平時(shí)我們因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西,或者受涼、水土不服各種原因都會(huì)因引起肚子疼,并伴隨著拉肚子。癥狀不嚴(yán)重的人都不想立即上醫(yī)院就診,那我們在家有什么辦法能夠緩解治愈嗎?
首先就是要多喝水,因?yàn)槔亲訒?huì)引起致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分,最好能在溫開水中加少許的鹽,能補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;另外溫?zé)岬暮}卜汁、蘋果汁、等不僅能補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。
在拉肚子期間飲食一定要清淡,最好食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或溫補(bǔ)的粥。尤其注意不要再吃辛辣、油膩和涼性的食物,因?yàn)樵谶@個(gè)過程中,最好能讓腸子充分地休息,在癥狀緩解后,在再逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
如果是普通的拉肚子并不需要服藥治療,因?yàn)檫@是體內(nèi)排除毒素的方式,不鼓勵(lì)使用止瀉類藥物,最好讓它排凈加速復(fù)原,如果是其他急需控制的情況要及時(shí)到醫(yī)院就診,也不要亂吃藥物止瀉。
最后就是注意保暖,尤其是腹部和腳下,可以通過熱敷或者泡腳等方式驅(qū)寒,不要再讓身體受寒加重病情。
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