喝菊花茶要小心這些副作用(菊花茶的副作用)

菊花茶是我們熟悉的一種飲品，在平時大家對于喝菊花茶都是不會陌生的，這樣可以起到的養(yǎng)生效果很不錯，特別是可以幫助我們清熱解毒的，但是在喝菊花茶的時候也會存在一定的副作用，這是我們需要小心的，下面就讓我們一起看看喝菊花茶的情況。

菊花茶性質(zhì)偏寒

菊花茶是我們熟悉的飲品，在平時很多人都喜歡喝，但是由于菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。中醫(yī)就強調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質(zhì)越來越虛寒。菊花茶即屬寒性，所以說我們就不能長期大量飲用。

長期飲用傷脾胃

菊花茶正是因為寒性，所以當(dāng)長期飲用或者是大量飲用的時候，會易傷脾胃及陽氣，在這時候我們就容易出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、大便稀溏等情況，建議飲用3-5天的時間為最佳，這樣對我們的腸胃健康影響非常大，所以說喝菊花茶的時候就要小心這種問題。

加糖飲用使血糖升高

菊花茶是味道非?？酀模液芏嘞矚g在飲用菊花茶的時候加入冰糖，認(rèn)為 口感更佳，但是對于患有糖尿病患者或者是血糖偏高者，都不能加糖，而且脾寒者也不適宜飲用加了糖的菊花茶，這是因為加了糖的菊花茶也造成口發(fā)酸、唾液變多而感到不適，所以在喝菊花茶的時候就應(yīng)該盡量避免這樣喝。

喝菊花茶本身很不錯，對我們健康來說是有一定好處的，但是在喝菊花茶的時候也會存在一定的副作用，上面介紹的這些情況都是我們需要小心的，如果盲目喝菊花茶反而對健康影響很大，所以說我們喝菊花茶的時候就要小心了。

菊花茶的副作用

花茶的種類有很多，不同的花茶可以達(dá)到的保健養(yǎng)生功效作用不一樣，菊花茶可以達(dá)到降火清熱效果，能夠起到保護(hù)眼睛作用，對于白領(lǐng)人士來說，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杈头浅＿m合，下面要給大家介紹一下菊花茶的副作用。

菊花茶的副作用

喝菊花茶可能會導(dǎo)致拉肚子以及腹部疼痛出現(xiàn)，有一些人是脾胃虛寒的體質(zhì)，如果喝菊花茶，那么這種不良的副作用就會出現(xiàn)，如果本身是陰虛火熱的體質(zhì)，也不適合喝菊花茶，讓上火的癥狀出現(xiàn)，心情煩躁，潮熱容易暴躁，雖然菊花是寒性的，但是有這些癥狀的人一定要少喝。

喝菊花茶有可能對脾胃造成損害，所以脾胃虛寒的人不能喝，有一些人長時間喝菊花茶，讓胃部泛酸，導(dǎo)致食欲下降，如果喝菊花茶以后總是覺得食欲不好，那么就可以停止或者減少飲用量。

菊花茶怎么做

制作菊花茶的方法還是非常簡單的，只需要準(zhǔn)備一些開水，冰糖，龍眼蜜，菊花，先把水以及菊花一起放到鍋中煮開，然后再加一些冰糖以及龍眼蜜攪拌均勻以后放到一個好看的容器當(dāng)中來喝就可以了。

還可以制作雪梨菊花茶，準(zhǔn)備一些密梨，冰糖以及菊花，所有的材料全部都準(zhǔn)備齊全，梨子清洗干凈，把里面的核去除切成塊狀，然后再把冰糖，菊花，梨塊一起放進(jìn)容器當(dāng)中，用開水來沖泡以后喝，味道也是非常好的。

還可以制作決明子菊花茶，需要準(zhǔn)備大棗以及菊花，把所有的材料一起放進(jìn)泡茶壺里面，加入適量的開水，燜泡十幾分鐘，這樣就可以喝了。

還可以制作枸杞菊花茶，能夠讓眼睛疲勞的感覺消失，可以準(zhǔn)備一些杭白菊，枸杞，用開水沖泡以后來喝，可以添加一些冰糖調(diào)味，如果不喜歡太甜的，那么冰糖也可以不放。

喝菊花茶的好處

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杩梢云鸬浇獬舅匾约扒鍩嶙饔茫锩嫠械奈⒘吭匾约熬S生素的含量非常豐富，能夠滿足身體營養(yǎng)需求，氨基酸的含量也非常豐富，像普氨酸，谷氨酸都可以給身體健康帶來好處。

喝一些菊花茶能夠讓情緒變得更加穩(wěn)定，可以讓毛細(xì)血管的抵抗能力變得更強，如果工作以后覺得身體非常疲憊，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，讓頭腦變得更加清醒，達(dá)到安神鎮(zhèn)定作用。

