膽固醇高的人,在日常飲食中一定要注意,尤其不能亂吃東西,我們在生活中總是見到每餐都吃大魚大肉的人,其實,富含膽固醇的食物食用過量,就會得各種各樣的疾病。尤其是中老年人,還會引起腎衰竭、心腦血管疾病,危及到生命,減少壽命,非常危險。
膽固醇高可以吃香蕉嗎
如果體內(nèi)膽固醇高,首先就要合理飲食。那么膽固醇高的人,能吃香蕉嗎?香蕉是我們常吃的水果,是一種熱帶地區(qū)常見的水果,具有潤腸通便、減肥瘦身、開胃消食的作用。香蕉還具有一定的藥用價值,可以清除體內(nèi)的垃圾毒素。那么對于膽固醇高可以吃香蕉嗎?
1、膽固醇高可以吃香蕉
香蕉性寒,具有一定的藥用價值,我們?nèi)粘V谐韵憬?,可以起到清理腸道、幫助清熱潤肺的好處。香蕉對于三高人群也是非常適合的,高膽固醇的人群,吃點(diǎn)香蕉,可以幫助降低血壓、而且吃了香蕉之后,還不會擔(dān)心發(fā)胖,所以說,膽固醇高的人,可以吃香蕉。
2、香蕉不能降低膽固醇
雖然膽固醇高的人群是可以吃香蕉的,但是并不代表香蕉可以降低膽固醇,大家不要陷入這個誤區(qū),因為香蕉常見的功能就是幫助清腸通便,有清熱潤肺和解酒的作用,但是不要用作降低膽固醇的食物。因為香蕉果肉不能降膽固醇,但是香蕉的柄卻可以降低膽固醇。
3、哪些人不能吃香蕉
香蕉雖然是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果,但是糖尿病人不能吃,因為它含糖量比較高,會升高血糖。胃潰瘍病人吃香蕉會加重胃酸分泌,關(guān)節(jié)炎病人不能吃,因為香蕉會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部分血液循環(huán)變慢,代謝物堆積不容易排出,腎炎和心力衰竭的人群也不能吃,這樣會加重鈉元素和水分的堆積,加重病情。
香蕉雖好,適合膽固醇病人吃,但并不代表香蕉可以降低膽固醇。高膽固醇人士,在生活中一定要有非??茖W(xué)合理的食譜,不要隨便亂吃東西,也不要僅僅把香蕉作為降低膽固醇的食物,大家平時可以吃點(diǎn)海帶、魚、韭菜、胡蘿卜等,來幫助預(yù)防膽固醇偏高。
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