yè)的好處和壞處

聽(tīng)音樂(lè)寫(xiě)作業(yè)的好處和壞處：

好處：

1、提神醒腦

孩子經(jīng)過(guò)一天的課程學(xué)習(xí)，身體會(huì)處于比較疲憊的狀態(tài)，上課不僅耗費(fèi)腦力還耗費(fèi)體力，在大腦和身體都疲憊的狀態(tài)下，很難提起精神做作業(yè)，聽(tīng)音樂(lè)放松清醒，達(dá)到提神醒腦的作用，讓自己保持一個(gè)更好的狀態(tài)做作業(yè)。尤其是抄寫(xiě)課文或公式時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)還能讓他們保持清醒，避免重復(fù)性的抄寫(xiě)使自己變困，所以此時(shí)聽(tīng)音樂(lè)能提高學(xué)習(xí)效率。

2、放松心情，緩解不良情緒

現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)繁多，學(xué)習(xí)壓力比較大，精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)。寫(xiě)作業(yè)過(guò)程中遇到難解的題心情會(huì)變得急躁不安，聽(tīng)一些輕音樂(lè)能緩解不良情緒，孩子能?chē)L試著靜下心來(lái)耐心解題。如果作業(yè)較多，孩子的情緒也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，這時(shí)候選擇聽(tīng)音樂(lè)可能是為了換種心情，平復(fù)心情后再認(rèn)真把作業(yè)完成。

3、排除外界干擾

孩子做作業(yè)時(shí)家長(zhǎng)可能在一旁接聽(tīng)電話討論工作，或者看電視照看小孩子等，孩子聽(tīng)到這些響動(dòng)很難專(zhuān)心做作業(yè)，更別提思考問(wèn)題了。所以會(huì)選擇聽(tīng)音樂(lè)隔絕外界干擾，這樣能減少外界的影響，集中注意力，加快完成速度。寫(xiě)作業(yè)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)能排除干擾，這種好處讓很多家長(zhǎng)無(wú)奈表示不可思議。

壞處：

1、容易擾亂思緒，尤其是在解數(shù)學(xué)題的時(shí)候，剛找到一個(gè)解題的思路，那么就會(huì)很容易的被音樂(lè)所打斷，要知道這在作業(yè)完成的速度上面是受到了很大影響的，甚至還會(huì)出現(xiàn)煩躁的狀態(tài)。

2、習(xí)慣了聽(tīng)歌寫(xiě)作業(yè)的狀態(tài)，如果沒(méi)有音樂(lè)的話，可能很難進(jìn)入到這個(gè)狀態(tài)當(dāng)中，但是當(dāng)進(jìn)入高中，開(kāi)始晚自習(xí)的時(shí)候，要知道在學(xué)校里面是絕對(duì)不允許聽(tīng)歌的，那么就需要花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)重新適應(yīng)新的環(huán)境了，要知道高中的學(xué)業(yè)壓力是非常大的，根本就沒(méi)有那么多的時(shí)間讓你來(lái)浪費(fèi)。

擴(kuò)展資料：

音樂(lè)的作用：

1、音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

2、音樂(lè)可以敲開(kāi)封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂(lè)還可以做到某些程度的心靈治療。

3、音樂(lè)可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。

4、音樂(lè)可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂(lè)曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。

5、音樂(lè)可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。