喝一些菊花茶明目清肝的效果也非常的好，可以輔助治療風(fēng)熱犯肺問題，可以讓肝臟變得更加健康。

菊花茶可以和什么一起吃

菊花茶可以和山楂搭配在一起吃，準(zhǔn)備一些金銀花，山楂以及菊花，把他們先煮成水以后代茶來喝，起到瘦身減肥，降低血壓，消除脂肪化瘀作用，對于高血壓，高血脂，肥胖癥患者來說就非常適合。

菊花還可以和茉莉花，金銀花搭配在一起吃，能夠起到很好的解除毒素，清熱作用，咽喉腫痛，風(fēng)熱感冒出現(xiàn)的焦慮就沒有那么高。

菊花還可以和蜂蜜搭配在一起吃，首先要把菊花和水搭配在一起慢慢的煮，大概煮半個小時左右，就把汁液過濾出來，里面添加適量的蜂蜜，攪拌均勻以后來喝，能夠達(dá)到潤腸健腦，清心止渴，生津明目作用。

菊花還可以和桑葉，枇杷葉搭配在一起吃，先把枇杷葉，桑葉以及菊花全部都碾成末，用開水沖泡代替茶來喝，對于秋燥犯肺所引起的咳嗽，咽喉干燥，嘴唇干燥，內(nèi)熱嚴(yán)重的問題，有著很好的改善作用。

菊花茶還可以和冰糖搭配在一起吃，可以準(zhǔn)備一些野菊花，用開水沖泡后，冰糖放進(jìn)去，然后讓冰糖徹底融化以后就可以喝了，每天需要服用兩劑，能夠達(dá)到?jīng)鲅髂?，解除毒素以及清熱作用，對于鼻炎癌疾病也有著預(yù)防以及治療作用。

上面介紹的就是菊花茶會出現(xiàn)的一些副作用，菊花茶雖然有很多保健養(yǎng)生功效，但每一個人的身體體質(zhì)不一樣，所以并不是所有的人都適合，菊花茶的正確搭配方式也應(yīng)該了解清楚，搭配的方法不正確，容易引發(fā)的不良癥狀也有很多，大家一定要注意一下。

菊花茶的禁忌與副作用 菊花茶有哪些禁忌副作用

1、有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，老人和兒童要減少喝菊花茶的次數(shù)，特別是傷寒感冒的人群要避免喝菊花茶，因為菊花茶是一種性寒的食物。

2、這樣的喝菊花茶，可以起到清肝明目的作用，能夠改善熱感冒或者咽喉腫痛的癥狀。在平常生活中還要減少熬夜的次數(shù)，適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，增強自己的抵抗力。

這幾類人不能喝菊花茶，菊花泡水喝的禁忌

菊花通常是在冬天才能開花的額,菊花不僅有觀賞價值,還能用來泡茶喝,我們可以一邊喝著剛泡好的菊花茶,一邊欣賞菊花正直不屈、頑強生命力的美麗.在愜意的午后,品茶賞花,感受菊花的那份悠然、平靜、愜意.安詳?shù)拿栏?
喝茶是一件好事,也是一件壞事.對于身體還行的人來說多飲用菊花茶是一種生活中的養(yǎng)生方式.但是有這幾類人是不能喝菊花茶的,你知道嗎?這幾類人群在日常的生活中要注意避免喝菊花茶,可能會對身體產(chǎn)生副作用.
1、老人及兒童
老人和小孩喝菊花茶有引起腸胃和其他疾病的可能性,喝菊花茶需謹(jǐn)慎小心.老年人和小孩子最好不要飲用這些,小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當(dāng)時,喝菊花茶不利于他們身體骨骼的健康成長，誤食沒關(guān)系，不要大量飲用就好。
2、孕婦
食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長.孕媽媽在孕期要注意很多的問題,一切茶品都是不能飲用的哦.菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,
3、過敏體質(zhì)者
敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有不好的作用，在我們的平常的生活里面，有不少人人會對菊花茶產(chǎn)生過敏體質(zhì),一旦喝了菊花茶，這些人身上就會引起皮膚紅腫、紅疹等其他一些皮膚過敏癥狀.非常不利于自己的身體健康.所以對于那些過敏的人平時少食用菊花茶吧，
總結(jié)一下，菊花泡水喝，除了上面這幾種人群需要少喝菊花茶，對于體質(zhì)不好，體質(zhì)寒涼的女生，是不建議和絹花茶的，其二.脾胃虛寒者禁用，第三，泡茶最好不要喝濃度過高的菊花茶，太高濃度也會讓正常人腸胃不適，總之，泡茶需要一個適度的量，過了不好，少了沒效果，這個道理我們需要好好把握。

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