膽固醇高可以吃香蕉嗎

膽固醇高的人，在日常飲食中一定要注意，尤其不能亂吃東西，我們在生活中總是見到每餐都吃大魚大肉的人，其實，富含膽固醇的食物食用過量，就會得各種各樣的疾病。尤其是中老年人，還會引起腎衰竭、心腦血管疾病，危及到生命，減少壽命，非常危險。

膽固醇高可以吃香蕉嗎

如果體內(nèi)膽固醇高，首先就要合理飲食。那么膽固醇高的人，能吃香蕉嗎?香蕉是我們常吃的水果，是一種熱帶地區(qū)常見的水果，具有潤腸通便、減肥瘦身、開胃消食的作用。香蕉還具有一定的藥用價值，可以清除體內(nèi)的垃圾毒素。那么對于膽固醇高可以吃香蕉嗎?

1、膽固醇高可以吃香蕉

香蕉性寒，具有一定的藥用價值，我們?nèi)粘Ｖ谐韵憬?，可以起到清理腸道、幫助清熱潤肺的好處。香蕉對于三高人群也是非常適合的，高膽固醇的人群，吃點(diǎn)香蕉，可以幫助降低血壓、而且吃了香蕉之后，還不會擔(dān)心發(fā)胖，所以說，膽固醇高的人，可以吃香蕉。

2、香蕉不能降低膽固醇

雖然膽固醇高的人群是可以吃香蕉的，但是并不代表香蕉可以降低膽固醇，大家不要陷入這個誤區(qū)，因為香蕉常見的功能就是幫助清腸通便，有清熱潤肺和解酒的作用，但是不要用作降低膽固醇的食物。因為香蕉果肉不能降膽固醇，但是香蕉的柄卻可以降低膽固醇。

3、哪些人不能吃香蕉

香蕉雖然是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果，但是糖尿病人不能吃，因為它含糖量比較高，會升高血糖。胃潰瘍病人吃香蕉會加重胃酸分泌，關(guān)節(jié)炎病人不能吃，因為香蕉會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部分血液循環(huán)變慢，代謝物堆積不容易排出，腎炎和心力衰竭的人群也不能吃，這樣會加重鈉元素和水分的堆積，加重病情。

香蕉雖好，適合膽固醇病人吃，但并不代表香蕉可以降低膽固醇。高膽固醇人士，在生活中一定要有非?？茖W(xué)合理的食譜，不要隨便亂吃東西，也不要僅僅把香蕉作為降低膽固醇的食物，大家平時可以吃點(diǎn)海帶、魚、韭菜、胡蘿卜等，來幫助預(yù)防膽固醇偏高。

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