常喝哪些茶可以預防視力下降

常喝哪些茶可以預防視力下降

中國人喜歡喝茶，五千年茶文化給予了人們修身養(yǎng)性的好途徑。喝茶可以清腸胃、護肝腎，現(xiàn)代人的生活圈里被手機、電腦、電話等電子產品包圍，視力損傷特別大，導致出現(xiàn)了眼干眼澀眼癢，眼睛紅腫等問題。

常喝哪些茶可以預防視力下降

喝茶飲酒，生活無憂。視力下降的時候，我們也可以喝點護眼茶來緩解，我國是茶葉大國，紅茶、綠茶、花茶，各種各樣，都可以用來泡水喝。那么常喝哪些茶可以預防視力下降呢?

1、檸檬果茶

如果大家發(fā)現(xiàn)最近視力下降、或者視物模糊，就可以切幾片檸檬，再加點菠蘿，如果想要味道更豐富一些，可以再添加紅茶包、橙子等，調配成檸檬果茶，這樣新鮮的果茶就制作成了，每天喝2杯，不但可以解渴，果茶里面的豐富維生素C對眼部細胞氧化也有好處。

2、枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗都是我們身邊常見的食材，枸杞補腎固精，紅棗補氣養(yǎng)血，我們可以取紅棗和桂圓各5顆。然后再搭配部分枸杞，把水燒開，沖泡在茶杯里，燜蓋半小時左右，就可以飲用了，香濃撲鼻的枸杞紅棗茶，具有特別好的養(yǎng)肝明目作用。

3、菊花茶

菊花是一種中藥材，具有去肝火、清熱解毒的作用，上班族可以買點冰糖搭配菊花茶，放在茶杯里，沖泡開來，作為花茶飲用。每天堅持下去就可以對肝火旺盛、用眼過度等導致的眼干眼澀有很好的調理作用。

4、絞股藍茶

絞股藍茶是一種抗輻射能力特別強的花茶，當我們長期盯著手機，或者用電腦時間太久，眼睛感到疼痛酸澀的時候，不妨喝點絞股藍茶，再加點玫瑰花和綠茶，這種茶飲針對輻射導致的眼部問題，有很好的緩解作用。

保護眼睛，我們通過喝茶這樣的不經意的方式，就可以做到了。有些人選擇用眼藥水緩解，有些也喜歡吃豬肝、喝牛奶、或者吃水果等方式，也可以在長期用眼后，看看綠色植物，遠眺，或者簡單的走動運動等方式保護眼睛。

我今年14歲了，這幾天突然覺得視力下降，喝什么茶對眼睛好呢？

菊花茶
菊花常被人們沏茶來喝。從中醫(yī)藥性理論來看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對菊花茶肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

長期喝菊花茶對身體有哪些好處？你怎么看？

我感覺長期喝菊花茶能保護眼睛和肝臟，還能預防上火，提高身體抗炎抗病毒能力，增強身體免疫力。

菊花茶是一種美味的花茶，也是一種功效出色的養(yǎng)生茶，適合人們經常喝它能為人體補充，豐富營養(yǎng)并能加快人體新陳代謝，還能提高人體的抗病能力，對維持人體健康有很積極的作用。人們長期喝菊花茶能保護眼睛，預防視力下降，更能緩解眼睛疲勞，特別是那些長期面對電腦和手機工作的人堅持喝菊花茶能減少電磁輻射對眼睛的傷害。

一、保護肝臟

保護肝臟，提高肝臟解毒功能，使人們長期喝菊花茶對身體的重要好處，因為菊花本身是能入肝經的一種食材，他能清肝瀉火也能修復受損的肝細胞，堅持用它泡水喝，能提高人類肝臟解毒功能，防止肝功能減退，也能降低肝硬化和脂肪肝等發(fā)病率，除此以外經常用菊花茶泡水喝，還能緩解人類出現(xiàn)了肝陽上亢，對人類因肝陽上亢導致的頭暈目眩有很好的消除作用。

二、預防上火

菊花茶是一種味香而性寒的飲品，熱解毒是它的主要功效，人們經常用它泡水喝會清理身體內的熱毒，能防止熱度在身體內堆積，它還能起到發(fā)散風熱的重要作用，對人類經常出現(xiàn)了上火有很好的預防作用，平時人們出現(xiàn)風熱感冒時，及時用菊花茶泡水喝，也能讓感冒癥狀減輕，或讓人體盡快恢復健康。

三、提高人體免疫力

我感覺用菊花茶泡水喝還能提高身體免疫力，因為菊花茶中不但含有多糖和維生素，還含有菊花醇和多種維生素這些物質能加快人體新陳代謝并能促使免疫細胞再生，還能增強人體的抗炎抗病毒能力，堅持以后它泡水和喝上身體免疫力明顯提高。

喝茶能明目 推薦可以明目養(yǎng)眼的茶

經常用眼的人群都會有一些不舒服的表現(xiàn)，比如說眼睛干澀，發(fā)癢，或者是視力下降等等的一些問題。所以保護視力很重要，要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，吃什么具有明目的作用，可以有保護眼睛的一些養(yǎng)眼的茶品可以試試，經常喝可以有養(yǎng)肝明目的作用。

菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;而且枸杞子具有補肝腎的作用，對于明目緩解眼睛不適有好處，而且也可以有緩解眼睛干澀或者是疲勞視力減退的情況。

清熱明目茶

做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。這樣的茶品相互搭配，經常飲用，對于保護眼睛有一定的好處。

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，對于出現(xiàn)的肝火旺盛或者是用眼過度疲勞的人群來說有調理的作用，特別是對于一些經常用電腦的人群，經常飲用菊花茶是不錯的選擇。電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心?？梢允婢徰劬ζ?，還可以有養(yǎng)肝明目的作用。

喝茶能明目，上面的這些具有明目的茶品推薦給大家，經常用眼，用電腦的人群，可以試試這樣的養(yǎng)生茶品，對于護眼有好處，比如說菊花茶，還有枸杞等等都是不錯的茶品類型，適合經常用眼的人群，可以起到明目的功效和作用。

喝茶能養(yǎng)眼 眼疲勞必備茶飲品

經常用眼的人群會出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，比如說經常流淚，或者是視力下降，模糊等等的問題出現(xiàn)。如何保護眼睛?白領經常會出現(xiàn)眼睛不適的情況出現(xiàn)，可以選擇一些具有緩解眼睛疲勞養(yǎng)眼的茶品來喝，來看看這些茶的介紹。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。這種茶對于出現(xiàn)的眼睛干澀，或者是視力下降的情況有一定的改善的作用，而且也可以有很好的緩解白內障疾病。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫，對于出現(xiàn)的眼睛不舒服，疲勞，有緩解的作用，而且也可以有很好的提神的作用和效果，適合晚上服用。

三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，經常飲用的話可以有很好的降火氣的作用，還能有寧心安神的作用，對于經常用眼的人群來說是不錯的。

素馨花茶

素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的MM們最適合飲用。對于白領人群緩解眼睛疲勞有一定的好處，而且也可以有緩解緊張狀態(tài)的作用。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，對于緩解疲勞舒筋活血有好處，還能緩解眼疲勞。

什么樣的茶能有緩解眼睛疲勞的作用?上面的這些茶品對于明目護眼來說起到了很好的作用和效果，而且也可以緩解緊張的狀態(tài)，對于舒緩劑疲勞有好處，經常用眼的人群也要勞逸結合，減少眼睛疾病的發(fā)生。

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